I dette afsnit vil vi udforske den nye psykologi udviklet af Lyngemetoden og Søren Lynge. Lyngemetoden præsenterer en innovativ tilgang til mental sundhed og personlig udvikling, som kombinerer praktiske værktøjer med en struktureret livsstilsændring. Metoden består af 32 værktøjer, som er designet til at styrke din mentale modstandskraft og hjælpe dig med at håndtere stress, angst og depression.

Lyngemetoden arbejder ud fra en forståelse af, at mentale udfordringer ofte kan tackles ved at ændre vores tankemønstre og vaner. Gennem daglige videoer og ugentlige værktøjer guider Lyngemetoden dig til at tage små, men betydningsfulde skridt mod et mere positivt og balanceret liv.

Vi vil dykke ned i de grundlæggende principper bag denne nye psykologi og diskutere, hvordan Lyngemetoden kan være en game-changer for dem, der ønsker at forbedre deres mentale sundhed. Lyt med, når vi går i dybden med, hvordan Lyngemetoden kan hjælpe dig med at skabe varige og positive forandringer i dit liv.

Studievært: Per Corneliussen

Ekspert: Søren Lynge

Lydredigering: OT-Lyd

Musik Bensound