Gut geerdet zu sein ist in der jetzigen Zeit wichtiger denn je! Daher geht es in dieser Podcastfolge darum, wie Du Dein 1. Chakra stärken kannst. Denn dieses Chakra ist Dein Fundament. Je besser Du geerdet bist, desto leichter fällt es Dir, mit Unsicherheit und unvorhersehbaren Ereignissen umzugehen. Das erste Chakra steht für unseren Platz auf der Welt, wie ein Baum, der fest im Boden verankert ist, haut uns so schnell nichts um, solange das 1. Chakra gut ausbalanciert ist. Du erfährst in dieser Podcastfolge, wie Du es schaffen kannst mit einfachen Mitteln für eine gute Balance zu sorgen und was Du aktiv dafür tun kannst, Sicherheit in Dir und Deiner Umgebung zu schaffen. Denn einen sicheren Hafen können wir uns selbst gestalten, ob es unser zu Hause, unsere Beziehungen oder unsere Routinen sind. Wir sind für unser Wohlergehen selbst in der Lage zu sorgen, daher gebe ich Dir zahlreiche Tipps an die Hand, wie Du Ordnung schaffst und Beständigkeit in Dein Leben integrierst. Manches wird Dich bestimmt zum Schmunzeln bringen, daher wünsche ich Dir ganz viel Leichtigkeit und Freude bei dieser Folge!

Themen im Podcast:

• Wie Du Dein 1. Chakra stärken kannst

• Warum wir uns wie ein Baum verwurzeln können

• Wie Du gut für Deine Grundbedürfnisse sorgen kannst

• Was der Grund dafür sein kann, dass Du Dich gerade eher wie eine Schnittblume fühlst als wie ein Baum und was Du tun kannst damit es Dir besser geht

• Wie Du Dir einen sicheren Ort selbst gestalten kannst

• Warum Du jetzt besonders Deine Füße würdigen solltest

• Warum Ordnung die beste Basis für Erdung ist

Links:

Mein erstes Buch „Einfach meditieren" findest Du auf meiner Website https://www.miriamkleyer.de/shop oder im Buchhandel

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta hast, schau hier vorbei: https://www.miriamkleyer.de/eventkreta

Das Buch „Chakra Balancing" von Sonia Choquette findest Du hier: https://www.zvab.com/servlet/SearchResults?an=choquette&bsi=30&hl=on&sortby=20&prevpage=1

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Ich freue mich riesig, Dir in diesem Podcast Interview die wunderbare Sophie Mulla vorzustellen! Sophie ist Familienaufstellerin auf Seelenebene. Was das genau heißt erklärt sie uns und nimmt uns mit in Ihre Aufstellungsarbeit, die sie online und offline in Berlin, Hamburg und Köln anbietet. Wir sprechen darüber, was Aufstellungsarbeit überhaupt ist, wie sie wirkt und welche Themen wir damit lösen können. Sophie erklärt uns, warum die Seele in Bildern denkt und warum wir über die Aufstellungen Bereiche klären können, an die wir mit unserem rationalen Geist nicht vordringen können. Sie nimmt uns auch mit auf ihre eigene Reise und berichtet mutig und authentisch über ihren persönlichen Tiefpunkt in Sachen Finanzen und wie sie beschlossen hat, ein für allemal etwas in ihrem Leben zu ändern. Was sie dabei gelernt hat und welches Geschenk sich daraus entwickelt hat, dass sie nun in ihrem „MoneyFlow" Programm an Frauen weitergibt, erzählt sie uns in diesem erfrischenden Gespräch. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse!

