Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma

By Alexis Sofia WeavindHealth & Fitness Mental Health

Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma episodes

August 18, 2023 Hürden überwinden: Umgang mit exekutiver Dysfunktion im Autismus-Spektrum
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der exekutiven Dysfunktionen im Autismus-Spektrum ein. Exekutive Dysfunktionen können viele Aspekte des täglichen Lebens beeinflussen, von der Planung und Organisation bis hin zu Zeitmanagement und Entscheidungsfindung. Aber was bedeutet das genau für Menschen im Autismus-Spektrum? Wir ergründen die Wissenschaft hinter diesen Herausforderungen, ihre Auswirkungen im Alltag und vor allem: Wie kann man mit ihnen umgehen? Höre rein, wie man diese Hürden überwinden und erfolgreiche Strategien und Techniken entwickeln kann, um den Alltag zu meistern.
Schlau, aber ...: Kindern helfen, ihre Fähigkeiten zu entwickeln durch Stärkung der Exekutivfunktionen von Peg Dawson (Autor), Richard Guare (Autor)
The Autistic Brain: understanding the autistic brain by one of the most accomplished and well-known adults with autism in the world von Temple Grandin (Autor), Richard Panek (Autor)
Autismus Deutschland e.V.
Autismus-Kompetenz-Netzwerk
Todoist
Trello
Forest
24 min
August 11, 2023 Außerhalb der Diagnose: Durch die Welt mit undiagnostiziertem Autismus navigieren
In dieser Episodeschauen wir uns die Welt des undiagnostizierten Autismus an. Du erfährst, was undiagnostizierter Autismus ist und wie er sich von diagnostiziertem Autismus unterscheidet. Du erhältst einen Blick auf die Symptome und Verhaltensweisen, die auf undiagnostizierten Autismus hindeuten könnten, und erfährst mehr über die Auswirkungen, die dies auf Bildung, Arbeit, soziale Interaktionen und psychische Gesundheit haben kann. Durch persönliche Geschichten und Erfahrungen bekommst du Einblicke in die Herausforderungen und möglichen Schwierigkeiten, denen Menschen mit undiagnostiziertem Autismus begegnen. Du hörst auch über Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen, den Prozess und die Hindernisse zur Diagnose. Ob du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der es ist, oder einfach mehr über dieses Thema erfahren möchtest, diese Episode bietet dir einen umfassenden und einfühlsamen Überblick.
29 min
August 04, 2023 Jenseits der Stereotype: Unterschiede zwischen männlichem und weiblichem Autismus
In dieser Episode widmen wir uns dem interessanten Thema der Unterschiede zwischen männlichem und weiblichem Autismus. Wir beginnen mit einem kurzen Überblick über Autismus als Ganzes. Anschließend tauchen wir in aktuelle Forschungsergebnisse zu den Geschlechterunterschieden im Autismus ein und diskutieren, wie sich diese Unterschiede in den Symptomen und Merkmalen bei Männern und Frauen ausdrücken können.
Anhand konkreter Fallbeispiele beleuchten wir die typischen Merkmale von Autismus bei Männern und Frauen und diskutieren, welche Herausforderungen und Missverständnisse sich daraus ergeben können. Besonders konzentrieren wir uns auf die Bedeutung einer gendergerechten Diagnose von Autismus und wie eine angemessene Diagnose und Unterstützung den Betroffenen helfen können. Abschließend lade ich euch dazu ein, deine eigenen Erfahrungen und Gedanken zum Thema zu teilen. Diese Episode bietet tiefe Einblicke in die Geschlechterdifferenzierung bei Autismus und liefert wichtige Informationen sowohl für Betroffene als auch für alle, die sich für dieses Thema interessieren.
23 min
July 28, 2023 Unter der Maske Verschwunden : Selbstverlust durch Masking bei Autismus
In dieser faszinierenden Episode von "Masken und Narben" erforschen wir das Phänomen des "Masking" bei Autismus und die oft tiefgreifenden Auswirkungen auf das Selbstbild. Masking – die Anpassung des eigenen Verhaltens, um in sozialen Situationen besser zu passen - ist ein häufiges Verhalten bei Menschen mit Autismus. Doch was passiert, wenn dieses Verhalten zur Norm wird? Wir tauchen ein in die Erfahrungen von Menschen, die mit dem Verlust des Selbstgefühls durch intensives Masking zu kämpfen haben. Gemeinsam diskutieren wir, welche Auswirkungen diese Verhaltensweise haben kann und welche Schritte unternommen werden können, um sich selbst wiederzuentdecken und zu akzeptieren. Ein Muss für jeden, der tiefer in die oft verborgenen Aspekte des Lebens mit Autismus eintauchen möchte.

