Erdung und das Gefühl des Gehaltenseins ermöglichen uns in unseren Körper hinein zu spüren, Anspannung loszulassen und Entspannung zu verbreiten. Sobald wir uns geerdet und verbunden fühlen, können wir Vertrauen kreieren und Ruhe in uns einkehren lassen.

In dieser Meditation kannst du üben dich getragen zu fühlen, um loszulassen und eine innere Stabilität aufzubauen.