Ihr Lieben, das Jahr 2023 geht langsam dem Ende zu und ich möchte in dieser Folge mit Dir teilen, welche unerwarteten Highlights dieses Jahr für mich bereit gehalten hat und was die Rauhnächte damit zu tun haben. Denn rückblickend stelle ich fest, dass ich mehr oder weniger unbewusst ziemlich große Veränderungen manifestiert habe, indem ich die Rauhnächte letztes Jahr das erste Mal so richtig ernst genommen habe. Denn in den Rauhnächten manifestieren wir für jeden Monat vom neuen Jahr unsere Träume und Wünsche. Und wie Samen, die in der Erde längere Zeit ruhen und dann scheinbar plötzlich sichtbar werden, so haben sich auch meine Träume und Wünsche dieses Jahr gezeigt in wirklich überraschender Weise. Was sich dadurch in meinem Leben verändert hat und wie auch Du die Magie der Rauhnächte ganz entspannt nutzen kannst, das erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Wie ich im letzten Jahr in den Rauhnächten die Träume für 2023 manifestiert habe
• Was seitdem geschehen ist und welche Überraschungen auf dem Weg aufgetaucht sind
• Welches meine Highlight in diesem Jahr waren
• Was ich lernen durfte und zukünftig anders machen würde
• Warum der gefühlte „Stillstand" zwischen den Jahren die perfekte Zeit ist, um sich innerlich neu auszurichten
• Wie Du die Rauhnächte ganz einfach so für Dich gestalten kannst, dass sie Dir entsprechen und nicht den nächsten Stress bedeuten
• Welche Tipps ich Dir mit auf den Weg gebe, um spielerisch und voller Leichtigkeit durch die magischen Rauhnächte zu gehen

Links:

Die Folge zu den Rauhnächten aus dem letzten Jahr findest Du hier: https://www.podcast.de/episode/598597879/die-magischen-rauhnaechte

Den Link zu meinen 12 Mini-Meditationen zu den Rauhnächten findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/product-page/12-minimeditationen-für-die-magischen-rauhnächte

Ihr Lieben, ihr habt Euch gewünscht, dass ich einen Podcast zu Kundalini Yoga aufnehme und hier ist er! Denn Kundalini Yoga hat mein Leben tiefgreifend verändert. Wie es dazu kam und wie ich Kundalini Yoga kennengelernt habe, das erfährst Du in dieser Podcastfolge! Ich nehme Dich mit auf meine Reise, wie ich im Fitness-Studio durch „Zufall" in eine Kundalini Yoga Stunde geraten bin und wie auf magische Weise mein Körper, mein Geist und meine Seele wieder miteinander verbunden wurden. Außerdem teile ich mit Dir die Geschichte des Kundalini Yoga, was die wichtigsten Mantras sind und warum nach 3 Minuten schon Veränderungen eintreten können, wenn die Kundalini Energie aufsteigt.

Ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Wie mein Weg zum Kundalini Yoga in einem Fitness Studio begann
• Was in meiner ersten Kundalini Yoga Session geschehen ist
• Warum ich in Tränen aufgelöst war und mein Körper, mein Geist und meine Seele wieder vereint waren
• Warum ich nach Beginn meiner Ausbildung meinen Job gekündigt habe
• Wie ich nach Bali gereist bin und mich von meinem „alten" Leben freigeboxt habe
• Welche Veränderungen das Kundalini Yoga in meinem Leben bewirkt hat
• Welche Kriya ich seitdem jeden Morgen praktiziere
• Die Bedeutung der wichtigsten Mantras im Kundalini Yoga#
• Wie Du mit der Sat Kriya in nur 3 Minuten deutliche Veränderungen spüren kannst

Links:

Du möchtest die Sat Kriya per Mail erhalten? Schreib mir eine Mail an: [email protected]

Die Spotify Playlist zu den Mantras findest Du hier: https://open.spotify.com/playlist/4Ol5O7BpF5Ws5j4eciQdUx?si=BW1ncaXdTUyPyQly7Iwt-A&pi=e-mxYzRgCpTpKu

