Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit Jocelin Morisson, journaliste scientifique, auteur et traducteur. Comment mieux comprendre la connexion entre nous et le cosmos, entre traditions séculaires et dernières découvertes scientifiques ? L’univers est un vaste réseau d’interactions dont nous sommes les acteurs privilégiés, comme un vaste « internet naturel » qui permet d’entrer en contact avec le vivant. Jocelin Morisson travaille sur les ponts entre science, philosophie et spiritualité. Son livre, coécrit avec Romuald Leterrier, « Univers-Esprit, tout est relié », est publié aux Éditions Guy Trédaniel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

Le podcast #385 a été diffusé, la première fois, le 1er mai 2023

Quelques citations du podcast avec Jocelin Morisson :

"Peut-être que la conscience est quelque chose qui constitue en quelque sorte la trame même de la réalité".

"La matière est avant tout un produit de l’observation."

"Il y a beaucoup de points communs entre la façon dont notre cerveau est structuré et dont l’univers est structuré."

Thèmes abordés lors du podcast avec Jocelin Morisson :

00:00 Introduction

03:12 L'importance des sources

04:44 Le web végétal

06:44 Les plantes ont-elles une conscience ?

09:04 Comprendre la communication inter-espèces

10:46 Qu'est-ce que la conscience ?

15:47 L'eau, véhicule de la conscience ?

20:35 Vision chamanique et web cosmique

22:45 Overview effect

24:19 Structure du cerveau et structure de l'univers

27:15 La vision matérialiste

29:23 Compétition ou coopération ?

30:50 Les constellations familiales

33:36 Idées et champ d'informations

37:39 Le monde est-il une simulation ?

38:43 L'intrication quantique

42:38 Les philosophies non duelles

44:54 Quelle place pour le libre arbitre ?

45:59 Bernardo Kastrup et la conscience

47:23 Les psychédéliques

51:45 États élargis de conscience et reliance

53:00 Qu'est-ce qui survit après la mort ?

55:30 Amour et champ de conscience

57:00 Qu'est-ce que l'éveil de la conscience ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Remportez une nuit magique dans une cabane (2 à 6 personnes) avec Coucoo Cabanes
• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
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[SÉRIE] Méditation pour s’éveiller à l’essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment nourrir ce qui compte vraiment pour nous ? Ilios Kotsou nous invite à explorer ce que nous cultivons en nous chaque jour : peur ou confiance, colère ou paix, rancune ou tendresse. À travers une méditation guidée inspirée de la sagesse amérindienne du « loup que tu nourris », il nous propose de revenir à ce choix intérieur : celui de nourrir ce qui compte vraiment pour nous.

Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s’inspirent de son ouvrage La Sagesse des Petits Riens, publié aux éditions Robert Laffont.

Une citation avec Ilios Kotsou :

"Ce que tu nourris en toi… nourrit aussi le monde autour de toi."

Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou :

00:00Introduction

04:03Méditation guidée pour nourrir ce qui compte vraiment pour soi

06:50Exercice pour le faire au quotidien

À réécouter :

• Méditation pour apaiser le tumulte intérieur
• Méditation pour être en pleine présence 

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[SÉRIE] Assiettes d’été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Quels sont les bienfaits des bouillons ? Comment cuisiner le bouillon d'os ou son alternative végétale ? Angèle Ferreux-Maegh partage tous ses secrets sur ces préparations ancestrales avec ses deux recettes fétiches.

Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d’une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh :

"Le bouillon d'os, c'est une véritable cure de jouvence dans un bol."

Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh :

00:00Introduction

02:35Les bienfaits du bouillon d'os

05:41Recette de bouillon d'os

07:53Recette de bouillon de légumes

À réécouter :

• Les 3 meilleurs brunchs d’été (recettes)
• Cuisine anti-fatigue : 5 secrets pour recharger ses batteries
• Les 5 meilleures épices santé & saveurs 
• Vinaigre de cidre : notre allié beauté et santé ! 

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615

Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet :

"La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer."

"Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence."

"Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller."

Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:15La sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ?

05:26Suradaptation et fatigue

08:15Le bruit constant du monde d'aujourd'hui

10:17Escalade et silence intérieur

13:08Bruits de la nature vs bruits mécaniques

15:28Liens entre silence et solitude

17:51L'appel de l'érémitisme

19:19Faire foyer

20:28Bruits nocturnes et peur reptilienne

24:37Solitude et mlse à nu

26:07Insomnie : une veille inspirante ?

28:50La lecture comme ancrage

31:24Les hauts et les bas du voyage

33:44La place de l'écriture

35:24Le yoga, pour faire corps avec le présent

38:11L'importance de l'ennui

40:48Comment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ?

43:47Le taoïsme, une source d'inspiration

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Et si les arbres, silencieux mais puissants, étaient les alliés oubliés de notre bien-être physique, émotionnel et spirituel ? Pourquoi les arbres nous fascinent tant ? Quels rôles ont-ils joués dans notre civilisation et surtout, comment pouvons-nous bénéficier de leur énergie pour mieux respirer et être en pleine santé ? Comment bien choisir son arbre et entrer en contact avec lui ? Jean-Marie Defossez nous invite à entrer en relation, à respirer avec avec eux et nous initie à la sylvothérapie, cette science ancestrale et intuitive du lien à la forêt. Ses livres Respirer avec les arbres et Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisants des arbres sont disponibles aux Éditions Jouvence. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #306 a été diffusé, la première fois, le 30 juin 2022.

Quelques citations du podcast avec Jean-Marie Defossez :

"Une personne qui va entrer en forêt va à la rencontre des choses qui sont en sommeil à l’intérieur d’elle."

"Les arbres ne luttent pas contre la tempête, ils se laissent traverser par elle."

"Pour moi la présence de l’arbre est ce qu’on peut encore percevoir de l’arbre lorsque l’on ne le sent plus avec les cinq sens."

Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Marie Defossez :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

05:45Qu'est-ce que la sylvothérapie ?

07:14Nos points communs avec les arbres

08:37Co-évolution arbres / humains

11:19La symbolique de l'arbre

13:30Le rôle des champignons

18:04L'arbre, source d'inspiration

19:32Renouer avec la nature : une nécessité ?

23:53Sensibilité et souffle

28:50Forêt et déploiement énergétique

31:45Répondre à l'appel de l'arbre

37:10Les arbres-maîtres

41:27À l'écoute des arbres

43:45Préserver les arbres

51:45La résilience de la vie

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[SÉRIE] Série Méditation pour s’éveiller à l’essentiel avec Ilios Kotsou, docteur en psychologie. Comment être là, vraiment, pour soi et pour les autres ? Comment retrouver une vraie qualité de présence ? Ilios Kotsou nous invite à explorer cette qualité précieuse : être là, vraiment. À travers une méditation et un exercice concret, il nous guide pour cultiver une attention sincère, envers les autres comme envers soi.

Pendant 5 semaines, Ilios Kotsou nous invite à habiter plus pleinement notre vie grâce à plusieurs exercices et méditations guidées autour de thèmes essentiels. Chacun de ces cinq épisodes s’inspirent de son magnifique nouvel ouvrage : La Sagesse des Petits Riens publié aux éditions Robert Laffont.

Une citation avec Ilios Kotsou :

"Être là, c’est résister à l’impulsion de tout comprendre, tout contrôler. C’est faire confiance à ce qui se tisse dans l’espace partagé."

Thèmes abordés lors du podcast avec Ilios Kotsou :

00:00Introduction

04:06Méditation guidée pour être là, pleinement

07:08Exercice pour être présent dans la relation

À réécouter :

• Méditation pour apaiser le tumulte intérieur

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[SÉRIE] Assiettes d’été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Quels sont les vertus du vinaigre de cidre ? Comment bien le choisir ? Sous quelle forme l'utiliser au quotidien ? Angèle Ferreux-Maegh nous dit tout sur cet élixir santé !

Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d’une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh :

"Le vinaigre de cidre va aider à réduire l'indice glycémique de votre repas de 30%."

Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh :

00:00Introduction

02:35Qu'est-ce que le vinaigre de cidre ?

03:25Quel vinaigre de cidre choisir ?

03:57Ses différentes utilisations

08:06Recette de vinaigrette fruitée et de cocktail sans alcool

09:45Un allié santé et beauté

12:32Recettes beauté

À réécouter :

• Les 3 meilleurs brunchs d’été (recettes)
• Cuisine anti-fatigue : 5 secrets pour recharger ses batteries
• Les 5 meilleures épices santé & saveurs 

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[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, auteure et conférencière. Pourquoi est-ce souvent plus facile de prendre soin des autres que de soi ? Pourquoi sommes-nous nos premiers juges ? Comment changer ce regard sur soi ? Se réconcilier avec soi-même ? Géraldyne Prévot-Gigant explore le sujet de l'auto-maltraitance émotionnelle et nous propose un chemin de réconciliation intérieure via des pistes de réflexion et des exercices pratiques. Son livre, L’auto-maltraitance émotionnelle, est publié aux Editions Eyrolles, Épisode #131

Quelques citations du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :

"On ne demande qu'à se réconcilier avec soi-même, mais il faut en prendre conscience."

