naBOSo mluVÍ

Pokud vás trápí valgózní kotníky či kolena do X, poslechněte si náš vůbec první podcast, ve kterém si povídáme s odbornicí ze světa fyzioterapie a podologie Bc. Editou Proškovou. Tušili jste, že noha se nevyvíjí jen v období, kdy je miminko u maminky v bříšku a poté v dětství, ale že se může měnit i kdykoliv během celého života?

Zblízka se podíváme na to, jak probíhá vývoj nohy a co vše ho ovlivňuje. Dáme vám tipy, jak můžete poznat, že ne vše probíhá, jak má, a připomeneme si, kdy je čas na nákup prvních botiček. Poté vám Edita vysvětlí, že v určitém věku jsou valgózní kotníky i kolena do X zcela přirozeným jevem, poradí, kdy už je vhodné navštívit fyzioterapeuta, a krátce naťukne i to, jak chodidla ovlivňuje pevný opatek či úzká bota do špičky.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

• Co vše ovlivňuje vývoj nohy (0:18)
• Jak můžete jako rodič poznat, že z hlediska vývoje je něco špatně (2:27)
• Proč není dobré pomáhat dítěti v psychomotorickém vývoji (3:31)
• Čím dítěti škodí předčasné obouvání či nevhodně zvolené ponožky (6:10)
• Co jsou to valgózní kotníky / kolena do X a kdy jsou přirozeným jevem (8:15)
• Kdy už valgózní kotníky představují problém, který je potřeba řešit (10:18)
• Proč je dobré řešit případné problémy do nejdříve (13:18)
• Jak můžete valgózní kotník u dítěte poznat (14:51)
• Jakou funkci má u boty pevný opatek (18:09)
• Čím noze škodí malé, úzké či špičaté boty (19:07)

Odkazy k podcastu:

• Bc. Edita Prošková na Instagramu
• naBOSo na Instagramu

Nalaďte si další podcasty:

• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých
• PODCAST: Edita Prošková a Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj 0–3 měsíce
• PODCAST: Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohou

https://www.naboso.cz/Vyhledavani?fraze=rooty+rug

Viktor - vizionář, otec, propagátor zdravého pohybu, pohodový člověk a hlavně majitel značky RootyRUG. :-)

RootyRUG jsou speciální koberce s vystouplými prvky, které tvoří nepravidelně uspořádané kořeny jako v lese. Receptory v chodidlech si je „osahají“ a aktivují svaly, které by jinak zůstaly na rovné podlaze nezapojené. Tímto jednoduchým způsobem dospělí a hlavně děti procvičují celé chodidlo, aniž by musely cíleně cvičit. 

Co všechno se dozvíme od Viktora?

- Co je RootyRUG a proč bychom si ho měli pořídit?
- Jak se takový RootyRUG vyrábí?
- Kde se vzal takový nápad?
- Proč je cena za RootyRUG tak vysoká?
- Jaká jsou další vize a cíle firmy?

Bc. Lukáš Chvátal je fyzioterapeut a pohybový specialista.

Lukáš vede naBOSo Kliniku a pomáhá zákazníkům s přechodem k barefoot obuvi.

Lukáš tvrdí, že nejdůležitějším bodem ve fyzioterapii je motivace sebe sama.

Edita Prošková je fyzioterapeutka s mnohaletou praxí, zarytá podoložka, která vytváří vlastní vložky do bot, a v neposlední řadě barefoot nadšenkyně a milovník bosé chůze. O každé z těchto oblastí se v dnešním díle naBOSo mluVÍ něco dozvíte.

Jirka vyzpovídal Editu opravdu podrobně, a to od tématu vývoje dětské nohy přes možné vady, jako jsou ploché nohy nebo vbočený palec (hallux valgus), až po ideální první barefoot boty a vše, co se s chůzí v barefootech pojí. Dozvíte se něco víc o situacích, ve kterých je vhodné navštívit fyzioterapeuta a začít řešit korekce nohy či vložky do bot. Zjistíte, v jakých botách je ideální sportovat a že ne vždy znamená zdravotní obuv zaručeně to pravé pro nohy a přirozený pohyb.

Tenhle komplexní díl vás bude bavit.

V dnešním díle se dozvíte:

• Jak rodiče poznají, kdy navštívit fyzioterapeuta nebo jiného odborníka (1:40)
• Vložky do bot: je to dobře, nebo špatně? (5:30)
• Mají význam pravidelné kontroly u fyzioterapeuta? (7:25)
• Rozdíl ve vývoji dětí dnes a v minulosti (8:44)
• Řízený versus přirozený pohyb (9:45)
• Diagnóza: plochá noha (12:26)
• Aktivace nohou a masážní pomůcky (19:39)
• Jak by měla vypadat první dětská bota (26:24)
• Barefoot boty vs. sportovní obuv (36:30)
• Je barefoot vhodný pro všechny? (40:24)
• Bosá obuv pro cukrovkáře (42:13)
• Co má barefootová bota správně dělat? (43:14)
• Znamená zdravotní bota opravdu přirozený pohyb? (50:47)

Odkazy k podcastu:

• Edita Prošková na Facebooku
• Edita Prošková na Instagramu
• naBOSo na Instagramu

Nalaďte si další podcasty:

• Bc. Edita Prošková: Plochá noha od diagnostiky po léčbu
• Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůcky
• Bc. Edita Prošková: Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

Aneta Adamčíková, absolventka VŠCHT, úspěšná podnikatelka majitelka Biorythme firmy vyrábějící přírodní kosmetiku, kterou dodává i do naboso a hlavně moje spolužačka z Vysoké školy.

