Breathwork sind verschiedene Atemübungen, die deinen Körper, Geist und deine spirituelle Gesundheit positiv beeinflussen. Die Breathwork Meditation beinhaltet 3 Runden in denen wir kräftig atmen und dann unseren Atem anhalten. Durch die aktive Atemmeditation kannst du deinen Geist beruhigen und dich entspannen. Die Atemtechniken sind nicht für Schwangere oder Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen geeignet. Die Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Viel Spaß mit der geführten Meditation.

📖 Meditation Journal: ⁠⁠⁠⁠meditation-journal.de⁠⁠⁠⁠

Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

⁠🛒⁠ MINDLOOK ONLINESHOP: ⁠mind-look.de⁠

⁠🧘⁠ 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE: ⁠⁠mind-look.de/challenge⁠

⁠📷⁠ Instagram: ⁠@mindlook.meditation⁠

📧 Newsletter: ⁠https://mind-look.de/pages/newsletter⁠

⁠👨‍👩‍👦‍👦⁠ ⁠Facebookgruppe⁠

🎥 ⁠Mindlook⁠ auf Youtube

Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

Music:  ⁠Liam Thomas - No Time⁠