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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Paul Dupont, médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie-nutrition. Aujourd’hui nous nous penchons sur un sujet qui suscite souvent des questions et des préoccupations chez les femmes : le cycle féminin. Pour tout savoir sur ce cycle mais aussi comment prendre soin des règles douloureuses, le syndrome prémenstruel (SPM), que faire avec un fibrome, des kystes aux ovaires ou de l’endométriose, quelles sont les solutions au moment de la ménopause, comment maximiser ses chances de tomber enceinte pendant l’ovulation ? Le Dr Paul Dupont est ici pour nous parler de ce sujet plus en profondeur. Épisode #417

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec le Dr Paul Dupont j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Quelles sont les différentes phases du cycle menstruel ? Comment affectent-elles le corps et l’esprit ? 
• Quels sont les symptômes les plus courants du syndrome prémenstruel et comment le soigner au naturel ?
• Est-il possible de maximiser ses chances de concevoir pendant l’ovulation ? 
• Existent-ils des facteurs qui affectent les règles, l’ovulation et la fertilité ? 
• Que faire en cas de fibrome ?
• Que faire en cas de kystes aux ovaires ?
• Que faire en cas d'endométriose ?
• Quels sont les symptômes courants de la ménopause ? Comment gérer les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et autres désagréments ? 

Qui est mon invité Dr Paul Dupont?

Le Dr Paul Dupont est médecin, ancien attaché des hôpitaux en dermatologie et chef de clinique en endocrinologie et nutrition. Il est aussi l’auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique de la médecine naturelle notamment son dernier livre Les fabuleux pouvoirs des bourgeons pour votre santé et dirige un laboratoire de produits de soin et de compléments alimentaires.

Quelques citations du podcast avec Dr Paul Dupont :

"Pour concevoir il est important de ne pas être carencée, notamment en oméga 3 et en vitamines B."

"Quand on connait l’effet d’une plante et quand on est dans un état qui permet de l’utiliser en préventif, ça doit être la première intention."

"Il y a certainement un contexte héréditaire pour le fibrome mais le stress et l’hyperémotivité interviennent sûrement."

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Bienvenue dans la nouvelle série “Les Conversations du Scarabée” qui est une expérience d’un nouveau format de dialogues entre amis. L’idée est de croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Pour cette première série en 6 épisodes je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor et nous aborderons des thèmes comme l’abondance et bien d’autres incroyables sujets. Aujourd’hui, nous verrons comment apprendre de façon optimale mais aussi la manière d’éduquer. Épisode #5 Les Conversations du Scarabée.

Nous aborderons les thèmes suivants : 

• Les pédagogies d’apprentissage qui nous ont inspirées : Montessori, Le psychanalyste Alexander S Nail, Living School à Paris, Brockwood Park School en Angleterre ou à Last School à Auroville.
• Les ressources qui nous ont éclairées : Antonella Verdiani, Céline Alvarez, La pédagogie positive.
• Les différents types de mémoires : visuelle, kinesthésique...
• Les livres qui nous ont inspirés.
• Notre vision de l'apprentissage aujourd'hui.

Anne Ghesquière, fondatrice du podcast Métamorphose est auteure et directrice de collection chez Eyrolles dans le domaine du bien-être. Elle vient de publier un conte pour adulte la Fée qui ouvrait les cœurs, préfacé par Christophe André.

Alexandre Dana est fondateur de l'entreprise LiveMentor et l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu’ “Entreprendre et surtout être heureux” sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles.

Quelques citations du podcast entre Alexandre Dana et Anne Ghesquière :

Alexandre : "J’apprends via les parcours des gens."

Anne : "La pédagogie Montessori m’a vraiment inspirée parce qu’elle est centrée sur les besoins de l’enfant, ce n’est pas l’enfant qui doit s’adapter au système."

Alexandre : "Un écueil sur le chemin de toutes les personnes curieuses est d’apprendre pour un objectif et de se juger si on n’arrive pas à cet objectif assez vite."

Anne : "Souvent, dans nos vies, la rencontre d’un enseignant, d’un formateur, va nous faire basculer et nous mettre en mouvement."

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Bienvenue dans la série d'été Métamorphose : à table avec Angèle ! Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Durant 8 semaines, elle vient nous livrer ses plus précieux conseils de cuisine saine et joyeuse, chaque épisode étant accompagné d’une fabuleuse et simple recette de cuisine.

Aujourd’hui Ferreux-Maeght vient nous révéler ses astuces pour végétaliser tout en gourmandises notre assiettes, sans réduire la dose de plaisir et en augmentant les bénéfices pour sa santé ! Épisode #8

Qui est mon invitée Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Sa cuisine novatrice s’inspire des préceptes de la naturopathie et des goûts qui ont bercé son enfance pour proposer des recettes saines, joyeuses et pleine de vitalité ! Elle est l’auteure de nombreux livres de recettes saines et gourmandes comme “Bon simple et sain: Mes petits plats du quotidien pour se faire du bien” et “365 recettes & conseils pour bien manger au naturel” paru aux éditions Marabout. Retrouvez toutes ses actualités et recette sur son site internet la guinguette d'Angèle : https://laguinguettedangele.com/

Retrouvez Angèle Ferreux-Maeght dans un précédent podcast de Métamorphose : #174 Angèle Ferreux-Maeght : Nourriture bienfaisante pour petits et grands

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"Le monde végétal est un univers merveilleux qui regorge d’aliments aux saveurs et aux textures variées, riches en nutriments, qui non seulement sont bons pour la santé, pour la planète, mais aussi qui ne font souffrir personne."