S Anetou povedeme přátelský rozhovor na téma, jaký je její příběh s Biorythme. Představí nám jejich produkty. Můžete se také těšit na obecné informace o přírodní kosmetice. Jak se vyznat v obalu. Jaká je legislativa. Vrátíme se také zpět na studium na VŠCHT Praha. Ale také se můžete těšit na Anetinu nejoblíbenější surovinu či její záliby cestování.

Prémiová značka dětské barefoot obuvi Affenzahn je na trhu jen několik málo let a již pobláznila hlavy řadě barefoot nadšenců.

Designové boty umožní těm nejmenším, aby si mohli užívat chůzi naBOSo.

Všechny produkty od značky Affenzahn naleznete zde: https://www.naboso.cz/Vyrobce/Barefoot-boty-AFFENZAHN

MUDr. Filip Burget Ph.D. je vedoucí lékař traumatologického oddělení 1.chirurgické kliniky - 1.LFUK a VFN Praha. Jsme moc rádi, že přijal naše pozvání do živého vysílání a popovídá si s námi.

Je to úžasná příležitost dotázat se odborníka na často opravdu složité dotazy, které Vás zajímají.

Témata, která budeme pobíra:

- biomechanika pohybu v barefoot botech,

- posilování klenby nohy,

- úrazy.

Lezeš, lezu lezeme? To byl počátek firmy, o které se bude mluvit. Ale nyní je to spíše jdeš, jdeme, barefootujeme. :-)
 
Jsme šťastní, že nám své ano řekla žena, jenž stojí za unikátní botou, která může na první pohled připomínat botu na lezení tzv. lezečku. Romana Karasová vede ve firmě Saltic divizi Barefoot obuvi.
 
Jak je vůbec možné, že takto dvě extrémně odlišné boty se vyrábí pod jednou značkou? Proč se vůbec Saltic rozhodl dělat barefoot? A jaké další novinky zlínské firma Saltic připravuje? Na všechny tyto a jistě spoustu dalších otázek dostaneme odpověď od našeho hosta.

Ahinsa = neboli nenásilí.

Lukáš je fyzioterapeut, který začal příběh značky Ahinsa Shoes tak, že chtěl obout své vlastní nohy. Jak všichni víme, obuv, kterou vyrábí světoví giganti nemá nic společného s botami, které by respektovaly tvar chodidla a nechávala ho fungovat jak má. A tak se Lukáš rozhodl, že si vyrobí své vlastní pohodlné a zdravé boty. 

Příběh jako z pohádky? Skoro ano. :-) Pojďte si s námi popovídat s Lukášem o botách, pohybu, značce Ahinsa Shoes a o jeho odborném zaměření.

„Barefoot je nejen o zdraví, ale i o svobodě. Pořád jsem hledal nějaké chyby a čekal, kdy to přijde, ale cítil jsem se jen líp a líp. Dnes už jiné boty nenosím,“ říká PhDr. Petr Exnar, barefooťák, sportovec, politik, filantrop, idealista a taky dodavatel barefoot bot leguano pro Česko, kterého v tomto díle naBOSo mluVÍ vyzpovídal Jirka.

Petr to k nám do naBOSo nemá daleko, naše prodejna i kamenný obchod bosobot leguano vznikaly v roce 2015 jen kousek vedle sebe. Od prvopočátků mezi námi funguje perfektní vzájemná spolupráce a věříme, že naše přátelství bude trvat i do budoucna. V rozhovoru se dále dozvíte, jaká je komunikace s německým výrobcem, nakolik se značce daří ve světě, co všechno se ukrývá za cenou bot leguano a co tyhle bosé boty vydrží.

Přejeme příjemný poslech.

V dnešním díle se dozvíte:

• Úvod, představení (0:00)
• Jak se německá značka leguano ocitla v České republice (0:45)
• Vývoj značky, od 15 obchodů po stovku (7:35)
• Proč cenovka u těchto bot často překračuje 4 000 Kč? (9:40)
• Ovlivnila doba covidu značku a kupující? (16:30)
• Vyhlídky značky leguano do budoucna (22:03)
• Spolupráce naBOSo a leguano (25:05)
• Rozdíl mezi Fivefingers a leguano (26:07)
• Proč na leguano nebývají slevy? (27:22)
• O kolik má být bota větší než chodidlo? (30:18)

Odkazy k podcastu:

• leguano na Instagramu
• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku

Nalaďte si další podcasty:

• PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospělé
• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých
• PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr
• PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu