Mamma Superhero

By Silvia D'AmicoParenting Kids & Family

Mamma Superhero episodes

June 13, 2024 Ep. 255: Stanchezza cronica e ormoni con Giulia Rabozzi
Qualche mese fa ho raccontato su Instagram che mi ero rivolta a un medico funzionale per risolvere alcuni problemi di salute.
L’interesse delle mie follower è stato così grande che ho deciso di parlarne con Giulia Rabozzi, Health and hormone coach.
Partendo dalla mia esperienza personale, la mia ospite fa una panoramica della funzione delle ghiandole surrenali, della tiroide e altri organi addetti alla produzione ormonale, ci aiuta a capire cosa succede al nostro corpo in caso di stress cronico e ci indirizza verso un approccio olistico e di medicina funzionale.
Non dobbiamo convivere con un malessere generale e persistente. Possiamo trovare la via d’uscita! Per iniziare a stare bene, metti play a questo episodio.
Segui Giulia su Instagram: https://www.instagram.com/giulia_healthcoach/
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52 min
June 06, 2024 Ep. 254: Cinque segnali di un genitore emotivamente immaturo
Per prenderci cura dei nostri figli, dobbiamo considerare vari aspetti, tra cui anche quello emotivo. Se vogliamo che i bambini abbiano un buon livello di maturità emotiva, dobbiamo assicurarci che noi, in questo ambito, non siamo rimasti immaturi.
Infatti, l’età anagrafica non garantisce la maturità emotiva.
In questo episodio approfondisco un reel che è andato virale sul mio profilo Instagram, ed espongo 5 segnali di un genitore emotivamente immaturo, per poi analizzare le caratteristiche di un genitore che ha raggiunto un buon livello di maturità emotiva.
L’obiettivo non è mai sentirci in colpa per quello che ci manca, ma adoperarci affinché possiamo colmare le lacune e andare avanti.
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23 min
May 30, 2024 Ep. 253: Una conversazione sul burnout con Claudia Petrone
Stai vivendo un burnout?
Il burnout è uno stato di stress cronico caratterizzato dalla sensazione di completo esaurimento delle proprie energie fisiche e mentali.
La persona che ne soffre sente un malessere fisico ed emotivo difficile da superare senza gli strumenti giusti e il supporto adeguato.
In questo episodio, Claudia, una donna e mamma della mia community, ci racconta come si è accorta di essere andata in burnout, cosa provava durante quei mesi difficili e come ne è uscita. Una conversazione onesta e vulnerabile, che ci fa capire che siamo umane e abbiamo dei bisogni specifici che non possono essere ignorati e trascurati.
Anche tu stai vivendo un burnout? Se la risposta è “sì” o “non lo so” ascolta subito la testimonianza di Claudia, se la risposta è “no” ascolta per riconoscerne i sintomi ed eventualmente aiutare qualcuno che ti sta accanto.
Link all’ep. 237: https://open.spotify.com/episode/5QMq0MXitiuNGeqjnk8vUV?si=u9W-CPZNTlCbV_W-LnSEcA
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37 min
May 23, 2024 Ep. 252: Bambini e tecnologia - Domande frequenti
** ISCRIZIONI APERTE al corso “Bambini nell’era digitale”
Leggi qui tutti i dettagli: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed
Quali sono le domande, i dubbi e le difficoltà più frequenti di un genitore che deve gestire il rapporto dei figli con la tecnologia?
Che tuo figlio abbia 1, 5 o 10 anni, la tecnologia è una presenza invadente della vita nel ventunesimo secolo.
In questo episodio ho raccolto gli aspetti più spinosi sull'uso di smartphone, tablet, TV e computer da parte dei più piccoli, il disaccordo tra genitori, la paura che il figlio venga escluso dai coetanei, equilibrio e sicurezza digitale e tanto altro.
Metti play e fammi sapere se ho risposto anche alle tue domande!
E se sei pronto ad ampliare le conoscenze su questo tema, acquista il corso “Bambini nell’era digitale”: https://mammasuperhero.mykajabi.com/bed
**Iscrizioni aperte fino al 31 maggio
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30 min
May 15, 2024Ep. 251: Generazione ansia: come smartphone e social stanno rimodellando l'infanzia
**Iscriviti al webinar gratuito:
Bambini Smart senza Phone - 3 strategie per bilanciare la vita online e offline:
https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinartech
Come è crescere negli anni 2000? Che cosa c’è di diverso nelle nuove generazioni? Da dove proviene questa epidemia di disturbi mentali?
Nel suo ultimo libro The Anxious Generation, Jonathan Haidt, psicologo sociale, enuncia la sua tesi su quello che sta succedendo all’infanzia. Mai nella storia dell’umanità i problemi di salute mentali sono stati così diffusi e i dati sono allarmanti.
In questo episodio ho estrapolato i punti salienti di 2 interviste che l’autore ha dato in occasione dell’uscita del suo libro. Tra i temi trattati eccone alcuni:
Cosa rende l’infanzia un’esperienza ricca?

