โรงหมอ

Heat Stroke สามารถเกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยงได้หรือไม่ จริง ๆ แล้ว สุนัขและแมวนั้น มีโอกาสเป็น Heat Stroke ได้ง่ายกว่ามนุษย์ เนื่องจากผิวหนังของสุนัขถูกปกคลุมด้วยขนที่หนาและไม่มีต่อมเหงื่อที่จะระบายความร้อนออกจากร่างกาย สังเกตได้จากอาการหอบซึ่งเป็นการระบายความร้อนที่ดีและเร็วที่สุดสำหรับสุนัข นอกจากนี้ สัตว์เลี้ยงอื่น ๆ สามารถประสบปัญหาได้เช่นกัน วิธีป้องกันที่ดีที่สุด คือ ให้สัตว์เลี้ยงอยู่ในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก (ในบ้านหรือที่ร่ม) มีภาชนะบรรจุน้ำสะอาดให้สัตว์กินอย่างเพียงพอตลอดเวลา และ “ห้าม” ปล่อยสุนัขทิ้งไว้ในรถแม้จอดในที่ร่มก็ตาม และควรอาบน้ำให้สุนัขเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกาย ปฏิบัติได้ตามนี้ก็สามารถป้องกันสัตว์เลี้ยงให้ห่างไกลจาก Heat Stroke ได้แล้ว

ความเหงา เป็นความรู้สึกขาด โดดเดี่ยว ว้าเหว่ ไม่มั่นคง ความเหงาจะชัดเจนเมื่อจิตหันมาจับจ้องกับความบกพร่องของตัวเอง ทำให้ฟุ้งซ่าน จนนำไปสู่อาการซึมเศร้าได้ ดังนั้น การรับมือกับความเหงา เราจึงต้องรู้ทันความเหงาอย่างมีสติ ฝึกทักษะการเลือกเข้าสังคมที่เหมาะสม มองหาเป้าหมาย พัฒนาตัวเอง หากิจกรรมทำเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน ฝึกความคุ้นเคยในการอยู่กับตัวเอง ทำงานที่ได้แบ่งปันผู้อื่นเพื่อให้จิตได้โฟกัสคนอื่นมากกว่าตนเอง และระวังการใช้โซเชียลที่ทำให้เกิดการเปรียบเทียบระหว่างตนกับผู้อื่นด้วย

หัวใจเต้นระริก เป็นภาวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติชนิดหนึ่ง และเป็นการเต้นผิดปกติของหัวใจ ที่พบบ่อยที่สุด มีโอกาสเกิดสูงขึ้นตามอายุและสัมพันธ์กับโรคหัวใจชนิดอื่น ความรุนแรงของภาวะหัวใจเต้นระริก ไม่ถึงกับทำให้เสียชีวิตทันที แต่นำมาซึ่งภาวะรุนแรง ได้แก่ อ่อนเพลียเรื้อรัง อัมพฤกษ์ อัมพาต และเสียชีวิตในภายหลังได้

บ้าน สถานที่ที่คนส่วนใหญ่คิดว่าปลอดภัยจากการกระทำความรุนแรงทางเพศ มาวันนี้คงต้องเปลี่ยนทัศนคติใหม่ เพราะจากการเก็บสถิติข่าวความรุนแรงทางเพศพบว่า เหตุข่มขืนเกิดในบ้านของเหยื่อเป็นอันดับ 1 ส่วนข่าวการข่มขืนยังคงครองแชมป์อันดับ 1 และยังเกิดขึ้นกับกลุ่มเด็กและเยาวชน ข้อมูลข่าวยังชี้ชัดการดื่มเหล้าเมาเป็นมัจจุราช กระตุ้นให้เกิดความรุนแรงทางเพศมากที่สุด ทั้งข่มขืน อนาจาร รุมโทรม พรากผู้เยาว์ เป็นสิ่งที่สังคมต้องศึกษา เรียนรู้ และช่วยแก้ หากไม่ทำอะไรเลยปล่อยให้เด็กเติบโตไปกับสังคมแบบนี้ จะทำให้เกิดปัญหาต่อเด็กในอนาคตด้วย หากพบเห็นการกระทำที่ไม่เหมาะสม แจ้งเจ้าหน้าที่ที่เกี่ยวข้องได้ทันที