Autistisches Burnout
Maskierung bei Autismus Blogbeitrag
⁠Hinter der Maske: Das Phänomen der Maskierung bei Autismus (Teil 1)⁠
Hinter der Maske: Das Phänomen der Maskierung bei Autismus (Teil 2)

23 min
July 21, 2023 Gefühle unbekannt: Alexithymie bei Autismus und Trauma
In dieser spannenden Folge von "Masken und Narben" tauchen wir in die Welt der Alexithymie ein - ein Phänomen, das bei Menschen mit Autismus und Trauma oft vorkommt.
Alexithymie, ist die Unfähigkeit, eigene Gefühle zu erkennen und zu beschreiben. Es ist ein faszinierendes und gleichzeitig herausforderndes Konzept. In dieser Folge diskutieren wir, wie Alexithymie das Leben von Menschen mit Autismus und diejenigen, die Traumata erlebt haben, beeinflusst.
Wir beginnen mit einer einfachen und leicht verständlichen Erläuterung von Alexithymie und warum es wichtig ist, sich damit zu beschäftigen. Dann vertiefen wir uns in den Zusammenhang zwischen Alexithymie, Autismus und Trauma, untersuchen die gemeinsamen Merkmale und wie sie sich gegenseitig beeinflussen können.
Die Episode befasst sich auch mit den Bewältigungsstrategien und Therapieoptionen, die Menschen mit Alexithymie unterstützen können. Von Achtsamkeit bis hin zu Kunst- und Musiktherapie, wir decken eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen ab, die dazu beitragen können, das emotionale Bewusstsein zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Diese Folge bietet einen tiefen Einblick in das Verständnis und die Bewältigung der Alexithymie, sowohl für Betroffene als auch für Angehörige, Therapeuten und jeden, der sich für die komplexen Wechselwirkungen von Autismus, Trauma und Emotionen interessiert.
20 min
July 14, 2023 Vor dem Sturm: Erkennen und Unterstützen bei drohenden Meltdowns bei Kindern mit Autismus
In dieser Episode von "Masken und Narben" gehen wir dem Phänomen der sogenannten "Meltdowns" bei Kindern mit Autismus auf den Grund. Diese Folge bietet eine tiefgehende Erkundung der Vorzeichen und Anzeichen, die einem Meltdown bei autistischen Kindern vorausgehen, und sie liefert handfeste Ratschläge, wie man als Elternteil, Betreuer*in, Therapeut*in oder Lehrer*in eingreifen kann, um solche Situationen zu vermeiden oder zu entschärfen.
Im ersten Teil der Episode diskutieren wir die Warnzeichen, die auf einen bevorstehenden Meltdown hinweisen können, darunter eine erhöhte Reizbarkeit, sensorische Überempfindlichkeit und Veränderungen im Verhalten oder in der Routine. Ich weise, wo möglich, auf die Unterschiede zwischen verbalen und nonverbalen Kindern hin und erkläre, wie sich diese Anzeichen bei diesen beiden Gruppen unterscheiden können.
Anschließend wenden wir uns praktischen Strategien zu, die dazu beitragen können, einen Meltdown zu verhindern oder zu mildern. Hier reichen die Vorschläge von der Bereitstellung einer ruhigen und sicheren Umgebung über das Anbieten von sensorischen Hilfsmitteln bis hin zur Verwendung von unterstützender Kommunikation und Beruhigungstechniken.
Schließlich sprechen wir über die Wichtigkeit, Kindern mit Autismus dabei zu helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu kommunizieren, und wie dies eine langfristige Strategie zur Vermeidung von Meltdowns sein kann. Außerdem diskutieren wir die Bedeutung von Verständnis und Geduld für Kinder mit Autismus, besonders in Zeiten mit hohem Stress und Angst.
Insgesamt liefert diese Episode einen umfassenden Leitfaden, wie man das Wohlbefinden und die emotionale Stabilität von Kindern mit Autismus fördern kann, indem man ihnen hilft, mit den Herausforderungen umzugehen, die Meltdowns auslösen können. Es ist ein Muss für jeden, der mit Kindern mit Autismus arbeitet oder lebt.
28 min
July 06, 2023 Autismus und ADHS: Zwei Seiten der gleichen Münze?
In dieser Episode nehmen wir uns die Zeit, um tief in das Wesen und die Symptome von sowohl ADHS als auch Autismus einzutauchen. Die Kernsymptome und Diagnosekriterien für beide Bedingungen werden auf verständliche Weise dargestellt und beleuchtet. Von den klassischen Anzeichen von Aufmerksamkeitsdefiziten und Hyperaktivität bei ADHS, bis hin zu den sozialen, kommunikativen und sensorischen Eigenheiten des Autismus - diese Episode bietet einen umfassenden Einblick in die Grundlagen dieser komplexen und oft missverstandenen neurologischen Zustände. Die Verbindung und Überschneidung dieser beiden Zustände wird ebenfalls thematisiert, um ein besseres Verständnis der häufigen Gemeinsamkeiten und Unterschiede zu erlangen. Egal, ob du selbst betroffen bist, eine geliebte Person betroffen ist oder du einfach mehr über diese Themen lernen möchtest - diese Episode ist ein lehrreicher Ausgangspunkt.
28 min