Cosa è il gioco e quale tipologia è più nutriente?

Protezione nel mondo reale e nel mondo virtuale

Quali sono i rischi per i bambini con uno smartphone?

Quali soluzioni possiamo adottare per un problema collettivo?
La tematica sollevata da Jonathan Haidt è estremamente rilevante per qualsiasi genitore nel 2024. Insieme possiamo fare la differenza.
***Se vuoi ascoltare le interviste in lingua originale, ecco i link:
Good inside podcast:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-anxious-generation-with-jonathan-haidt/id1561689671?i=1000650449476
The Russell Moore Show:
https://www.russellmoore.com/2023/11/15/jonathan-haidts-way-forward-for-an-anxious-generation/

ISCRIVITI AL WEBINAR GRATUITO:
https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinartech
40 min
May 09, 2024 Ep. 250: Bambini e YouTube - Quello che devi sapere
Scarica la guida “Meno schermi, più gioco”: https://mammasuperhero.mykajabi.com/menoschermi
Troppi bambini navigano su YouTube senza nessuna protezione. Passano da un video all’altro, facendo lo slalom tra interruzioni pubblicitarie e video cliccati per sbaglio.
La domanda è una sola: noi genitori possiamo stare tranquilli quando i nostri figli stanno su YouTube da soli? Quali sono i pericoli? E cosa possiamo fare per limitare i danni?
In questa puntata vediamo insieme i principali rischi per i minori che utilizzano piattaforme come YouTube senza supervisione o limiti.
Ma ti racconterò anche come io e i miei figli utilizziamo la piattaforma, quali canali seguiamo e per quanto tempo.
E se anche per te la tecnologia è un argomento delicato, allora non puoi proprio perderti la mia guida “Meno schermi” disponibile subito per il download: https://mammasuperhero.mykajabi.com/menoschermi
Premi play e ascolta ora la mia esperienza con YouTube!