"Naviguez sur l’océan de la diversité."

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Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Fanny Gayral, Gestalt-thérapeute, médecin, et auteure.  On se souvient de la petite blague de cette jeune femme qui arrive chez le psy qui lui demande comment elle va et qui répond «Demandez à ma mère.». La relation mère/fille est une relation complexe, tiraillée entre une envie de surprotection et une envie d’émancipation… Comment faire grandir cette relation ? Comment la Gestalt-thérapie peut nous y aider ?

Épisode #416

Avec Fanny Gayral j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• En tant que Gestalt-thérapeute, comment appréhendez-vous la relation mère/fille ?
• Est-ce qu'il y a des particularités à la lignée féminine ?
• Est-ce qu'il peut être utile de se mettre dans la peau de sa mère ou de sa fille pour comprendre son fonctionnement ?
• Est-ce que le premier pas vers la guérison est d'admettre sa vulnérabilité ?
• Du point de vue de la fille, comment fait-on pour pardonner à sa mère ?
• Comment peut-on sortir des schémas de peur de perte ?

Qui est mon invitée Fanny Gayral ? :

Fanny Gayral est Gestalt-thérapeute, médecin, et auteure. Après avoir été médecin généraliste pendant dix ans, elle écrit en parallèle des romans, mêlant comédie, romance et références à la psychologie. Elle est notamment l’autrice du Début des haricots, publié chez Albin Michel, et du Millième jour de la marmotte, paru chez Eyrolles, et de son dernier roman « Psy, jeune et randonnée » publié chez Eyrolles.

Retrouvez Fanny Gayral sur son blog : https://fannygayral.com/

Quelques citations du podcast avec Fanny Gayral :

"La grande particularité de la Gestalt-thérapie c’est qu’elle délocalise la vie psychologique."

"Un des enjeux de la thérapie est aussi de trouver du soutien et des ressources dans l’environnement, dans le monde extérieur au sens large."

"La vulnérable est pour moi partie-prenante de la solidité."

"On n’a jamais accès à l’expérience de l’autre, on ne peut pas sentir à sa place."

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Photo © Philippe Vermale

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Bienvenue dans cette série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans le podcast Graine de Métamorphose.

Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Guillaume Dulude, doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il nous explique aujourd'hui comment nos communications pourraient devenir significativement meilleures si on utilisait les bons outils

Retrouvez l'épisode complet : #4 Guillaume Dulude : Mieux communiquer pour devenir un chercheur d'or

Qui est mon invitée du jour Guillaume Dulude ?

Guillaume Dulude est doctorant en neuropsychologie et en psychologie clinique. Il est l’auteur du livre Je suis un chercheur d’Or paru aux Éditions de l’Homme. On peut aussi retrouver ses enseignements sur sa chaîne YouTube “Guillaume Dulude” et plus d’informations sur son site internet : https://communicationpsycom.com/guillaume-dulude-phd/

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Photo © Avril Franco

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Faut-il éviter le gluten ? Doit-on vraiment manger salé le matin ? Que penser du jeûne intermittent ? La détox, est-ce vraiment bon pour la santé ? De quoi notre cerveau a-t-il besoin ? L’alimentation est-elle une science ? Pas facile d’y voir clair aujourd’hui au quotidien dans son alimentation car de nombreuses injonctions pèsent sur notre assiette. Comment bien manger, sans se tromper pour prendre soin de son corps et de sa tête, gagner en vitalité, en santé et en longévité ? Faisons le point avec la passionnante et naturopathe chevronnée Odile Chabrillac. Épisode #415

Avec Odile Chabrillac j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Dans quelle mesure certains aliments peuvent avoir un impact protecteur sur la santé à long terme ?
• Comment l’alimentation peut-elle avoir un impact sur notre façon de penser et d’agir ?
• Est-il vrai que les omégas 3 sont bons pour le cerveau ?
• Quelles sont les conséquences à long terme d’un excès de sucre ?
• Des pratiques comme le jeûne ou la cure de jus sont-elles recommandées ?
• Quelles sont les conséquences d’une mauvaise hydratation ?
• Quelle est l’assiette idéale au petit déjeuner et pourquoi ?
• Faut-il prendre des compléments alimentaires ?

Qui est mon invitée Odile Chabrillac ? :

Odile Chabrillac est psychothérapeute, naturopathe, journaliste et auteure de nombreux livres best-sellers. Elle est également directrice de l’Institut de naturopathie humaniste. Elle anime régulièrement des conférences et des formations pour différentes institutions sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel). Elle est également l'auteure de Les aliments qui rendent intelligent publié aux Éditions Plon.