Ihr Lieben, ich freue mich riesig Euch die wundervolle Britta Sabbag im Podcast vorstellen zu dürfen! Britta ist Bestsellerautorin und hat mit ihrem Roman „Pinguinwetter" vor vielen Jahren ihre Autorinnenkarriere gestartet. Doch ihr Weg war alles andere als leicht: als ihr Job im Personalwesen gekündigt wurde und sie beschloss ein Buch zu schreiben war überhaupt nicht abzusehen, dass sie damit so erfolgreich sein würde. Doch Britta hat alle Entbehrungen in Kauf genommen und an sich und ihr Buch geglaubt. Viele Jahre später landete sie auf Platz 1 der Bestsellerliste und es wäre wahrscheinlich ein Frauenroman nach dem anderen gefolgt, wenn sie nicht das Genre gewechselt hätte und Kinderbuchautorin geworden ist. „Die kleine Hummel Bommel" hat sich millionenfach verkauft und Britta hat mittlerweile über 70 Bücher geschrieben. All das war nicht geplant sondern ist allein dadurch entstanden, dass sie ihrer Intuition gefolgt ist und genau das getan hat, was ihr Bauchgefühl gesagt hat.

Dieses Gespräch gesteckt voller Inspiration und Herzenswärme, ganz viel Freude bei dieser magischen Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Warum Brittas Weg damit anfing, dass ihr Job gekündigt wurde
• Wie sie ihr erstes Buch geschrieben hat und welche Entbehrungen sie dafür in Kauf genommen hat
• Warum das Vertrauen in ihre eigene Kraft sie ermutigt hat, durchzuhalten
• Welche Hürden sie gemeistert hat, bis das Buch endlich veröffentlicht wurde
• Wie Britta ihrer Intuition gefolgt ist und auf ihr Bauchgefühl gehört hat
• Was ihr die Stärke gibt, nur auf die eigene Stimme zu hören
• Wie es kam, dass Britta Kinderbuchautorin wurde und „Die kleine Hummel Bommel" ein Klassiker wurde
• Woher Brittas Ideen für neue Buchideen kommen
• Wie sie mittlerweile Autorinnen dabei unterstützt, ihr eigenes Buch zu schreiben

Links:

Du möchtest mehr über Britta erfahren? Schau hier vorbei: https://www.brittasabbag.de

Alle Infos zum „Plotbox" Autorinnen Coaching findest Du hier: https://www.plotbox-koeln.de

Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes! Denn heute ist die wundervolle Karin Kuschik zu Gast im Modern Spirit Podcast! Karin ist Coach und Spezialistin für Selbstführung und hat das wundervolle Buch „50 Sätze die das Leben leichter machen" geschrieben. Karin ist super schnell und wortgewandt und beantwortet in diesem Podcast Eure Fragen, die ihr mir auf Instagram geschickt habt. Außerdem teilt Karin wertvolle Tipps, wie wir die richtige Entscheidung finden können mit einer Atemübung aus dem Kundalini Yoga und welche Affirmation wir uns morgens schon selber sagen können, um voller Energie und als Gestalterin unseres Lebens durch den Tag zu gehen.

Ich bin immer wieder begeistert, wie klar Karin wichtige Lebensthemen auf den Punkt bringt und wünsche Dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse bei dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Karin beantwortet kurz und knackig Eure Fragen
• Wie Karin ihre eigenen Akkus immer wieder auflädt und was Kundalini Yoga damit zu tun hat
• Welche Atemübung uns dabei helfen kann zu wissen, was wir wirklich wollen wenn wir eine wichtige Entscheidung treffen müssen
• Warum es so wertvoll ist, klar zu kommunizieren was uns bewegt
• Wie Karin auf Bali darauf gekommen ist, ihre eigenen Mantren aufzunehmen
• Welche Affirmation wir uns morgens schon selbst sagen können, um voller Energie als Gestalterin unseres Lebens in den Tag zu starten
• Warum wir alle bereits wissen, was unser Herz eigentlich möchte und wie wir wieder auf unser Herz hören können

