Nicolas har været igennem en vulkan af følelser det sidste år. På vej op og ud af vulkanen er han nået frem til, at han er nødt til at blive bedre til at sætte grænser. Men hvordan skelner man mellem de gode grænser, som man selv vil sætte, og de grænser, som ens indre sår tvinger ned over hovedet på én?

Martin føler sig utilstrækkelig, når det kommer til at tale om følelser. Han ved, at han rummer meget, men det kommer ikke ud - ikke engang når han er alene med sin kone. Så hvordan bliver Martin bedre til at vise, hvad han rummer, når han ikke engang selv er klar over, hvad det er?

Vi taler også om, at vi for første gang er i overvægt af mænd i Hjerteflimmer-studiet, om hvorfor vi mænd sjældnere har nogen at tale med end andre - og så er det i øvrigt en sæsonafslutning, hvor Jytte får en CUTE-gave af en lytter.

Medvirkende: Martin Johannes Larsen & Nicolas Dalby.

Ekspert: Jytte Vikkelsøe.

Vært: Sebastian Lynggaard.

Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft

Musik: "Hold up" Beyonce

Redaktør: Christina Høier