有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站

(衛生福利部 廣告)

https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clz7v00wa011tixvp2j2e1f8r/comments
📻 來賓｜#諮商心理師林聖恆（2042心理諮商所）
🎙 主持｜#鄧惠文 

不少人在意這題：交往三年、旅行無數，他的社群卻從沒出現你的身影。
是被「藏」起來，還是他真的「不擅長把親密公開」？

本集重點👇
• 「害羞式親密」：對某些男性而言，公開合照比露肌更「裸露」——因為那是情感的赤身。
• 形象壓力：怕被同儕起鬨、被比較「有沒有面子」；也怕看起來「太重感情」不夠man。
• 公私邊界：他能發貓、發健身，卻不發伴侶——不是你不重要，而是「親密」在他心裡被放進更私密的抽屜。
• 誤讀地雷：女友易套入劇本＝「你覺得我不夠好看／你沒那麼在乎」，進而引爆不安。
• 林聖恆給男友們：就算講得笨拙，也要「好好講」——一句「我會害羞」都勝過沉默。
• 主持人鄧惠文提醒：把問題說清楚、把邊界談明白，比逼出「標準答案」更能保護關係。

💡 溝通小指南（雙方都適用）

1. 問題聚焦法：只問一題——「你為什麼不發『我們』的照片？」請對方只回答這一題。
2. 語氣降壓法：用「我感到」代替「你就是」，例：「我感到被忽略」而非「你在藏我」。
3. 折衷公開法：先從「限動、親友可見、周年單張」等低曝光開始測水溫。
4. 彼此保護詞：說出你的顧慮與可接受的公開範圍，寫成兩句話的「社群合意條款」。

🗣 和我們一起互動！
#你會不會PO另一半？為什麼？
#不PO的理由能不能說一次真正的心裡話？

#心事有人知 #男性系列 #社群邊界 #伴侶溝通 #情感裸露 #諮商心理師 #林聖恆 #鄧惠文 #廣播

Powered by Firstory Hosting