Links:

Du möchtest mehr über Karin und ihre Angebote erfahren? Schau hier vorbei: https://www.karinkuschik.com/

Das Buch „50 Sätze die das Leben leichter machen" findest Du hier: : https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062244395?ProvID=11000482&gclsrc=3p.ds&&gclid=37d16397fea01ed58b5606ca0d93d35e&gclsrc=3p.ds&msclkid=37d16397fea01ed58b5606ca0d93d35e&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=(DE%3ASEA)%20DSA%20>%20Page%20Feed%20>%20Bestseller&utm_term=Thalia%20Buch%20Bestseller&utm_content=(DE%3ASEA)%20DSA%20>%20Page%20Feed%20>%20Bestseller%20Buch%20DE

Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse bei dieser spritzigen Podcastfolge!

Ihr Lieben, es ist mir eine große Freude, heute mit Dir meine Begeisterung für meinen Lieblingsautor Lars Amend zu teilen! Lars hat das aus meiner Sicht das beste Buch des Jahres geschrieben: „Imagine: Eine magische Geschichte über die Kraft der Musik, große Träume und wahre Erfüllung" und ist damit auf Tour gegangen. Ich hatte das Glück am letzten Tourabend in Düsseldorf dabei zu sein. Was dieser Abend bei mir ausgelöst hat und warum ich immer noch so beseelt und glücklich bin, das erfährst Du in dieser Podcastfolge! Außerdem erfährst Du welche Musik ich als Teenager gehört habe und warum ich auch Dich inspirieren möchte, den Soundtrack Deines Lebens zusammenzustellen.

Themen im Podcast:

• Warum Lars Amend mein absoluter Lieblingsautor ist
• Was ich bei dem Finale seiner Tour „Imagine: der Soundtrack Deines Lebens" erlebt habe
• Warum es manchmal so wichtig ist, mutig zu sein und etwas Neues zu wagen
• Warum Lars ein großes Vorbild für mich ist
• Weshalb Authentizität wichtiger ist denn je
• Welche Musik ich als Teenager gehört habe
• Wie Du durch die Begegnung mit Deinem jüngeren Ich sehr viel über Dich lernen kannst und neue Begeisterung für Dein Leben entwickeln kannst

Ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links: Das Buch „Imagine" findest Du hier: https://www.amazon.de/dp/3424632333/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_JBSQGPMS9R7A9BK6NQP9?linkCode=ml1&tag=wwwlarsamendd-21

Alle Infos zu Lars Amend findest Du hier: https://www.lars-amend.de

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Fuerteventura, Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: www.miriamkleyer.de/events

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Ihr Lieben, ich hab Euch auf Instagram gefragt, was Euch gerade beschäftigt und ihr habt mir Eure Fragen geschickt. Erstmal vielen lieben Dank für Eure Offenheit! Wenn ihr mich schon etwas länger kennt, wisst ihr dass ich keine Ratschläge gebe, weil jede die Expertin ihres Lebens ist. Und doch teile ich gern meine Erfahrung mit Dir, was ich in ähnlichen Situationen gemacht habe oder tun würde. Insofern ist dieser Podcast ein Erfahrungsaustausch und ich teile mit Dir, was mein Weg in der jeweiligen Situation wäre. Es geht um das Thema „mutig sein", um den Umgang mit egozentrischen Menschen und darum, wie uns abgrenzen können wenn unsere Mitmenschen uns gegenüber Grenzen benötigen. Außerdem teile ich mit Dir, was ich machen würde, wenn ich nach über 20 Jahren im Job gekündigt werden würde und warum es so wichtig ist, Schritt für Schritt das Leben zu erschaffen, dass wir uns wünschen.

