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【各段重點】
00:00 高壓生活下的疲勞與慢性發炎
01:26 《Good Energy》打造「好能量」的生活指南
03:18 《康健》28天代謝覺醒生活挑戰營
04:18 科學證實的「好生活型態」六大核心
09:27 如何實踐「好的生活型態」
14:06 誰最適合參加 28 天挑戰營？

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