In dieser Podcastfolge geht es um eines der schönsten Dinge, die wir anderen schenken können: unser Lächeln. Ein echtes Lächeln zeigt anderen, dass Liebe und Freundlichkeit in dir wohnen. So kannst du positive Gefühle ausdrücken in den verschiedensten Situationen, etwa, wenn jemand einen Fehler macht, wenn etwas schief läuft, wenn du dich gut fühlst oder einfach nur so, weil es ein schönes Geschenk ist. Denn wie du denkst, so wirkst du, und was du ausstrahlst, das sieht man dir an!

Das klingt einfach und doch sind wir oftmals so sehr mit uns und unseren Dingen beschäftigt, dass wir diese kleine Geste vergessen. Etwa, wenn wir in der U-Bahn sitzen und auf unser Handy starren anstatt den Menschen um uns herum in die Augen zu schauen und sie anzulächeln.

Um dich wortwörtlich und im übertragenen Sinn zum Lächeln zu bringen, stellen wir dir eine Übung vor, mit der du dich selbst beobachten kannst, wenn du lächelst und dich aktiv zum lächeln bringst.

Wenn du mehr zum Thema körperliche und geistige Haltung sowie die Wirkung auf andere erfahren willst, empfehle ich dir mein Buch "So findest du innere Stabilität", das ich zusammen mit den Psychotherapeutinnen und Buchautorinnen Doris Wolf, Christa Diegelmann, Margarete Isermann und Andrea Sterr geschrieben habe. Mehr Infos findest du hier

Wichtige Ausschnitte dieser Folge findest du [hier] zum Nachlesen.

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Unser Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag in meinem Podcast-Kanal und im kostenlosen Online-Newsletter des PAL Verlags Vitamine für die Seele. Mehr Infos dazu findest du hier.