你有沒有曾經因為一句再普通不過的分享，
開始懷疑自己是不是說錯了話？
分享旅行,怕被說炫耀；
聊投資,怕被說愛錢；
分享生活,又怕被誤解成賣弄。

為什麼年紀越大,我們反而越來越不願意分享真實的自己了?

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如果人生真的有機會，把一段最痛苦的回憶徹底抹去，你會願意嗎？

《裝幀師》讓我開始思考，也許我們真正想刪掉的，
不是那段回憶，而是當時那個無能為力的自己。

這不是一本書評，而是一個留給自己的靈魂提問。
也許某一天，當你再次回頭看，你會重新定義那段過去。

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很多人以為，原生家庭決定了我們的人生。
但它給我們的從來不是答案，而是一道題目。

真正決定人生走向的，不是過去發生了什麼，
而是我們是否願意停止複製，開始做出新的選擇。

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這不是一段要你立刻放下誰的練習，
而是一次把自己慢慢帶回來的過程。
如果還沒聽過上一集 Podcast
【EP325】愛情裡最好的停損，不是離開，而是降低持股，
也很推薦你先去聽完，再回來做這段沉浸式心輪修復冥想，
會更容易進入狀態喔！

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有些感情最痛苦的地方，不是因為不愛了。
而是把太多期待、快樂、安全感，甚至自我價值，都壓在了同一個人的身上。
當一段關係開始讓人內耗，
我們總以為只能二選一：繼續死守，或認賠出場
卻忘了，還有一種選擇叫做－降低持股。


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別再為了一次偏離，就把自己拉上法庭審判。

生命這趟旅程，本來就沒有所謂的標準答案。
只要不帶著那張名為「完美」的行程表，
任何一場不小心的迷路，都可以是命運饋贈的驚喜。

當看懂了「體驗人生」，這世上就再也沒有走錯的路。

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以前我們總以為，不會網站、不懂設計、不會程式、不懂行銷，
就得砸大錢才辦的到。

但最近半年，我這個 3C 白癡自己跨界踩坑、
親手架設起網站後才突然明白：
科技的進步不是為了淘汰人類，
而是為了削平那些不必要的門檻，成為每個人實現夢想的敲門磚。

以前我相信天賦，現在我相信資源
在這個 AI 時代，沒有你會不會，只有你要不要。

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透過呼吸、身體覺察與溫柔的引導，
陪伴你重新看見那些被壓抑的感受，
並練習站在自己這邊。

因為你的感受，從來都不是小事。

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你以為自己脾氣很好，
其實很多時候，只是不敢說。

不敢拒絕、不敢衝突、不敢讓別人生氣，
於是把所有委屈往肚子裡吞，
表面上風平浪靜，私底下卻氣到睡不著覺...

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你是不是也常覺得生活很卡，

想做的事情很多卻像斷了電一樣動不了？

這集我們不灌雞湯，

跟著我的引導為內心進行一次關機重啟，

堅定地按下刪除鍵，找回心靈久違的自由空間。

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