#3 Обсуждаем личные финансы, какие существуют вредные установки в денежных вопросах, откуда они берутся и как от них избавиться. Как страх перед дорогими покупками связан с принятием решений в жизни? Делимся мнением о нашумевших бестселлерах по финансовой грамотности. Вызов на эту неделю: позволить себе покупку, которую давно откладывал, без чувства вины. 

В выпуске упоминаем:

Джордж С. Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»

Роберт Кийосаки "Богатый папа, бедный папа"

Ким Кийосаки "Богатая женщина. Руководство по инвестированию для женщин"

Даниэла Лапорт «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа»

Промо ролик Porsche

**************

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

почта: [email protected]

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

**************

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao

#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.

**************

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

почта: [email protected]

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

**************

Музыка:

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao

#1 Рассказываем, кто мы и зачем нам нужны еженедельные челленджи в разных сферах жизни. Сколько времени мы проводим в соцсетях? Как на нас влияет Инстаграм - вдохновляет или вызывает зависть и тревогу? Вызов на эту неделю: сократить время, проведенное в соцсетях, ограничить потребление контента.

В выпуске упоминаем: 

Подкаст Ольги Скребейко, выпуск "От планирования к действиям"

Видео Anastasia Kay "Как перестать прокрастинировать"

Статья "Победи прокрастинацию"

**************

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

почта: [email protected]

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

**************

Музыка: 

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao

В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое! 

В первом сезоне - отказываемся от соцсетей, пишем письма прощения родителям и находим безотказный способ победить негативные мысли. Честно обсуждаем результаты и делимся личными историями.  

Присоединяйся,  Начнём с понедельника! 

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

[email protected] 

Инстаграм: @monday_cast 

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена

**************

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao