Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

男人更年期有多累?身心與關係的重新定位 ft. 周建安醫師


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00:51 開場與前情提要
01:50 男性也有更年期?
04:45 初步評估與檢測指標
07:18 健身迷思與黑科技
11:42 落髮藥物與性功能的兩難
14:18 如何辨識肌力與慢性疲勞
15:30 身形變化與 Dad Bod
25:15 心理層面:脆弱與社會期待
27:12 男人的安全感與表達
28:30 性功能與威而鋼
32:20 溝通實作:說不出來時怎麼辦
37:37 睡眠與荷爾蒙
39:33 中年危機:刻板與現實
46:38 伴侶支持:稱讚與引導
47:59 一起就醫:任務導向更有效
53:38 醫師建議:進廠維修不是失敗

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家,是一個想要打造多元共融社會,並正在進行中的心理人。
👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes
👉合作接洽 [email protected]
👉成為會員支持創作:https://bit.ly/46NiF8Q



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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記By 雪力 ‧ 夏瑄澧

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