In dieser Meditation schauen wir genau hin wie es uns geht, wie es uns WIRKLICH geht.
Welche Empfindungen nehme ich im Körper wahr? 
Wie geht es meinem Herzen und was macht mein Geist da oben eigentlich so? 
Wir schaffen wieder Verbindung, verknüpfen uns wieder mit uns selbst und checken sozusagen wieder in uns selbst ein!
Diese Meditation kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden und ist für Einsteigende und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

In dieser Meditation schauen wir genau hin wie es uns geht, wie es uns WIRKLICH geht. Welche Empfindungen nehme ich im Körper wahr? Wie geht es meinem Herzen und was macht mein Geist da oben eigentlich so? Wir schaffen wieder Verbindung, verknüpfen uns wieder mit uns selbst und checken sozusagen wieder in uns selbst ein! Diese Meditation kann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden und ist für Einsteigende und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Meditation - Wie geht es dir wirklich?

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag.

Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. 

Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten!
Herzliche Grüße,
Melissa 

www.achtsamkeitshalber.de
instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

Health & Fitness

Mental Health

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag. Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten! Herzliche Grüße, Melissa www.achtsamkeitshalber.de instagram.com/achtsamkeitshalber.de/

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