Themen im Podcast:

• Wie es mir gerade geht und was ich gerade so alles vorbereite
• Wie ich damit umgehen würde, wenn ich nach 20 Jahren im Job gekündigt werden würde und was meine ersten Schritte wären
• Warum wir manchmal Angst vor der eigenen Courage haben und wie ein ausgewildertes Tier erstmal stehenbleiben, wenn der Zaun auf einmal offen ist
• Was Du tun kannst wenn Du mit egozentrischen Menschen zu tun hast und warum ich mir so gern das Verhalten anderer wie ein Theaterstück vorstelle
• Wie wir gesunde Grenzen setzen können, wenn Mitmenschen unsere eigenen Limits immer wieder überschreiten
• Wie Du mutiger werden kannst und Dich ausprobieren darfst
• Was das Moodboard mit Mut zu tun hat

Ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

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Ihr Lieben, während ich den Podcast aufnehme regnet und stürmt es draußen, doch ich sitze gemütlich drinnen mit einer Kerze, einem griechischen Bergtee und einer Tasse Kaffee und stelle mal wieder fest, wie gesegnet ich bin. Warum? Weil all das nicht selbstverständlich ist und zugleich ein Grund mehr, dankbar zu sein. Ich habe mir in letzter Zeit mehr denn je angewöhnt, alles zu segnen: von der Morgenroutine über das Frühstück bis hin zu den Menschen, denen ich begegne und den Räumen, die ich betrete. Dabei habe ich keine besondere Intention, doch macht es einen großen Unterschied, ob wir das Gute wahrnehmen, was die ganze Zeit über da ist, oder ob wir uns von negativen Gedanken wegreißen lassen. Gerade in einer Zeit, in der wir gute Energie, Herzenswärme und liebevolle Gedanken benötigen, halte ich es für sehr wichtig, all das Gute zu segnen was wir vielleicht sonst für selbstverständlich halten.

Themen im Podcast:

• Warum wir im Alltag ganz einfach das segnen können, was uns begegnet
• Was es für einen Unterschied macht, die Energie anzuheben
• Wie das Ganze auch an der Supermarktkasse funktioniert
• Weshalb es gerade jetzt so wichtig ist, zentriert zu bleiben
• Wie wir in ganz normalen Gesprächen Licht ausbreiten können
• Warum ich Dich ermutige, gerade jetzt Deine Vision zum Beispiel in Form eines Moodboards zu visualisieren
• Wie Du Deine Zukunft segnen kannst
• Wie wir Segen und Hoffnung in unser aller Zukunft vorausschicken können

Ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

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Ihr Lieben, ich nehme diese Podcastfolge hier auf Kreta auf, denn ich bin hier um für meine beste Freundin da zu sein. Denn was macht eine richtig gute Freundschaft aus? Im echten Leben füreinander da zu sein und sich in den Arm zu nehmen. Daher spreche ich im Podcast über Freundschaft, gegenseitige Unterstützung und warum wir gerade ganz viel weibliche Energie brauchen. Denn ich glaube dass gerade wir Frauen dafür sorgen können, die Zukunft in die Richtung zu lenken, die wir uns wünschen, nicht nur für uns sondern auch für die nachfolgenden Generationen. Das alles sind große Themen mit denen ich mich aktuell beschäftige. Bis vor kurzem war ich mir gar nicht so richtig darüber bewusst, welche Relevanz Meditation, innere Ausrichtung und Selbstliebe zukünftig haben werden. Doch in den Gesprächen mit meiner besten Freundin Annali wurde mir klar, dass es wirklich darum geht, dass jede einzelne von uns in ihre Kraft kommt und ihr Licht zeigt, denn wir brauchen einander mehr als jemals zuvor.

Themen im Podcast:

• Warum ich nach Kreta gekommen bin um für meine beste Freundin da zu sein
• Was sich bei mir in den letzten Wochen verändert hat
• Was wir gerade als Frauen mit unserer weiblichen Energie auf der Welt verändern können
• Wie wichtig es ist, das Herz zu öffnen und sich immer wieder mutig zu zeigen
• Wie ich mit Selbstzweifeln umgehe und warum diese ein wichtiger Indikator dafür sind, was ich wirklich will in meinem Leben
• Welcher Schatz in uns die ganze Zeit ruht und warum nur wir selbst herausfinden können, was dieser Schatz genau ist und welches Geschenk darin verborgen ist
• Warum es so wichtig ist, sein eigenes Licht voll aufzudrehen

Ganz viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Podcast Folge!