June 30, 2023 Autismus und Verletzlichkeit: Sind Autist*innen anfälliger für Trauma?
In dieser Episode von "Masken und Narben: Ein Fokus auf Autismus und Trauma" untersuchen wir die Verbindung zwischen Autismus und Trauma. Ist es möglich, dass Menschen mit Autismus anfälliger für traumatische Erlebnisse sind?
Wir nehmen diese Frage in den Blick und erforschen die einzigartigen Faktoren, die Menschen mit Autismus möglicherweise anfälliger für Trauma machen. Dies beinhaltet Themen wie sensorische Sensibilitäten, soziale Missverständnisse und sogar Fälle von Missbrauch und Mobbing.
Ebenso diskutieren wir die spezifischen Auswirkungen, die Trauma auf Autist*innen haben kann, von gesundheitlichen Folgen bis hin zu Verhaltensänderungen und Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden.
Ich runde die Folge ab mit einer Diskussion über Prävention und Schutzmaßnahmen sowie einer Vorstellung von Ressourcen und Unterstützungsnetzwerken für Autist*innen, die Trauma erlebt haben.
Diese Episode ist ein tiefgründiger und einfühlsamer Blick auf ein ernstes Thema, das die Autismus-Community betrifft, und strebt danach, Aufklärung und Verständnis zu fördern und den Weg zu mehr Schutz und Unterstützung für Autist*innen aufzuzeigen.
23 min
June 23, 2023 Autismus und geistige Gesundheit: Umgang mit Angst und Depression
In dieser Episode tauchen wir in das Thema geistige Gesundheit ein und konzentrieren uns speziell auf Angst und Depression bei Menschen mit Autismus. Diese Themen sind oft ein Tabu, aber in dieser Episode brechen wir das Schweigen und erkunden die Herausforderungen, Strategien und Werkzeuge, die zur Bewältigung dieser Zustände genutzt werden können. Von den grundlegenden biologischen und psychologischen Mechanismen von Angst und Depression bis hin zu therapeutischen Ansätzen, Selbstfürsorgepraktiken und alltagstauglichen Werkzeugen - diese Episode bietet einen umfassenden Einblick in die komplexe Welt der geistigen Gesundheit bei Autist*innen. Schließ dich uns an, während wir die Masken ablegen und die dringend benötigte Diskussion über Autismus, Angst und Depression führen.
Fragen, Anmerkungen, Kritik und Wünsche, gerne an [email protected]
Autistenchat ist ein Selbsthilfechat, mit wöchentlicher Beratung von mir (samstags von 19-20 Uhr)
21 min
June 16, 2023 Zwischen Überlastung und Zusammenbruch: Meltdowns und Overloads bei Menschen mit Autismus
In dieser Podcast-Folge haben wir uns intensiv mit dem Thema Überlastung, Overloads, Meltdowns und Shutdowns bei Menschen mit Autismus auseinandergesetzt. Wir haben erörtert, wie diese Zustände definiert werden, was sie von alltäglichen Wutanfällen oder Stressreaktionen unterscheidet, und wie sie sich auf die betroffene Person auswirken können.
Wir haben uns auch damit auseinandergesetzt, was die wissenschaftlichen Erkenntnisse und Studien dazu sagen. Während es immer noch viel gibt, was wir nicht verstehen, zeigen die Forschungen klar, dass Überlastung ein zentrales Element bei der Auslösung von Meltdowns und Shutdowns ist. Die Wissenschaft hat auch erheblich dazu beigetragen, wirksame Bewältigungsstrategien zu identifizieren, von Selbstberuhigungstechniken bis hin zur Bedeutung der Selbstfürsorge und geeigneten Auszeiten.
Doch die Bewältigung dieser Herausforderungen erfordert nicht nur individuelle Anstrengungen. Als Gesellschaft und als Individuen, die Menschen mit Autismus in unserem Leben haben, spielen wir eine entscheidende Rolle. Wir müssen uns dafür einsetzen, die Bedürfnisse und Herausforderungen von Menschen mit Autismus zu verstehen und zu respektieren. Dazu gehört es, Unterstützung zu leisten, Anpassungen vorzunehmen und uns für eine breitere Akzeptanz und Verständnis in unserer Gesellschaft einzusetzen.
Am Ende ist es wichtig, daran zu erinnern, dass jeder Mensch mit Autismus einzigartig ist. Was für eine Person funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine andere. Daher ist es wichtig, individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln und auf die Bedürfnisse und das Wohlbefinden jedes Einzelnen einzugehen.
Die Behandlung und Unterstützung von Menschen mit Autismus ist ein kontinuierlicher Prozess, bei dem wir alle lernen und wachsen können. Durch Verständnis, Unterstützung und Respekt können wir einen positiven Unterschied im Leben von Menschen mit Autismus und in unserer Gesellschaft insgesamt machen.
Ich habe hier noch einen Beitrag zu psychischer Erster Hilfe, der von Interesse sein könnte
23 min

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Masken und Narben ist ein einfühlsamer und informativer Podcast, der sich mit den Themen Autismus und Trauma auseinandersetzt. Geleitet von mir, Alexis Weavind, Heilpraktiker*in für Psychotherapie,…