蒼藍鴿的醫學通識

你應該系統性的設目標 / 日常飲品建議 | 閒聊EP164


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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上(應該)都點得到,居然狂點一波!

雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~

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【各段重點】
00:00 設立目標 vs. 建立系統,哪個走得更長久?
05:33 馬拉松訓練的關鍵策略
07:40 目標 1000 萬 vs. 每日小目標,該怎麼選?
10:45 YouTube訂閱100萬 vs. 每日小計畫?
15:02 孩童健康飲品的建議
18:13 哪些飲品該限制攝取?
20:15 0卡可樂(Zero)& 代糖的潛在風險?
20:51 總結

#設立目標 #賺錢目標 #減重目標 #目標達成 #原子習慣 #列目標 #賺錢目標 #復胖 #設立新目標 #定目標 #回饋感 #創業 #財富自由 #賺1000萬 #健康飲品 #含糖飲料 #手搖飲 #珍珠奶茶 #波霸奶茶 #喝水量 #每日喝水量 #牛奶 #果汁 #咖啡因 #能量飲 #茶 #咖啡 #紅茶#飲食習慣
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蒼藍鴿的醫學通識By 蒼藍鴿

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