Cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand débriefent les Mondiaux d'athlétisme 2023. Malgré 78 tricolores en lice, la délégation nationale n'est repartie qu'avec une seule médaille, d'argent, glanée lors de la dernière journée. Est-ce très inquiétant à moins d'un an des Jeux Olympiques de Paris ? Que faire pour améliorer ce bilan ? Comment expliquer cette déroute ? Quelles leçons en tirer ? Les deux compères reçoivent Azeddine Habz, finaliste du 1500m cette année pour évoquer avec lui ses courses et cette compétition. Ils seront accompagnés par Baptiste, journaliste membre pour le TRC.

La séance de la semaine, elle, est consacrée aux tests pour bien déterminer sa VMA. En cette période de rentrée et de nouveaux objectifs, il est important de connaître sa VMA. Mais comment l'obtenir ? Comment analyser ces données chiffrées ? Quand et où faire cette séance de travail ? Le Maître Yo'Du vous dit tout !

Et enfin, comme cadeau de rentrée, RMC Running vous gâte et vous offre un package spécial pour le Marathon de Valence en partenariat avec la marque Coros : Le dossard, la nouvelle montre Coros Pace 3 ainsi que la préparation encadrée au sein d'RMC Running. Soyez attentifs, vous avez une semaine pour candidater !