Die geführte Meditation beinhaltet eine Fantasiereise, bei der wir Ruhe und Entspannung auf einer Sommerwiese tanken können. Durch die Fantasiereise können wir unsere Gedanken neu sortieren und Entspannung und Ruhe finden. Du kannst die Entspannungsmeditation regelmäßig als deine kleine Auszeit machen. Die Meditation ist ca. 10 Minuten lang und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Viel Spaß mit der Meditation.

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Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir, dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten.

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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.

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