Themen im Podcast:

• Was Aufstellungsarbeit eigentlich ist und was wir damit lösen können

• Wann eine Familienaufstellung helfen kann

• Was das Seelenbild ist und warum die Seele Bilder braucht

• Wie die Aufstellungsarbeit in die Tiefe geht und die Ursachen erkennen und auflösen lässt

• Warum bei Themen, bei denen man kognitiv nicht weiterkommt, Aufstellungsarbeit helfen kann

• Warum Mangelgefühle in der Familie sich auf Deine Fülle auswirken können

• Wie Du Dein Geldkarma erkennen und umwandeln kannst
• Wie Du Dir endlich erlauben kannst, in Deine Fülle zu kommen

Links:

Alle Infos zu Sophie Mulla und zum Kurs „MoneyFlow" findest Du hier: https://sophiemulla.com

Sophies Podcast „Gut aufgestellt" findest Du überall wo es Podcasts gibt oder unter: https://sophiemulla.com/podcast-gut-aufgestellt/

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Mein Buch „Einfach meditieren" findest Du hier: miriamkleyer.de/shop

In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit auf meine Lieblingsinsel Kreta und erzähle Dir, wie ich vor zwei Jahren das erste Mal dorthin gekommen bin, was damals passiert ist und warum ich mich schockverliebt habe in den kleinen Fischerort im Nordwesten der Insel. Ich berichte von meiner ersten Begegnung mit meiner Freundin Annalie, die mir sofort vertraut vorkam und mit der ich meine Leidenschaft für moderne Spiritualität teile. Du erfährst warum sie mir zunächst die Karten legte und dann plötzlich Ihr Herzenswunsch auch meinem entsprach und wie ich auf einmal angefangen habe, mitten in der Pandemie Retreats auf Kreta anzubieten. Du erfährst wie das erste Retreat zustande kam und warum es manchmal besser ist, einfach zu machen ohne lange zu überlegen und wie mit der ersten Frauengruppe auf Kreta eine magische Reise begann. Außerdem teile ich mit Dir, welchen déja-vu Moment ich beim griechischen Life Musik Abend hatte und warum es mir so viel bedeutet, all die Frauen in ihrer Schönheit und Verbundenheit zu erleben. Bei alldem fühle ich mich der Frau, die ich sein will, sehr nah und hoffe, dass dieser Podcast Dich ermutigt, auch in Deine wahre Kraft zu kommen, ohne viel darüber nachzudenken.

Themen im Podcast:

• Wie ich ausgerechnet nach Kreta gekommen bin

• Warum die Begegnung mit einem besonderen Menschen aus Israel mein Leben verändert hat

• Warum es manchmal einfach Sinn macht zu starten, auch wenn man keine Ahnung hat wie es weitergehen wird

• Wie das erste Retreat auf Kreta zu einer Reise zu mir selbst wurde

• Welche Magie auf dieser Reise entstand
• Warum Kreta der Ort ist, an dem ich zukünftig sein möchte

Links:

Wenn Du die Magie der Insel erleben und Annalie und mich kennenlernen möchtest, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

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Mein Buch „Einfach meditieren" findest Du hier: miriamkleyer.de/shop

Ich freue mich riesig meinen Meditationslehrer Karsten hier im Podcast zu haben!

Mit Karsten habe ich das Buch „Einfach meditieren" geschrieben und bei ihm auch die Ausbildung als Meditationstrainerin gemacht.

Wir sprechen im Podcast darüber, wie wir uns auf die Liebe fokussieren können und warum es so wichtig ist, uns selbst kennenzulernen, indem wir nach innen schauen. Karsten teilt mit uns, was Meditation aus seiner Sicht ist und warum unser inneres Glück etwas ist, dass wir durch Meditation erschaffen können. Wir sprechen über das Unterbewusstsein und warum das innere und äußere Aufräumen eine Grundvoraussetzung ist, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Wir sprechen außerdem natürlich über das Buch, warum es mir so wichtig ist, möglichst viele Menschen dafür zu begeistern, einfach mal zu meditieren und warum es in der jetzigen Zeit wichtiger ist denn je, einen Umgang mit dem eigenen inneren Zustand zu finden und gelassen zu bleiben.

In dieser Podcastfolge erfährst Du unter anderem:

• Wie Du Deinen inneren Frieden bewahrst
• Warum es so wichtig ist, innerlich klar und aufgeräumt zu sein
• Was Karsten unter Meditation versteht
• Wie wir lernen können, gelassen zu bleiben und dem Leben zu vertrauen
• Wie Du lernst, Dich selbst und Deine Gedanken zu beobachten
• Wie wir innerlich alles Neue bereits erschaffen können, bevor wir sich die äußeren Umstände verändern

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und die ein oder andere wertvolle Erkenntnis!

Alle Infos zu Karsten und der Meditationsausbildung findest Du unter:

https://www.meditationsschule.eu

Auf Instagram findest Du Karsten unter:

https://www.instagram.com/meditationsausbildung/

Unser Buch „Einfach meditieren kannst Du hier bestellen:

https://www.miriamkleyer.de/shop

In diesem Podcast geht es um das 4. Chakra, unser Herzchakra. Unser Herz offen zu halten ist in der besonderen Zeit, durch wie wir gerade gehen, besonders wichtig. Denn so können wir Liebe wählen und nicht die Angst. Ich teile in diesem Podcast mit Dir, wie Du Dein Herzchakra stärken kannst, wie Du besonders gut für Dich sorgen kannst und so die Kraft hast, für Dich und andere mit offenem Herzen da zu sein. Ich gebe Dir einige praktische Tipps, die Du anwenden kannst, um Dein Herzzentrum zu stärken. Denn Dein Herz verbindet Dich mit Deiner Seele und auch mit Deinem Mitmenschen. Wenn wir ein ausbalanciertes Herzchakra haben, können wir liebevoll für uns selbst da sein und sind so in der Lage, für andere Menschen Mitgefühl zu haben, emphatisch zu sein und einen guten Umgang mit uns selbst und anderen zu haben. Denn die Liebe ist die stärkste Kraft des Universums und wenn wir Liebe empfangen und aussenden können, ist die Welt ein guter Ort für uns selbst und andere.

Themen im Podcast:

• Wie Du Dein 4. Chakra stärken kannst

• Warum Dein Herzchakra das stärkste Chakra in Deinem System ist

• Warum wir mit kleinen Dingen anfangen können und wie wir liebevoll im Alltag sein können

• Warum es gerade so wichtig ist unser Herz zu öffnen

• Wie wir dem Energiefluss von Liebe vertrauen können
• Welche Tipps Du konkret umsetzen kannst, um Dein Herz zu stärken

Links:

Mein erstes Buch „Einfach meditieren" findest Du auf meiner Website https://www.miriamkleyer.de/product-page/einfach-meditieren-von-miriam-kleyer oder im Buchhandel

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

Das Buch „Chakra Balancing" von Sonia Choquette findest Du hier: https://www.zvab.com/servlet/SearchResults?an=choquette&bsi=30&hl=on&sortby=20&prevpage=1

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Gerade jetzt ist es wichtiger denn je einen guten Umgang mit Angst zu finden. Ich teile in diesem Podcast wie ich mit meinen Ängsten umgehe und was mir hilft, bei mir zu bleiben und mein Herz offen zu halten. Ich leite eine kurze Atem-Meditation an, die mir hilft, meinen Geist zu beruhigen und in den jetzigen Moment zurück zu kehren. Außerdem teile ich mit Dir, warum es gerade jetzt wichtig ist, sich mit Menschen zu verbinden, zu helfen wo wir helfen können und aus einem Gefühl der Hilflosigkeit in ein Gefühl von Mut und Hoffnung zu kommen. Denn wenn wir die Ebenen des Bewusstseins betrachten, dann müssen wir keineswegs in einem Gefühl bleiben, dass uns selbst schwächt, sondern können bewusst wählen in eine andere Bewusstseinsebene zu wechseln, in der wir unser Herz öffnen und für andere Menschen da sind.

