Gehörst du zu den Frauen, die ständig auf die Waage steigen? Regelmäßig, täglich, mehrmals täglich?

In diesem ersten Teil möchte ich dir die drei wichtigsten Gründe auseinanderbröseln, warum es richtig viel Sinn macht, dich auf ein Experiment, auf eine kleine Challenge einzulassen: Die Körperwaage für eine Weile zu ignorieren.

Es ist einfach so viel schlauer, sich auf den eigenen Körper, statt auf eine Zahl auf der Waage zu konzentrieren. Vor allem dann, wenn du dich gerade auf den Weg in Veränderungsprozesse machst. Vielleicht hast du schon an der Ernährung gedreht, bewegst dich mehr, gehst fürsorglicher mit dir um. Hier kommt eine wichtige Info für dich: Wenn du anfängst, deinem Körper etwas zurückzugeben, darfst du dich drauf verlassen, dass er sich ausgiebig dafür bedankt - und seine Reserven nach und nach loslässt.

Lass uns mal anschauen, welche 3 wirklich guten Gründe es gibt, sich auf diese Challenge einzulassen.

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Bestseller-Autorin Greta Silver hat mit 66 Jahren angefangen, ihre Überzeugung, das Altern, was richtig Tolles ist, in Youtube-Videos rüberzubringen. Sie stand irgendwann eher zufällig mit ihrer Tochter als Model vor der Kamera und ist heute ein gefragtes Best-Ager-Model, hat mittlerweile 4 Bücher geschrieben und coacht Frauen, die im Alter einen Neustart wagen wollen. „Altern ist ein Start-up“ ist eine ihrer Kernaussagen.

Es lag also nahe, dass ich Greta in meine Podcast-Show einlade. Dafür gab es dann zwei weitere Gründe:

Ich möchte dir aufzeigen, dass es richtig Sinn macht, dich JETZT um deine Gesundheit zu kümmern, denn JETZT legst du die Basis für eine hohe Lebensqualität im Alter. Was nützen all die tollen Pläne, wenn der Körper nicht mehr mitspielt.

Und der zweite Grund für dieses Interview: Greta und ich möchten dir Mut machen, jederzeit mit allem zu beginnen, was dein Herz erfüllen kann. Dir auch mit 50, 60, 70, 80 Träume zu erfüllen, Dinge anzugehen, noch mal durchzustarten.

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Zwischen 30 und 60 ist genauso lang wie zwischen 60 und 90. Das ist der Satz, den mein heutiger Interview-Gast überall verkündet. Ich werde nächstes Jahr unglaubliche 60 Jahre alt und finde diese Vorstellung, dass ich nun mindestens dieselbe Zeit noch einmal vor mir habe, so was von entspannend.

Wenn du mir hier schon länger zuhörst oder meine Beiträge und Storys auf Instagram verfolgst, kennst du meine große Vision hinter all meinem Tun mit meinem ISS DICH GLÜCKLICH! Konzept: Eine Welt voller gesunder, fitter 100-jährige. Ich möchte selbst mindestens 105 werden und dabei fit und gesund sein. Klar, das eine oder andere Zipperlein wird es geben. Ich habe das schon oft erzählt: Ich sehe mich als alte Frau mit langem weißem Haar auf meinem Surfboard über den Atlantik schippern. Ganz gemütlich, bei wenig Wind. Hauptsache auf dem Wasser.

Und du weißt, wie das ist. Wenn man mit solchen Bildern und Wünschen durchs Leben geht, fallen einem plötzlichen Menschen auf, die ähnlich ticken. Frauen, die mit 94 Jahren noch das Sportabzeichen machen, einen Marathon laufen. Die mit 60 anfangen Malerei zu studieren oder mit 80 Schlagzeugspielen lernen. Und so kam auch die wunderbare Greta Silver auf meinen Radar.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dem 1. Teil des Interviews.

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

Hier kommt der 3. Teil des Interviews mit der wunderbaren Dr. med. Marie Prüßmann. Es dreht sich alles um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Viel zu viel Zucker im Blut!

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Hier kommt der 2. Teil des Interviews mit der wunderbaren Dr. med. Marie Prüßmann. Es dreht sich alles um ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Viel zu viel Zucker im Blut!

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela

DAS ISS DICH GLÜCKLICH! HERBSTCAMP IST FÜR KURZE ZEIT BUCHBAR! (bis SA 01.10.) Du kannst ab dem 05.10. gemeinsam mit mir und einer Gruppe toller Frauen in dein neues, leichtes Leben starten. Schreib mir gerne an [email protected], wenn du Fragen zum Herbstcamp hast.

Wäre es nicht toll, wenn wir mal direkt in unseren Körper schauen könnten, um zu sehen, wie sich eine zuckrige Mahlzeit auf unserem Blutzuckerspiegel auswirkt.

Wenn wir minutengenau sehen könnten, ob der Raketenzucker den Blutzucker wirklich wie eine Rakete an die Decke treibt und bei welchen Nahrungsbestandteilen die Rakete ganz besonders schnell ist.

Wenn wir dann auch noch beobachten könnten, wie diese Kurve sich wieder beruhigt und wie lange das dauert.

