Hur ser balansen i din vardag egentligen ut – och vad händer när görandet tar över helt?

I det här avsnittet pratar Björn om den ständigt aktuella ekvationen mellan belastning och återhämtning. Varför det är så lätt att prioritera allt som “måste göras” framför det som faktiskt ger energi. Hur vi kan köra på tills kroppen säger stopp. Och varför lösningen inte handlar om perfekta scheman – utan om att börja med en ärlig inventering av livet som det faktiskt ser ut just nu.

Björn delar också egna erfarenheter av vad som händer när återhämtningen får stå tillbaka för länge, hur gamla mönster smyger sig tillbaka – och vad man kan göra när man märker att balansen börjar tippa igen.

Du får konkreta första steg:

– att skilja på det som verkligen är nödvändigt och det som bara “har blivit”

– att synliggöra vad som tar energi och vad som ger

– att förstå varför vila inte är en belöning utan en förutsättning

Dessutom bjuds du in till ett öppet live-arrangemang i Stockholm den 5 mars tillsammans med Marcus Birro, Erik Lundström och Mansjouren Stockholm.

Ett avsnitt för dig som känner att tempot har blivit normaltillstånd – men som innerst inne vet att något behöver förändras.

Lyssna och börja din egen inventering.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.