Themen im Podcast:

• Wie Du mit Angst umgehen kannst

• Wie Du Dich mit Deinem Atem verbinden und Deinen Geist beruhigen kannst

• Was die Ebenen des Bewusstseins mit Deinen Gefühlen zu tun haben

• Wie Du in der Natur neue Kraft schöpfen kannst

• Wie Du Dich selbst umarmen und halten kannst

• Warum ich körperliche Nähe und Umarmungen wichtiger finde denn je

Links:

Mein Buch „Einfach meditieren" findest Du hier:

Das Mantra gegen Angst findest Du hier: https://youtu.be/zU8wzllYdz4

Ich freue mich sehr, wundervolle Greta Silver in meinem Posdcast begrüßen zu dürfen! Greta ist mit 66 Jahren komplett neu durchgestartet als YouTuberin und hat mittlerweile 3,4 Mio. Klicks. Sie hat ihren eigenen Podcast „Glücklich sein ist eine Entscheidung" und auch hier bereits 200.000 Downloads. Mit ihrem Credo „Jugendwahn war gestern – heute rockt das Alter" ist sie bekannt für eine komplett neue Sichtweise auf die Lebenszeit von 60 bis 90 Jahren. Greta ist eine sprudelnde Quelle der Begeisterung und Lebensfreude und es ist mir ein Hochgenuss, mit Ihr zu sprechen.

In unserem Interview habe ich sie unter anderem nach dem Sinn des Lebens gefragt. Wir sind in tiefgründige Themen eingestiegen und Greta hat erzählt, was aus ihrer Lebenserfahrung wirklich wichtig ist im Leben, warum es so wichtig ist, jeden einzelnen Tag zu feiern und dankbar zu sein für all die Erfahrungen, die wir machen dürfen.

Außerdem hat sie ein neues Buch geschrieben, dass am 22. März erscheint: „Bring Dich selbst zum Strahlen". Um was es in diesem Buch geht haben wir besprochen sowie tiefgründige Themen rund um Demut, Lebensfreude und Dankbarkeit.

Ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge!

Themen im Podcast:

• Warum es nie zu spät ist, neu durchzustarten

• Was der Sinn des Lebens ist aus Sicht von Greta Silver

• Warum es so wichtig ist, auch die blockierenden Themen liebevoll anzunehmen

• Wie Du Deine Perspektive auf Dein Leben ändern kannst

• Warum mit zunehmendem Alter vieles leichter wird
• Warum Du Dein Leben an jedem Tag feiern solltest

Links:

Alle Informationen zu Greta findest Du hier: https://www.greta-silver.de

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Diese Podcastfolge ist für mich sehr besonders: mein erstes Buch ist da! Das Buch heißt „Einfach meditieren" und ich habe es gemeinsam mit meinem Meditationstrainer Karsten Spaderna geschrieben. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, wie das Buch entstanden ist, was die Hintergründe sind und dass ich immer schon gern geschrieben habe. Du erfährst warum es so wichtig für mich war, einen guten Grund zu finden, um endlich ein Buch rauszubringen. Ich nehme Dich mit in meine Meditationsausbildung, bei der mein „inneres Glas" immer leerer wurde und ich auf einmal den inneren kreativen Raum gefunden habe, um Ideen für das Buch zu entwickeln. Ich beschreibe aber auch die inneren Blockaden, die sich im Laufe der Zeit in mir aufgebaut haben und wie ich diese wieder gelöst habe. Ich teile mit Dir den Prozess bis zum fertigen Buch, wie ich einen Verlag gefunden habe, um das Buch selbst zu verlegen und lese Dir außerdem eine Stelle aus dem Buch vor.

Themen im Podcast:

• Wie ich überhaupt dazu gekommen bin, ein Buch zu schreiben

• Wie man ein Buch im Selbstverlag verlegen kann

• Warum es so wichtig ist, einen Sinn hinter dem Schreiben zu finden

• Wie ich die Schreibblockaden für mich gelöst habe
• Wie ich die Geduld aufgebracht habe, die ganzen einzelnen Schritte bis zum fertigen Buch durchzuziehen

Links:

Mein erstes Buch „Einfach meditieren" findest Du auf meiner Website unter https://www.miriamkleyer.de/product-page/einfach-meditieren-von-miriam-kleyer

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

Alle Infos zu Karsten und der Meditationsausbildung findest Du hier: www.meditationsschule.eu