** Per i link dei canali YouTube che utilizzo con i miei figli, visita: https://www.mammasuperhero.com/bambini-su-youtube-possiamo-stare-tranquilli/
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24 min
May 02, 2024 Ep. 249: "Mi calmo solo se..." - Come non regolare le emozioni
Saper tollerare emozioni scomode è un’abilità utilissima e bellissima per gli esseri umani. Non si nasce con questa abilità già sviluppata ma la si apprende nel tempo se abbiamo un adulto di riferimento alla guida che è capace di farlo.
A volte, di fronte alla frustrazione, alla rabbia o alla tristezza dei nostri bambini, noi genitori interveniamo in maniera troppo brusca o aggressiva o siamo tentati di distrarre o bloccare immediatamente quelle emozioni.
In questo episodio ti parlo di regolazione emotiva negli adulti e ti elenco alcune modalità che ci danno l’illusione di calmare le tempeste emotive del bambino, ma che a lungo termine non sono strategie utili e sane.
E successivamente ti do strategie pratiche per elaborare ed esprimere le emozioni tue e di tuo figlio in modo sano.
Prendi le cuffie e metti play!
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25 min
April 25, 2024 Ep. 248: "Vorrei sradicare il suo comportamento!"
*Iscrizioni in chiusura: https://mammasuperhero.mykajabi.com/scopri2024
Al contrario di quanto si pensa, respectful parenting non è assenza di autorità e permissivismo. Praticato nel modo giusto fa sentire il genitore capace e competente, dando al bambino lo spazio di essere se stesso e crescere all’interno di limiti efficaci e costruttivi.
Se avessi la bacchetta magica, quale comportamento fastidioso di tuo figlio faresti sparire? Che si mette le mani nel naso? Che non presta i giocattoli? Che fa suoni strani?
In questo episodio ti confermo che la bacchetta magica non esiste, ma ti spiego anche perché sarebbe pericoloso far sparire un comportamento inopportuno.
So quanto è difficile tollerare! Vedo la fatica che stai facendo per crescere tuo figlio! Cerchi di mantenere la calma, chiedere gentilmente, portare pazienza… ma per un motivo o per un altro finisci per urlare o punire
Non sei sola! E non sei una cattiva madre!
Devi solo aggiustare il tiro con il respectful parenting!
Ascolta questo episodio per ottenere un altro punto di vista e fare un passo avanti verso tuo figlio.
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*Iscriviti al corso: https://mammasuperhero.mykajabi.com/scopri2024
22 min
April 18, 2024Ep. 247: Ti presento il genitore leader sicuro
***Iscrizioni aperte al corso sul respectful parenting:
https://mammasuperhero.mykajabi.com/scopri2024
Sono aperte le iscrizioni al corso "Scopri i tuoi superpoteri e impara a usarli", il corso sul respectful parenting che raccoglie strumenti, strategie e principi per crescere tuo figlio con rispetto. Questa è un’ottima occasione se vuoi seriamente lasciare l’educazione tradizionale, superare il sovraccarico genitoriale e apprendere metodi all’avanguardia per semplificare la relazione con tuo figlio.
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In questo episodio ti racconto alcune caratteristiche del genitore leader sicuro in maniera un po’ insolita, per aiutarti a identificare meglio le doti che il respectful parenting attribuisce al genitore.
Il leader sicuro è un adulto che:
è consapevole delle sue debolezze, reazioni e trigger

fissa limiti chiari e costanti

usa empatia

sa quando e come deve intervenire

riconosce quando non è in grado di guidare un bambino perché lui stesso si sta comportando da bambino
Per imparare a incarnare questo tipo di figura, iscriviti al corso sul respectful parenting.
19 min
April 11, 2024 Ep. 246: Cosa abbiamo imparato con l'educazione tradizionale
**IMPORTANTE: Iscrizioni aperte per il webinar gratuito:
“Siamo genitori troppo permissivi? 3 strategie per educare con amore e fermezza”
https://mammasuperhero.mykajabi.com/webinaraprile24
Siamo cresciuti bene lo stesso. Questo è il cavallo di battaglia di chi giustifica l’educazione tradizionale e si rifiuta di analizzare cosa vuol dire veramente “crescere bene”.
La mia opinione è che noi degli anni 80 e 90 siamo cresciuti, come tutte le generazioni prima di noi, e ci portiamo dietro tante ferite e debolezze che ci limitano e ci impediscono di godere appieno della vita.
Chiarimento: anche noi che cerchiamo di fare diversamente coi nostri figli sbagliamo, e anche noi probabilmente causeremo ai nostri bambini dolori e ferite involontariamente (o a volte consapevolmente).
Ma riflettere su cosa ci ha insegnato l’educazione tradizionale è doveroso se vogliamo superare i limiti e gli errori del passato.
Ti lascio dunque con 5 lezioni che impara chi cresce in un ambiente ostile e aggressivo e ti ringrazio della possibilità che mi dai ogni settimana di condividere con te importanti elementi di un sano rapporto genitori-figli.
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20 min

About Mamma Superhero

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Mamma Superhero è il podcast che aiuta i genitori ad adottare il respectful parenting, sviluppare maturità emotiva per essere guide empatiche e trovare strategie pratiche per alleviare la fatica di…