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Bienvenue dans le 62ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻

Dans cet épisode, nous allons vous parler du fonctionnement de vos hormones, leur impact sur notre santé et surtout vous apporter les meilleurs conseils au naturel. Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec les sujets ci-dessus en compagnie de notre invité François Benavente.

Flavio Guionneau :

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Coaching : https://calendly.com/d/cnrj-9mv-dtd/session-pareto-sante

Meryl Bissonnier :

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Nutripreneur :

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François Benavente :

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Formation thyroïde : https://francois-benavente-naturopathe.teachizy.fr/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ5wo-Q76JM4sUSJZEWDZdvCH0BGd3ar6WRP8BWVowx79DSyjJ-2AAHAxY_aem_kQrNPzrpdUI_LE7yIQEtew

Lien du ebook récapitulatif : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-naturopathe-ce-que-les-medecins-ne-vous-disent-pas

Sommaire :

00:00 - Qui est François Benavente ?

03:30 - Les hormones, priorité santé ?

06:55 - Le fonctionnement du système endocrinien

09:37 - Comment expliquer la croissance des maladies du 21ème siècle ?

16:35 - Le métabolisme et la prise de poids

20:07 - Naturopathie et compléments alimentaires

27:27 - Parlons testostérone, fonctionnement et conseils

32:18 - Zoom sur le magnésium

36:52 - Le sel, responsable de maladies hormonales ?

41:26 - Les maladies courantes du 21ème siècle

47:25 - Planifier sa récupération et sa routine hors travail

51:15 - Zoom sur la tyroïde

01:00:23 - Et la vitamine D dans tout ça ?

01:04:11 - Les 5 hormones les plus importantes

01:06:07 - Le jeu du OUI/NON

01:07:04 - La musculation, le meilleur sport ?

01:11:28 - Véganisme et maladies métaboliques

01:22:38 - Conclusion

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