Du findest Karsten auf Instagram: @meditationsausbildung

Wie Du vielleicht schon weißt ist das 3. Chakra der Bereich in Deinem Körper, in dem Deine Intuition und Deine Willenskraft verankert sind. Es liegt in der Körpermitte, oberhalb des Nabelpunkts und wird auch als Sonnengeflecht genannt. Hier ist die Quelle für Dein Selbstbewusstsein und wenn das 3. Chakra gut ausbalanciert ist, fällt es Dir leicht, Entscheidungen zu treffen und unserer inneren Stimme kompromisslos zu folgen. Das schafft Vertrauen in die eigene Kraft und ermöglicht uns, glückliche Beziehungen zu anderen Menschen zu führen. Mit einem starken 3. Chakra verfügen wir über ausreichend Tatkraft, unser eigenes Leben in die Hand zu nehmen, Grenzen zu setzen, JA zu uns zu sagen und das Steuer selbst in die Hand zu nehmen.

Themen im Podcast:

• Wie Du Dein 3. Chakra stärken kannst

• Warum Dein Nabelzentrum der Dreh- und Angelpunkt für Deine Willenskraft ist

• Mit welchem Trick Du in schwierigen Situationen Grenzen setzen und Dich dabei besser fühlen kannst

• Warum es manchmal wichtig, ist die Tür hinter Dir zu zumachen

• Wie Du lernen kannst, NEIN zu sagen
• Warum eine Auszeit nur für Dich ein großes JA zu Dir selbst ist und was das mit meiner Reise nach Teneriffa zu tun hat

Links:

Mein erstes Buch „Einfach meditieren" findest Du auf meiner Website miriamkleyer.de oder im Buchhandel

Wenn Du Interesse an den Retreats auf Kreta hast, schau hier vorbei: miriamkleyer.de/events

Das Buch „Chakra Balancing" von Sonia Choquette findest Du hier: https://www.zvab.com/servlet/SearchResults?an=choquette&bsi=30&hl=on&sortby=20&prevpage=1

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Ich bin sehr, sehr glücklich, dieses Interview mit Sergio Bambaren mit Dir zu teilen! Sergio ist Bestsellerautor und leidenschaftlicher Surfer. Er ist in Lima, Peru geboren, hat zunächst Karriere als Ingenieur gemacht und ist dann lange Zeit in den USA und Australien gewesen, bevor er ein Sabbatical in Europa gemacht hat. Dort hat er beim Surfen die Bekanntschaft mit einem Delphin gemacht. Diese Begegnung hat sein Leben verändert, er hat das Buch „Der träumende Delphin" geschrieben und im Selbstverlag verlegt. Dieses Buch ist wurde auf Anhieb ein Bestseller und ist mittlerweile in 25 Sprachen übersetzt.

Wir sprechen im Podcast darüber, wie wichtig es ist, seinem Herzen und seinen Träumen zu folgen und ein einfaches, erfülltes Leben in Verbindung mit der Natur zu leben. Sergio teilt seine Erfahrungen auf seinem Weg, warum er sich entschieden hat, zu leben und nicht bloß zu existieren und wie wichtig es ist, seine eigenen Erfahrungen zu machen außerhalb der Komfortzone. Wir sprechen über den Sinn des Lebens, wie man ihn findet und warum es darum geht, der inneren Stimme zu lauschen und das zu tun, was diese Stimme sagt und die Angst hinter sich zu lassen.

Themen im Podcast:

• Warum es so wichtig ist, Deinen eigenen Träumen zu folgen

• Wie Du in Kontakt mit Deiner inneren Stimme kommst

• Warum das echte Leben außerhalb Deiner Komfortzone wartet

• Wie ein einfaches Leben in Verbindung mit der Natur glücklich macht

• Wie Sergio seine Spiritualität jeden Tag lebt und bestimmte Gedanken aus seinem Leben verbannt hat und dadurch in Frieden lebt
• Warum das Leben ein Geschenk ist und wie wir Liebe und Mitgefühl die Welt zu einem besseren Ort zu machen

Links:

Du möchtest die neue, gebundene Version vom Buch „Der träumende Delphin vorbestellen? Du findest das Buch hier: https://www.piper.de/buecher/der-traeumende-delphin-isbn-978-3-492-07132-1

Folge Sergio Bambaren auf Instagram: @sergio_bambaren