С лайф-коучем и ведущей подкаста “Не учи меня жить” Аленой Борьессон поговорили в этом выпуске про хейт: 

- Как отличить конструктивную критику от хейта;

- Что может помочь справиться с негативной обратной связью; 

- Как научиться просить прощения; 

- Может ли негативный опыт стать в итоге позитивным; 

Алена Борьессон: https://instagram.com/alena.borjesson 

Подкаст “Не учи меня жить”: https://podcast.ru/1478524649 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

"Настоящая история - в судьбе каждого конкретного человека." 

О поиске предков поговорили с историком и автором курса по поиску предков Светланой Манаковой:  

- с чего начать поиск предков;  

- что делать если родственники не хотят делиться информацией о предках; 

- как искать предков в эмиграции; 

- о зрелости общества и роли личности в истории; 

- о пропаганде и антисемитизме; 

- о травме поколений и работе над ошибками; 

Светлана Манакова: https://instagram.com/radio_manakova 

Рекомендую книгу “Неудобное прошлое” Николая Эппле. 

Подкаст “Тюремный подкаст”: https://turemniy.mave.digital/ 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В гостях, Илья Колмановский, научный журналист и ведущий подкастов “Голый землекоп” и “Полтора землекопа”. Мы поговорили о том, как возникает любовь с точки зрения науки, а еще: 

- как ответить ребенку на вопрос: что такое любовь; 

- каким образом мы чувствуем “бабочки в животе”; 

- можно ли “починить” разбитое сердце;

- существует ли безусловная любовь; 

- как образуются привязанности; 

- что такое материнская любовь; 

- женщины любят ушами, а мужчины глазами - миф? 

- можем ли мы влюбиться по запаху; 

- спасет ли любовь мир? 

Илья Колмановский: https://instagram.com/ilyakolmanovsky  / https://t.me/kolm_zemlekop 

Подкаст “Хорошие отношения”: https://podcast.ru/1655713344 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

Я не боюсь себе признаться, что: 

- Мне всегда казалось, что я нелюбимый ребенок в семье;

- Я не получила то образование, которое хотела; 

- Я не переехала в Петербург и очень об этом жалею; 

- Я не очень хорошая мама и постоянно испытываю чувство вины из-за этого; 

- Я могу целый день лежать в кровати, смотреть сериалы и мне за это ни капельки не стыдно; 

- Я завидую чужому успеху и возрасту; 

- Я очень категорична к себе и своей внешности; 

А в чем вы себе не боитесь признаться? 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

Обо мне: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

С Евгенией Ивановой, экспертом по женской самооценке и кинетике, поговорили о мотивации и популярности различных мотивационных тренингов: 

- Что с ними не так и почему после тренингов мы не становимся счастливыми и успешными; 

- Как работает мотивация; 

- Что нам мешает достигать целей;

- На какой тип людей не действуют тренинги и волшебные таблетки; 

- Чем отличается внутренняя и внешняя мотивация; 

- Инфоцыгане VS Мотивационные тренеры.  

Евгения Иванова: https://www.instagram.com/iva_nova777 

Подкаст I hate dates: https://podcast.ru/1637084820 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Делитесь обратной связью: https://t.me/normtalking_bot 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

С Олей Крумкач, акушером-гинекологом и ведущей подкаста “Раздвиньте ноги. 18+”, поговорили о женском здоровье: 

- Как часто нужно делать чек-ап организма; 

- Как найти своего идеального врача; 

- Зачем ходить к врачу, если ничего не болит; 

- Отличия российской медицинской системы от европейской; 

- Важны ли секс и мастурбация для здоровья; 

Оля Крумкач: https://instagram.com/reo_mur 

Подкаст “Раздвиньте ноги”: https://podcast.ru/1546452454 

Книга “Все о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы”: https://individuum.ru/books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy/ 

Выпуск со мной в подкасте “Послушай маму”: https://poslushaimamu.mave.digital/ep-17 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

С Юлией Шакалидой, психологом, блогером и ведущей подкаста “Я так чувствую” поговорили о выгорании и способах самопомощи:   

- Основные причины выгорания; 

- Откуда черпать ресурс; 

- Как отличить лень и усталость от выгорания; 

- Почему гиперответственность - это “игрушка дьявола”; 

Юлия Шакалида: 

https://t.me/yatakchuvstvuy

https://instagram.com/shakalidka

Подкаст “Я так чувствую”:

" rel="noopener noreferrer">https://podcast.ru/1661678851 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

Пиши в direct “хочу чек-лист по запуску подкаста”: https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

Партнер выпуска – сервис по проверке авто с пробегом Автотека 

Промокод NORMALNO дает скидку 20% на покупку одного отчета до 31 декабря 

Сделайте покупку автомобиля безопаснее и прозрачнее с Автотеке: https://clck.ru/366i5r 

Гостем этого выпуска стал мой муж, с которым мы поговорили о том, как наша жизнь изменилась после свадьбы. 

С какими сложностями мы сталкиваемся каждый день и что нам помогает с ними справляться; 

Подкаст “Сложно не сказать”: https://podcast.ru/1571953081 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

Реклама ООО "Кех Екоммерц" ИНН:7710668349

Erid 2VtzqumSp4c

С Аглаей Датешидзе, врачом-психотерапевтом, преподавателем и мамой, обсудили отношения между родителями и подростками: 

- Что делать родителю, когда ребенок его не слышит; 

- Как родитель может помочь себе, чтобы не съехать с катушек; 

- Как понять, что твоему ребенку нужна помощь психотерапевта; 

Аглая Датешидзе: 

https://instagram.com/dateshidzeru 

https://dateshidze.com 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

С Ириной Прокофьевой, предпринимателем, сказкотерапевтом и автором книги «Сказки для богатых детей» поговорили про деньги и наших детей:

- Как развить у ребенка осознанное отношение к деньгам;  

- Стоит ли платить ребенку за работу по дому и оценки; 

- Сколько карманных денег стоит давать детям в зависимости от возраста; 

- Какие негативные денежные установки мешают нам быть богатыми; 

Ирина Прокофьева: https://instagram.com/prokofeva.irene 

Подкаст «Сколько денег на карточке»: https://podcast.ru/1588069098 

Бонусный контент: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas 

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected]