Modern Spirit Podcast - Für Beziehungen & moderne Spiritualität

Wahnsinn ihr Lieben, wir feiern heute die 100. Podcastfolge! Danke dass Du jeden Dienstag hier bist und wir hier verbunden sind! Was für wundervolle Podcast Gäste ich schon interviewen durfte ist einfach unglaublich: unter anderem Eva-Maria Zurhorst, Lars Amend, Anahita, Chuck Spezzano, Thorsten Havener, Sergio Bambaren, Sabine Asgodom, Kathie Kleff, Margot Käßmann, Dr. Petra Bock und natürlich meinen Papa!

Zu meiner Geburtstagsfolge hab ich die wundervolle Lotta Laabs eingeladen und sie hat mir ganz viele tolle Fragen gestellt, auch aus der Community.

Diese Folge ist in jeder Hinsicht besonders und sehr, sehr emotional. Du erfährst wie dieser Podcast entstanden ist, warum ich überhaupt losgegangen bin und was mich wirklich im Herzen bewegt. Es geht um die Höhen und Tiefen in meinem Leben und wie ich mit dem Podcast gewachsen bin. Was kommt als nächstes? Was erwartet uns in den nächsten 100 Folgen?

Das uns vieles mehr erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Wie dieser Podcast gestartet ist
• Warum für mich der Podcast wie eine Therapie wirkt
• Was mein Warum ist und weshalb mir irgendwann bewusst wurde, dass es nicht egal ist, ob ich etwas teile oder nicht
• Was meine Erkenntnis aus den letzten 100 Folgen ist
• Was ich mir für die Zukunft wünsche
• Welche Gäste mich besonders beeinflusst haben
• Warum ich an Wunder glaube

Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links:

Meinen Verein „Wege zur einen Welt" findest Du hier:

https://wegezureinenwelt.de oder auf Instagram: https://www.instagram.com/wegezureinenwelt/

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Fuerteventura, Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, auch das Thema Selbstwirksamkeit habt ihr Euch gewünscht als Podcast Thema, daher starten wir einfach mal durch.

Ich habe in meinem Leben festgestellt, dass ich dann viel auf die Reihe bekomme, wenn ich grundsätzlich motiviert und begeistert bin. Dann fällt es mir leichter, auch die Dinge zu erledigen, die mich nicht so sehr interessieren, Doch was tun, wenn Deine Begeisterung gerade nicht so groß ist und Du gar nicht so recht weißt was Dich so richtig begeistert?

Wie Du entdeckst, wofür Du brennst und was Dich ganz kribbelig werden lässt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Wie ich meine eigene Begeisterung immer wieder wecke
• Warum unsere eigene Willenskraft so viel stärker ist, als wir denken
• Wie Du Deine eigene Begeisterung wiederentdecken kannst
• Was Begeisterung mit Selbstwirksamkeit zu tun hat
• Wie Du Deinen inneren Schweinehund überlisten kannst und endlich das machst, was Du eigentlich machen willst
• Warum Selbstgespräche manchmal ganz hilfreich sein können zur Selbstmotivation
• Was Du tun kannst, wenn Du Dinge immer wieder aufschiebst
• Warum ein „Powertag" so wirkungsvoll ist, um Liegengebliebenes zu erledigen
• Wie Du Dich selbst ermutigen kannst, achtsam mit Deiner Energie umzugehen

Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links:

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Ihr Lieben, das Thema Routinen habt Ihr Euch gewünscht für den Podcast, daher nehme ich Euch mal mit in meine Routinen.

Denn wie ich festgestellt habe sind meine täglichen Routinen dass, was mich in meiner persönlichen Weiterentwicklung am meisten voranbringt. Dabei sind Routinen nichts, was ich „just for fun" mache sondern es hält bei mir tatsächlich Körper Geist und Seele zusammen. Und wenn Du Schöpferin Deines Lebens sein möchtest, dann ist es elementar wichtig, Dich selbst an erste Stelle zu stellen und Dich nicht morgens schon mit dem Leben der anderen zu beschäftigen.

Wie Du es schaffst, eine Morgenroutine zu entwickeln, die Dich stärkt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Themen im Podcast:

• Welche Morgenroutine ich nutze

• Warum meine Routinen Körper, Geist und Seele zusammenhalten

• Wie Du auch mit kurzen Gewohnheitsänderungen Großes bewirken kannst

• Was Routinen mit Selbstliebe zu tun haben

• Warum wir 40 Tage brauchen um eine Routine zu etablieren und weitere 50 Tage um sie beizubehalten

• Warum unsere Aufmerksamkeit unsere kostbarste Währung ist

• Wie auch eine gesunde Ernährung Teil der täglichen Routinen ist und wie Du ganz einfach vorsorgen kannst

• Welche Rolle Dankbarkeit in meinem Leben spielt

Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links:

Mein Mantra für die morgentliche Yoga Praxis findest Du hier: https://youtu.be/rQSZad60wug?si=iXNVFKA61I-GcFNK

Infos zur Nabhi Kriya findest Du hier: https://www.yogaeasy.de/artikel/nabhi-kriya-die-transformierende-kraft-der-mitte

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Ihr Lieben, das Thema Loslassen und Neubeginn ist gerade bei vielen von Euch sehr präsent, daher dachte ich, ich nehme mal hierzu eine Podcastfolge auf. Denn wie gelingt uns eigentlich ein Neubeginn mitten im Leben?

Ich glaube das Thema Loslassen und Neubeginn ist etwas, dass wir wirklich lernen können und üben dürfen. Denn wenn es so leicht wäre, würden wir ja immer einfach loslassen, wenn uns etwas nicht gut tut. Ich musste in meinem Leben jedoch immer erst an einen Punkt kommen, wo es mir gereicht hat, wo ich einfach nicht mehr so weitermachen konnte und wollte.

Doch wie gelingt es dann tatsächlich auszusteigen wenn es nicht mehr geht? Und woher können wir wissen, was wir stattdessen wollen? Darüber und über viele weitere Themen spreche ich in dieser Podcastfolge!

Themen im Podcast:

• Welche Veränderungen ich in meinem Leben vorgenommen habe

• Warum ich immer an diesen Punkt kommen musste, an dem es mir gereicht hat

• Warum es Sicherheit für mich nicht gibt und warum ich Unsicherheit mittlerweile liebe immer wieder umarme

• Wie wir Sicherheit in uns selbst finden können

• Wie wir einen Neubeginn innerlich vorbereiten können und was es dafür braucht

• Warum ich Neubeginne und Veränderung liebe!

• Wie uns ein Neustart für die Magie des Lebens begeistern kann

• Wie wir Wunder wieder für realistisch halten können

Ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links:

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Ihr Lieben, ich hab mal auf Instagram gefragt, zu welchem Thema ich eine Folge aufnehmen soll, und da kam diese Frage aus der Community. Ich teile in dieser Folge meine Sicht zu Freundschaften mit Dir und finde es selbst ganz spannend, denn ich habe im Laufe der Zeit gemerkt, dass es immer mal vorkommt, dass Freundschaften sich auseinanderentwickeln. Warum ich glaube, dass es manchmal gut ist, loszulassen und nicht daran festhalten zu wollen, darüber spreche ich in diesem Podcast. Denn wir entwickeln uns natürlich weiter, und nicht immer versteht unser Umfeld, warum wir neue Wege gehen. Doch zum Glück sind wir nicht festgepflanzt und können uns bewegen, uns ein neues, passendes Umfeld suchen. Das heißt nicht, dass wir keine Negativität aushalten, sondern vielmehr gut für uns sorgen sollten. Es wird immer Licht und Schatten geben, doch wann es wirklich wichtig ist, sich zu distanzieren und gesunde Grenzen zu setzen, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ganz viel Freude beim Hören!

Themen im Podcast:

• Warum es im Leben immer Licht und Schatten geben wird und wir uns nicht ständig vor Negativität schützen müssen

• Wie ich damit umgehe, wenn sich aus welchen Gründen auch immer Freundschaften auseinanderentwickeln

• Wie Du selbst die Verantwortung für Dich übernehmen kannst und nicht große Erwartungen an andere Menschen haben musst

• Warum sich immer alles verändert und wir lernen können, flexibel wie ein Gummiband zu sein

• Wie ich immer mal wieder loslasse und neugierig bleibe

• Warum wir unser Herz offen halten sollten

• Wann es Zeit ist, auf Distanz zu gehen und gesunde Grenzen zu setzen

Links:

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Ihr Lieben, ich habe diesen Podcast mal wieder spontan für Dich aufgenommen, denn bei mir ist gerade einiges los, daher dachte ich nehme ich Dich mal mit. Los geht es mit dem Zandvoort Retreat, das gerade zu Ende gegangen ist. Was ich in Zandvoort lernen durfte von den 10 wundervollen Frauen, die ich begleitet habe, dass erfährst Du in dieser Folge. Außerdem nehme ich Dich mit in all die alltäglichen Dinge meines Lebens, die einfach erledigt werden wollen als Selbstständige. Denn auch wenn ich immer gern den Kopf in den Wolken habe, um nach den Sternen zu greifen, ist es umso wichtiger mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen.

