Naturalmente Sascha

By Sascha Fitness

¡Hola a todos! Bienvenidos a mi canal, Naturalmente Sascha. Este es un nuevo espacio donde hablaremos de manera dinámica y divertida sobre distintos temas, desde fitness y nutrición hasta maternidad, ... more

· Health & Fitness

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Naturalmente Sascha episodes:

December 11, 2023 Desmintiendo Mitos y Conceptos Erróneos en el Fitness | Naturalmente Sascha Ep. 5
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha

¿Has experimentado confusión por el vocabulario y las nociones en el fitness?

El conocimiento definitivamente es poder, por eso hoy quiero que nos apropiemos de la terminología y conceptos esenciales mientras aclaramos aquellos que suelen usarse para mercadeo.

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41min
December 04, 2023 De Marca Personal a un Emprendimiento | Naturalmente Sascha Ep. 4
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha
Una marca personal es el cúmulo experiencias que te diferencian del resto, aquellos valores que te hacen distinto, te definen y hacen que el mundo te perciba pero, ¿cómo podemos trasladar esto al terreno del emprendimiento?
Siempre me preguntan cómo he logrado conectar de manera auténtica con mi audiencia. En este episodio, te contaré las claves de mi proceso para mantener la coherencia a lo largo del tiempo ¡y contar con aliados clave en este viaje!
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39min
November 27, 2023 Hacer las paces con la ansiedad | Naturalmente Sascha Ep. 3
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha!

Hoy quiero sumergirnos en un tema que siempre me preguntan: "¿Cómo hacer las paces con la Ansiedad?" En una época donde las exigencias nos abruman, es crucial aprender a canalizar y buscar ayuda cuando la necesitamos.

En este episodio, compartiré cómo he aprendido a enfrentar la ansiedad y transitarla durante distintas etapas de mi vida, con algunos consejos prácticos y recomendaciones desde mi experiencia.

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39min
November 20, 2023 Fitness en tiempos de Redes Sociales | Naturalmente Sascha Ep. 2
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de #NaturalmenteSascha!
En esta era digital, nos enfrentamos a una saturación de información, especialmente en temas de fitness o la salud. Pero, ¿cómo sobrevivimos a tantos datos contradictorios?
En este episodio te cuento cómo navegar por el mar de información. No hay respuestas blancas o negras ¡cada cuerpo es único! Aprenderemos juntos a reconocer el contenido que realmente importa y a seguir nuestra intuición.
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54min
November 13, 2023 "Escupir para arriba" | ¿Por qué Naturalmente Sascha? Ep. 1
¡Hola a todos! Me emociona finalmente estrenar el primer episodio de mi Podcast #NaturalmenteSascha. Como dije en muchas ocasiones, nunca pensé en iniciar mi propio podcast y aquí estamos ahora, por eso titulamos este piloto como “Escupir para arriba”.

En este episodio les contaré más sobre lo que haremos en este espacio, la dinámica que vamos a manejar y como ustedes también serán parte de él cada semana.

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