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Ihr Lieben, diese Podcastfolge hab ich spontan für Dich aufgenommen, nachdem letzte Woche einfach so unfassbar viel geschehen ist, einfach nur weil ich meiner Intuition gefolgt bin. Angefangen hat alles mit einer Reise nach Berlin, auf die ich eigentlich keine Lust hatte … und nachdem sich diese Reise ganz anders entwickelt hatte als gedacht bekam ich plötzlich eine Nachricht von Weltbestsellerautor Sergio Bambaren, der das Buch „Der träumende Delphin" geschrieben hat. Sergio fragte, ob ich am Tag darauf nach Hamburg kommen möchte, er würde sich freuen. Und obwohl ich gerade wieder auf dem Weg nach Düsseldorf war, hat mir meine Intuition gesagt: AUF JEDEN FALL KOMME ICH NACH HAMBURG! Und ohne zu wissen warum, hab ich schnell meinen Koffer gepackt und war unterwegs, ohne Planung, ohne ein Hotelzimmer gebucht zu haben, sondern einfach voller Vorfreude. Was dann geschah, das erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Wie ich eigentlich keine Lust hatte nach Berlin zu fahren
• Warum sich die Reise dann ganz anders entwickelt hat als gedacht
• Wie ich plötzlich eine Nachricht von Weltbestsellerautor Sergio Bambaren bekommen habe
• Wie ich plötzlich auf dem Weg nach Hamburg war zu seinem Vortrag
• Welche Magie sich plötzlich entfaltet hat, nur weil ich meiner Intuition gefolgt bin
• Warum ich mich auf einmal wieder gefühlt habe wie mit 16
• Was ich mit „Heart Acceleration" meine, wenn das Herz höher schlägt
• Welche Menschen ich plötzlich getroffen habe
• Wie sich die Magie des Lebens auf einmal entfaltet
• Was Du tun kannst, wenn Du einen intuitiven Stups von innen bekommst und wie sich das anfühlt

Ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

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Ihr Lieben, ich habe Euch gefragt zu welchem Thema ich diese Woche einen Podcast aufnehmen soll und ihr habt dafür gestimmt, dass ich über den Umgang mit Krisen spreche und darüber, wie wir möglichst geerdet bleiben können. Denn wenn wir diffuse, ängstliche Gefühle haben brauchen wir mehr denn je die Tools, um zurück in unsere Kraft zu kommen und mutig und liebevoll nach vorn zu schauen.

Wie es mir in letzter Zeit ging und wie ich mich immer wieder zurück in das Gefühl von Hoffnung. Vertrauen und Liebe begebe, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Mehr denn je spielt Meditation dabei eine große Rolle und natürlich die Natur, denn beides sind Kraftquellen die uns jederzeit zur Verfügung stehen.

Themen im Podcast:

• Wie ich gemerkt habe dass mir die Nachrichten zu viel wurden
• Was ich unternommen habe um wieder bei mir anzukommen
• Was die SA-TA-NA-MA Meditation damit zu tun hat
• Welche heilsame Wirkung die Natur und meine Pferde auf mich haben
• Warum wir mehr denn je die Meditation brauchen, um innere Stabilität zu erlangen
• Was Du tun kannst, wenn Du Dich in der Angstspirale befindest
• Warum es so wichtig ist, nicht allein zu sein sondern sich mit anderen Menschen zu verbinden
• Wie ich wieder in meine Kraft gekommen bin und geschaut habe, was ich für andere tun kann
• Warum es so wichtig ist, das Telefon mal auszuschalten und rauszugehen

Ganz viele wertvolle Erkenntnisse mit dieser Podcast Folge!

Links:

Die SA-TA-NA-MA Meditation findest Du zum Beispiel hier: https://www.narayanjot.com/magazin/sa-ta-na-ma/

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Fuerteventura, Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: www.miriamkleyer.de/events

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