Themen im Podcast:

• Welche Erkenntnisse ich aus Zandvoort gewonnen habe und was meine wichtigsten Learnings sind

• Warum es manchmal gar nicht so einfach ist, alles unter einen Hut zu bekommen

• Warum ich dennoch meine Selbstständigkeit so sehr genieße

• Wie wir uns selbst erlauben können, über uns hinauszuwachsen

• Warum ich mir erlaube, mein Puzzleleben so zu leben, wie es mir gefällt

• Wie wir lernen können, uns nicht dafür zu rechtfertigen wie wir leben

Ganz viel Freude mit dieser Folge mitten aus meinem Leben!

Links:

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Ihr Lieben, ich habe diesen Podcast spontan in Zandvoort für Dich aufgenommen, weil unbedingt auf das Thema Vergebung eingehen will. Denn wenn wir inneren Frieden praktizieren und leben wollen, dann geht es auch darum, uns selbst und anderen zu vergeben. Denn unsere Vergangenheit ist zwar vorbei, doch solange wir an Erfahrungen festhalten, die uns verletzt haben und anderen Menschen aber auch uns selbst Vorwürfe machen, dann erschaffen wir kontinuierlich etwas, dass uns auch in Zukunft nicht dient. Denn was war können wir nicht verändern, wohl aber unsere Haltung dazu. Mir hilft dabei die Hawaiianische Weisheit Ho´oponopono. Damit können wir nämlich sehr leicht üben, Vergebung zu praktizieren. Wie ich dieses Ritual für anwende und welche Gehmeditation ich daraus entwickelt habe, das erfährst Du in diesem Podcast. Themen im Podcast:

- Was das hawaiianische Vergebungsritual beinhaltet - Warum es dazu nicht notwendig ist, dass wir mit der Person sprechen, mit der wir eine Situation hatten die wir nicht mehr in unserem Leben haben wollen - Warum es so wichtig ist, dass WIR anfangen mit der Vergebung und nicht auf den anderen Menschen warten, den ersten Schritt zu machen - Warum es dabei nicht um Schuld sondern um Befreiung geht - Was die drei Sätze: Es tut mir leid Bitte verzeih mir Danke Ich liebe Dich bewirken, wenn Du sie anwendest, um etwas loszulassen und zu heilen. Links: Das Buch findest Du hier: „Ho'oponopono: Hawaiianische Weisheit für Vergebung und Heilung" von Luc Bodin), Nathalie Bodin, Jean Graciet https://www.amazon.de/Hooponopono-Hawaiianische-Weisheit-Vergebung-Heilung/dp/3958034209 Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta und in Zandvoort hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events Folge mir gern auf Instagram unter miriam_kleyer

Ihr Lieben, ihr habt Euch einen Podcast zum Thema Mut gewünscht und hier ist er! Auch wenn ich mich nicht unbedingt als mutig bezeichnen würde, habe ich schon sehr früh auf meinem Weg festgestellt, wie kurz das Leben ist. Warum also warten auf den richtigen Moment, der sowieso nie kommt? Ich nehme Dich mit auf meine Reise und erzähle Dir, wie ich mit meiner Angst umgehe und warum wir die Angst nicht loswerden müssen, um mutig zu sein. Denn ganz ehrlich: die Angst wird nicht kleiner sondern will an die Hand genommen werden! Mut ist aus meiner Sicht dann möglich, wenn wir es trotzdem machen. Obwohl wir vielleicht Angst haben, zum Beispiel davor, sichtbar zu werden. Doch wenn wir genauer hinschauen kennen wir unsere Angst in- und auswendig, aber was wir noch nicht kennen ist die Version von uns, die jenseits der Angst auf uns wartet. Und interessanterweise haben wir oft vor dieser mutigen, strahlenden, kraftvollen Version von uns die meiste Angst. Wie wir trotzdem in unsere Kraft kommen und mutig werden können, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Ganz viel Freude beim Hören!

Themen im Podcast:

• Wie ich früh in meinem Leben lernen musste, wie schnell alles vorbei sein kann

• Wie wichtig es ist, die Angst anzuschauen und trotzdem loszugehen

• Warum mein erstes Retreat nicht stattgefunden hat

• Wie ich dennoch einfach weiter gemacht habe

• Warum es kein Zufall ist, dass eine Idee zu Dir kommt

• Wie Du Deine Energie auf die Zukunft ausrichten kannst

• Warum wir am meisten Angst davor haben, in unsere eigene Kraft zu kommen

• Wie Du Dir den Druck rausnehmen kannst und einfach mal ausprobieren kannst, wie es ist mutig zu sein

Links:

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Ich bin so unfassbar dankbar heute die großartige Sabine Asgodom im Podcast begrüßen zu dürfen! Sabine ist eine der bekanntesten Coaches in Deutschland und hat schon mehr als 30 Bücher geschrieben! Zu ihrem 70 Geburtstag ist ihr neues Buch erschienen „70 AHA Momente zum Glücklichsein – lebe wild, selbstbestimmt und weise". Dieses Buch habe ich verschlungen und Tränen gelacht, geweint und einige Stellen wieder und wieder gelesen. Dieses Buch ist ein echtes Geschenk, und wir sprechen im Podcast über die Höhen und Tiefen des Lebens, die uns manchmal richtig umhauen können und uns dennoch im Nachhinein die Kraft geben können, jetzt erst recht loszulegen. Warum wir uns keine Sorgen machen müssen um Dinge, die wir nicht verändern können sondern uns von der Zukunft inspirieren lassen können. Welches spirituelle Erlebnis bei Sabine dazu geführt hat, dass sie ihre Zukunftsängste ein für alle Mal abgelegt hat und seitdem ein tiefes Vertrauen ins Leben empfindet, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei diesem wundervollen Gespräch!

Themen im Podcast:

• Wie Sabine immer wieder aufs Neue Vertrauen ins Leben gefunden hat

• Welche Krisen Sabine erlebt hat und wie sie am Ende gestärkt herausgekommen ist

• Warum es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen wenn wir nicht weiterwissen

• Wie wir unsere Einstellung ändern können und ins Handeln kommen können

• Wie wir die „Glücks Nuggets" nutzen können um Glücksmomente zu sammeln

• Warum wir nicht planen müssen sondern daran glauben können, das Wunder geschehen

• Warum Musik das Wichtigste überhaupt ist und unsere Herzen öffnet

• Welches Coaching Tool wir ganz einfach selbst anwenden können, um mit viel Spaß in unsere Kraft zu kommen

Links:

Du möchtest mehr über Sabine Asgodom erfahren? Dann schau mal vorbei auf https://www.asgodom.de

Das Buch „70 AHA Momente zum Glücklichsein – lebe wild, selbstbestimmt und weise" findest du hier: https://www.amazon.de/Aha-Momente-zum-Glücklichsein-selbstbestimmt-Einzeltitel/dp/3833890533/ref=sr_1_1?qid=1689349866&refinements=p_27%3ASabine+Asgodom&s=books&sr=1-1

Auf Instagram findest Du Sabine hier: https://www.instagram.com/sabineasgodom/

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Kleidung, denn ich habe gerade festgestellt wie sehr Kleidung meine Stimmung beeinflusst. Diese Erkenntnisse möchte ich gern an Dich weitergeben, denn auch wenn Kleidung auf den ersten Blick oberflächlich erscheint, so ist es doch ein Riesenunterschied, ob wir uns pudelwohl fühlen mit dem, was wir tragen. Ob wir nun ein wallendes Hippiekleid anhabe oder eine enge Hose und unbequeme Schuhe. Ich habe nach dem Kreta Retreat gemerkt, wie ich ein wenig in den Schluffi Modus gefallen bin und nur noch bequeme Sachen anhatte, was ein paar Tage sehr bequem war, ich aber auch gemerkt habe ich mich zunehmend schlapp gefühlt habe. Daher habe ich wieder mal die Entscheidung getroffen, sowohl äußerlich als auch innerlich wieder eine andere Haltung einzunehmen. Was ich dafür unternommen habe und wie ich mich dadurch wieder in eine andere Stimmung gebracht habe, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Themen im Podcast:

• Warum ich festgestellt habe das meine Kleidung massiv meine Stimmung beeinflusst

• Wie ich aktiv die Entscheidung getroffen habe, aus dem Schluffi Modus auszusteigen und dem Tag eine neue Wendung gegeben habe

• Wie ich mit meinen schönsten Kleidern auf Kreta die schönsten Momente erlebt habe

• Wie unsere Kleidung uns erlaubt, unser bestes Selbst zum Ausdruck zu bringen

• Warum ich glaube dass Kleidung uns für Wunder öffnen kann

• Wie wichtig es ist sich hundertprozentig wohlzufühlen in unserer Haut

• Weshalb ich mich vor manchen Interviews nochmal umziehe

Links:

Wenn Du Interesse an den Workshops hast dann schau auf Instagram vorbei unter miriam_kleyer