Retrouvez le dernier épisode avec Odile Chabrillac : #136 Odile Chabrillac : Femmes, sortons des bois !

Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac :

"Je milite pour une naturopathie joyeuse qui honore l’existence."

"Pour moi la rigidité nous rend malades."

"Une bonne alimentation va optimiser tous les rouages du cerveau."

"J’ai vraiment la croyance que ce qu’on va mettre en début de journée dans son corps va impacter tout notre équilibre de la journée."

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Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musique par Nach : auteure, compositrice et interprète.

Vous découvrirez le processus de création de l’artiste qui raconte la renaissance intime vécue pendant l’élaboration du disque.

Peau Neuve, c'est ni un retour, ni un détour mais une avancée. Vers la sérénité. Vers la sincérité. Vers ce qui demeure lorsque l’on ne redoute plus de se mettre à nu. Il est à retrouver chaque samedi dès cette semaine pendant 6 semaines. Épisode #6

Qui est mon invitée Nach ?

Nach est auteure, compositrice et interprète. Elle s’illustre d’une voix puissante, d’un timbre reconnaissable, des compositions pop-rock originales…

Elle a déjà livré 3 albums : Nach en 2015, L'aventure en 2019 et le dernier en 2020 Piano Voix. Son nouvel album sortira le 20 octobre. Elle sera en tournée dans toute la France et à La Cigale le 18 mars.

Retrouvez Nach sur Instagram : @nachmusicofficiel

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Photo © Tif

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Bienvenue dans la série d'été Métamorphose : à table avec Angèle ! Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Durant 8 semaines, elle vient nous livrer ses plus précieux conseils de cuisine saine et joyeuse, chaque épisode étant accompagné d’une fabuleuse et simple recette de cuisine.

Aujourd’hui Angèle Ferreux-Maeght vient nous parler des bienfaits et des techniques autour de la lactofermentation. Alors venez vite vous régaler tout l’été avec nous ! Épisode #7

Qui est mon invitée Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, célèbre cuisinière, cheffe de la guinguette d’Angèle à Paris, et auteure de livre best-seller de cuisine. Sa cuisine novatrice s’inspire des préceptes de la naturopathie et des goûts qui ont bercé son enfance pour proposer des recettes saines, joyeuses et pleine de vitalité ! Elle est l’auteure de nombreux livres de recettes saines et gourmandes comme “Bon simple et sain: Mes petits plats du quotidien pour se faire du bien” et “365 recettes & conseils pour bien manger au naturel” paru aux éditions Marabout. Retrouvez toutes ses actualités et recette sur son site internet la guinguette d'Angèle : https://laguinguettedangele.com/

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Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"La fermentation permet de préserver une grande partie des vitamines et des minéraux des aliments et même d’en multiplier certains."

"Le vinaigre de cidre est le seul vinaigre intéressant quand on a un estomac sensible. "

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Bienvenue dans la série Méditez, c'est l'été ! Avec Vincent Houba, psycho-analyste et fondateur du Cabinet Les Architectures Invisibles. Durant 4 semaines, il nous invite dans cette série méditative en 4 épisodes à explorer différents États d’Être. Elle peut nous aider à réaliser nos aspirations, à cultiver des relations positives et à trouver du sens dans nos expériences... Aujourd’hui Vincent Houba nous fait explorer la liberté. Épisode #4

Qui est mon invitée Vincent Houba ?

Vincent Houba est psycho-analyste, enseignant en communication interpersonnelle, fondateur du Cabinet Les Architectures Invisibles, formateur certifié en Communication Non Violente (CNVC), médiateur de conflits et conférencier. Depuis 22 ans, il explore en profondeur la “biologie” humaine avec diverses approches de la psychologie et de la psychanalyse à travers ce qu’il appelle les architectures invisibles.

Retrouvez Vincent Houba sur son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/vincent-houba-3911176/

Retrouvez Vincent Houba dans un précédent podcast de Métamorphose : #11 Méditation - Vincent Houba : Etre, c'est tout

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Pour ce minipod de l’été nous retrouvons Chloé Bloom créatrice de contenu et entrepreneuse française. À travers ses conférences et sa méthode Conscience Créatrice, elle aspire à ce que chacun cultive l’amour et trouve en soi sa lumière pour l’exposer au monde. Chloé nous donne ici des pistes pour que chacun chemine et se connecte à son amour de soi à sa façon.

Retrouvez l'épisode complet : #14 Chloé Bloom : Déployer l’amour de soi

Qui est mon invitée du jour Chloé Bloom ?

Chloé Bloom est coach et entrepreneure, amoureuse de la vie. Elle est également l'auteure de son dernier ouvrage : Déployer l'amour de soi : Renouez avec vous et révélez votre flamme intérieure publié aux Éditions Eyrolles. Elle s’est donnée pour mission de nous guider dans la transformation de notre monde intérieur, afin de faire de la place pour plus d’amour et d’harmonie et transformer notre vie. Pour ce faire, elle a créé l’accompagnement Conscience Créatrice, une méthode transformative qui allie introspection, méditation et respiration. Elle organise également des conférences et des soirées d’expansion de conscience en ligne.

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