En el podcast de hoy hablo sobre los mitos y paradojas de la meditación, las mentiras que nos contamos para no entrar en contacto con nosotros mismos y cómo empezar a meditar teniendo en cuenta las resistencias interiores.

Este viernes día 19 de junio a las 17h (hora española) empiezan las sesiones grupales de atención plena para la gestión de la incertidumbre y con ellas, además de todo el contenido, tendrás acceso a una masterclass para empezar a meditar, 4 meditaciones guiadas y te contaré cómo empezar a implementar la meditación en tu día a día.

Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/sesiones-ap