"Une imperfection peut, si on l'accueille, on l'accepte et on fait la paix avec, devenir un atout."

"Le mal qu'on nous a fait s'imprime en soi et peut changer notre rapport à nous-mêmes."

Thèmes abordés lors du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:39L'auto-maltraitance émotionnelle, un mal répandu

05:48Des exemples d'auto-maltraitance émotionnelle

08:14Un mal invisible

10:26Le déni du patient

13:30Le perfectionnisme : une auto-maltraitance ?

16:11La puissance de l'acceptation de soi

17:29L'impact des mini traumas

19:58Amour de soi et reconnaissance

23:10L'auto-sabotage

24:20Hypersensibles et auto-culpabilité

25:56Prendre soin de soi

27:01Les illusions de l'auto-maltraitance

30:19Identifier les origines de l'auto-maltraitance

33:43Se libérer des loyautés inconscientes

39:10Un exercice pour renouer avec notre dialogue intérieur

41:17 Apprendre à se respecter

44:13Les conséquences de l'auto-maltraitance sur les relations

47:02Apprendre à recevoir

50:57L'importance des rencontres

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la neurobiologiste Lucy Vincent. Vous avez l’impression d’être mal compris par votre partenaire amoureux ? que l’amour ne signifie pas la même chose pour vous et pour lui ? La réponse vient peut-être des différences fondamentales entre vos deux cerveaux. Réactiver ce qui a provoqué les premiers élans amoureux et créé le lien d’attachement est possible. Quelles hormones régissent l’attachement ? Comment évolue le désir au fil du temps ? Pourquoi certaines relations s’étiolent malgré l’amour ? Lucy Vincent décrypte les circuits biologiques qui façonnent nos élans amoureux et nous propose des clés pour mieux comprendre notre partenaire, raviver le désir ou prévenir les désaccords. Son dernier livre, Le cerveau des amoureux, est paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #614

Quelques citations du podcast avec Lucy Vincent :

"L'amour est en réalité une sorte de piège de la nature pour la survie des enfants humains."

"La sexualité force l'attachement."

"Il faut capitaliser sur ce qu'on a créé."

Thèmes abordés lors du podcast avec Lucy Vincent :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

04:49La méconnaissance du fonctionnement du cerveau

06:15Rupture et conséquences neuronales

09:07Les symptômes de l'amour passionnel

11:54Le rôle des hormones dans la formation du lien affectif

16:16Le cerveau social

20:14Le rôle de l'hippocampe dans les affinités

21:54Les questions à se poser avec son partenaire

25:48Ne sommes nous que nos hormones ?

29:51Comment nourrir le couple au quotidien ?

33:46Rester dans la séduction pour stimuler les circuits du lien

37:40Les gènes de l'infidélité

43:18Cerveaux différents et malentendus

45:47La souffrance comme curseur de la relation

46:30 L'importance de se connaitre et de connaître l'autre

47:28L'écoute comme base de la communication

48:20Pourquoi est-on attiré par les bad boys ?

51:41L'épreuve du temps

54:55Sexualité et attachement

56:47L'impact de la ménopause sur le couple

58:40Les clés de l'excitation sexuelle

01:01:47"Refaire sa vie" est un non-sens

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : Comment développer son énergie au quotidien et se recharger ? Énergie physique, émotionnelle, mentale… Notre vitalité fluctue sans cesse, influencée à la fois par notre mode de vie, notre environnement, nos relations, mais aussi par nos états intérieurs. Comment préserver une énergie haute malgré les aléas du quotidien ? Et surtout, que faire lorsque notre réservoir est à sec ? Dans cet épisode, Anne et Alexandre explorent les manières de se ressourcer en profondeur, de se protéger des fuites d’énergie, et de se reconnecter à cette force vitale qui nous anime. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

La Conversation du Scarabée #13 a été diffusée, la première fois, le 7 avril 2024.

Thèmes abordés :

00:00Introduction

02:10 Certaines activités donnent de l'énergie

03:26Qu'est-ce que l'énergie ?

04:56Énergie et système émotionnel

06:05Nous sommes producteurs d'énergie

07:36L'impact de l'alimentation sur l'énergie

14:31Sommes-nous tous égaux au niveau de l'énergie ?

18:42Les organes qui soutiennent notre énergie

25:15Qu'est-ce qui peut faire baisser notre énergie ?

29:20Énergie et relations

33:25La loi de l'attraction

39:15Se relier au collectif

44:54Feng-Shui et lieu

47:26L'importance du mouvement

50:28Lumière et énergie vitale

51:22Les 4 mouvements d'énergie à observer

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