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🎙️ #Ep. 02 - Compulsions alimentaires et faim extrême dans la guérison des troubles alimentaires

🌟 Le programme Pulsion de Vie pour t’aider à surmonter ta faim extrême : https://norainnoflower.com/programme-faim-extreme/

Pour ce deuxième épisode du podcast, je vous parle des compulsions alimentaires, ou aussi appelées la faim extrême, dans la guérison des troubles du comportements alimentaires telles que l’anorexie ou la boulimie.

Durant ma guérison contre l’anorexie mentale, pendant un an, j’ai souffert de ces compulsions alimentaires. Je ne parvenais pas à m’en sortir car j’étais bloquée dans ce cercle infernal de la restriction compulsions.⁣

Comment j’ai réussi à m’en sortir ? Cela a été très difficile. J’ai réussi en lâchant prise, en arrêtant totalement la restriction et même celle qui est juste mentale. Je me disais que j’avais le droit à tous les aliments. ⁣

En arrêtant cette restriction mentale, les pensées obsédantes autour de la nourriture ont largement diminué jusqu’à ne plus exister. Je ne me frustrais plus puisque je m’autorisais tout ce dont j’avais envie. C’est comme ça que les compulsions alimentaires m’ont quitté peu à peu... cela n’a pas été radical mais avec le temps, elles ont disparu.

📋Sommaire :

✍️J’ai écrit aussi un article à ce sujet sur mon blog : https://norainnoflower.com/compulsions-alimentaires-anorexie/ 

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷

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👋 Bienvenue dans le premier épisode de mon podcast : 

🎙️ #Ep. 01 - Pilote : Mon histoire avec les troubles alimentaires 

Il s'agit du pilote d'une longue séries d'épisodes, pour vous présenter le concept de ma chaîne mais aussi présenter mon histoire avec les troubles alimentaires et plus exactement avec l'anorexie restrictive mentale : le début de la maladie, mes hospitalisations en unité spéciale TCA, ma rechute, les thérapies essayées pour sortir des troubles et où j'en suis aujourd'hui.

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