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Mit kluger Kohlenhydratzufuhr zur Top-Leistung im Ausdauersport (093)
WANN es sich WARUM besonders lohnt, die Zufuhr an Kohlenhydraten strategisch zu planen
093: In dieser Episode wird es strategisch. Denn es dreht sich um die Ernährung vor und während eines Ausdauerwettkampfes. Und damit sind wir beim Kohlenhydratmanagement - denn genau die Kohlenhydrate machen den Unterschied, wenn es schnell werden soll. Viel Freude beim Reinhören.
Wenn du beim nächsten Q&A live dabei sein willst, dann abonniere meinen Newsletter: https://fooducation.de/newsletter
Du hast eine Frage zur (Sport-)Ernährung und Lebensmitteln und hättest die Antwort gerne in einer der nächsten Podcastfolgen gehört? Dann schreib mir eine E-Mail an [email protected]
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By Julia Zichner I fooducationWANN es sich WARUM besonders lohnt, die Zufuhr an Kohlenhydraten strategisch zu planen
093: In dieser Episode wird es strategisch. Denn es dreht sich um die Ernährung vor und während eines Ausdauerwettkampfes. Und damit sind wir beim Kohlenhydratmanagement - denn genau die Kohlenhydrate machen den Unterschied, wenn es schnell werden soll. Viel Freude beim Reinhören.
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