Wenn wir schauen könnten, was denn wirklich passiert, wenn wir nach dem Essen noch eine Runde um den Block gehen, vor dem Essen Essigwasser trinken oder erst das Gemüse und dann das Brot essen. Genau das habe ich über mehrere Wochen mit einer Sonde im Arm getestet. Und mein Interviewgast Dr. med. Marie Prüßmann - über mehrere Monate!

In den nächsten 3 Episoden sprechen wir darüber, wie der Blutzucker auf bestimmte Nahrung, Stress oder Bewegung reagiert. Denn wenn der Blutzucker ansteigt, kommt Insulin ins Spiel. Insulin hemmt die Fettverbrennung. In diesem 1. Teil geht es zunächst um ein paar Basics, um dich auf das Thema einzustimmen.

Du möchtest noch mehr Unterstützung?

Das ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp ist für kurze Zeit (bis Samstag 01.10.) buchbar. Wir starten am Mittwoch 05.10. Wenn du noch an Bord kommen willst, schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected].

Mein Erfolgscoaching ISS DICH GLÜCKLICH! startet bald wieder!

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WORKSHOP am 27.09.: Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] ALLE INFOS

In dieser Episode interviewe ich Marina, die Teilnehmerin im ISS DICH GLÜCKLICH! Sommercamp war.

Ich finde es immer wieder spannend, was meine Teilnehmerinnen bewegt hat, bevor sie sich für mein Coaching entschieden haben. Tatsächlich kriege ich richtig Gänsehaut, wenn ich höre, was es alles bewirkt, wenn plötzlich nicht nur die Kilos schmelzen, sondern auch Energie und das Selbstbewusstsein zurück sind. Viel Spaß mit diesem inspirierenden, Mut machenden Interview:

Du kannst dich noch ein paar Tage für meinen Workshop ➡️➡️➡️ ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] am 27.09.22 anmelden.

Thema: Wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen! Auch wenn du kurz davor bist, das Handtuch zu werfen.

➡️ Im Workshop gebe ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand, die bei meinen Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching bestens funktioniert.

Weitere Infos zum Workshop findest du HIER. Der Workshop kostet dich keinen Cent.

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ISS DICH GLÜCKLICH! 💗 Daniela

WORKSHOP: ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] ALLE INFOS

In dieser Episode hörst du den 2. Teil des spannenden Interviews mit Gesundheitscoach Kristine Fredriksson.

Schon entdeckt? Du kannst dich ab sofort für meinen Workshop ➡️➡️➡️ ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] anmelden.

Thema: Wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen! Auch in den Wechseljahren - und auch dann, wenn er das schon lange nicht gemacht hat (und du kurz davor bist, das Handtuch zu werfen…)

➡️ Im Workshop gebe ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand, mit der du einen einen grandiosen Neustart machen kannst.

Weitere Infos zum Workshop findest du HIER..

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WORKSHOP: ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] ALLE INFOS

In dieser Episode hörst du den 1. Teil des Interviews mit Gesundheitscoach Kristine Fredriksson, die durch ihre eigene Geschichte eindrucksvoll bewiesen hat, dass die autoimmune Störung Hashimoto keine Einbahnstraße ist. Der Knaller ist: Es ist möglich, dass sich das Schilddrüsengewebe regeneriert, dass es nachwächst und du so von den Symptomen runterkommst.

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Thema: Wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen! Auch in den Wechseljahren - und auch dann, wenn er das schon lange nicht gemacht hat (und du kurz davor bist, das Handtuch zu werfen…)

➡️ Im Workshop gebe ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand, die bei meinen Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching bestens funktioniert.

Weitere Infos zum Workshop findest du HIER. Der Workshop kostet dich keinen Cent.

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ISS DICH GLÜCKLICH! 💗 Daniela

WORKSHOP: ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] ALLE INFOS

In dieser Episode interviewe ich Eva, die Teilnehmerin im ISS DICH GLÜCKLICH! Sommercamp war.Ich finde es eher scher, rüberzubringen, was im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching passiert.

Die Magie, die entsteht, wenn eine Gruppe toller Frauen respektvoll, unterstützend, motivierend füreinander da sind. Wenn die ersten Befindlichkeitsstörungen verschwinden, wenn sich Heißhungerattacken in Luft auflösen und die ersten Kleidungsstücke wieder passen.

Und genau deshalb veröffentliche ich hier im Podcast immer mal wieder eine Erfolgsstory meiner Teilnehmerinnen. Viel Spaß mit diesem Mut machenden Interview!

💌 Und jetzt habe ich noch eine Überraschung für dich!

Du kannst dich ab sofort für meinen Workshop ➡️➡️➡️ ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter [0 Euro] am 27.09.22 anmelden.

Thema: Wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen! Auch in den Wechseljahren - und auch dann, wenn er das schon lange nicht gemacht hat (und die Kilos wie Kaugummi auf den Hüften kleben…)

➡️ Im Workshop gebe ich dir eine Schritt-für-Schritt Anleitung an die Hand, die bei meinen Teilnehmerinnen im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching bestens funktioniert.

Weitere Infos zum Workshop findest du HIER. Der Workshop kostet dich keinen Cent.

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