ปัญหา เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับทุกคนมากบ้างน้อยบ้างและเกิดขึ้นได้เสมอ แต่การที่เราจะรู้จักรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นจำเป็นจะต้องมีหลักคิดในการรับมือกับปัญหาด้วยนั่นคือ การหาคำตอบให้ได้ว่าอะไรคือปัญหาจะได้วางแผนแก้ไขปัญหาต่อไป จากนั้นหาสาเหตุของปัญหาว่าเกิดขึ้นมาได้อย่างไร และปัญหานั้นส่งผล กระทบกับใครบ้าง แล้วจึงหาแนวทางการแก้ไขปัญหาเพื่อนำไปสู่การแก้ไขได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น หากเรารู้จักรับมือกับปัญหาด้วยหลักคิดที่ถูกต้อง ใช้สติและปัญญาในการรับมือ เชื่อว่าปัญหาที่พบจะสามารถคลี่คลายไปในทางที่ดีได้อย่างแน่นอน

การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหลังการผ่าตัดมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และช่วยให้คนไข้สามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ ด้วยลักษณะท่าทางที่ถูกต้องเหมาะสม การผ่าตัดกระดูกและข้อส่วนใหญ่จะส่งผลให้ผู้ป่วยยังไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ดี ในช่วงแรกบางรายหากมีการใส่อุปกรณ์เทียมตามข้อในร่างกาย จึงต้องมีความระมัดระวังในการเปลี่ยนอิริยาบถของการทำกิจกรรมต่าง ๆ

กรดไขมันโอเมกา 3 และ 6  มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ตับ และระบบประสาทเกี่ยวกับการพัฒนาเรียนรู้ รวมทั้งเกี่ยวกับเรตินาในการมองเห็น ช่วยบำรุงร่างกายทั้งหัวใจ สมอง ผิวพรรณ ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง ซึ่งหาได้จากปลาน้ำจืดของไทย แต่จะต้องเป็นปลาเลี้ยงเท่านั้น ได้แก่ ปลาดุก ปลาสวาย ปลาช่อน ปลาสลิด ปลาตะเพียน ปลากราย ปลานิล ปลาไหล แม้ปลาน้ำจืด จะมีโอเมก้าสูงแต่ก็มีไขมันสูงตามไปด้วย ดังนั้น การกินปลาเหล่านี้ต้องกินอย่างพอเหมาะ จึงควรเลือกวิธีปรุงประเภทต้ม แกง หรือนึ่ง จะได้ประโยชน์ที่สุด ควรหลีกเลี่ยงการทอดเพราะผ่านความร้อนสูงเกินไป ทำให้ได้ปริมาณไขมันมากเกินไปนั่นเอง

พยาธิที่สามารถพบในสุนัขและแมว มีทั้ง พยาธิปากขอ ซึ่งจะมีฟันที่แหลมคมและมีกระพุ้งแก้มที่ใหญ่ ทำให้พยาธิสามารถงับเยื่อบุผนังลำไส้จนเป็นแผลได้ สามารถเปลี่ยนตำแหน่งที่เกาะและดูดเลือดของสุนัขและแมวเป็นอาหาร ทำให้สัตว์เสียเลือดเกิดปัญหาโลหิตจาง น้ำหนักลดลง ท้องเสียแบบมีเลือดสีดำปนในอุจจาระ หากมีพยาธิปากขอในลำไส้จำนวนมาก อาจทำให้สัตว์ตายได้จากการเสียเลือดและท้องเสียอย่างรุนแรง พยาธิไส้เดือน เป็นพยาธิที่มีขนาดใหญ่ที่สุดในสัตว์เลี้ยง พยาธิจะแย่งอาหารจากลำไส้ลูกสุนัขและแมวที่มีพยาธิจำนวนมาก จะเบื่ออาหาร ซูบผอมแต่ท้องป่อง ลำไส้อุดตัน อาจทำให้ลำไส้แตก ช่องท้องอักเสบ และเสียเลือดมากได้ ดังนั้น ควรนำสุนัขและแมวไปฉีดวัคซีนตามกำหนด กำจัดพยาธิเพื่อสุขภาพที่ดีของสัตว์เลี้ยง

“การยึดติด” มีอิทธิพลต่อจิตใจของเรา ทำให้เราหาความสุขไม่ค่อยได้ ทำให้เราเป็นทุกข์ ทุกชีวิตย่อมประสบกับสิ่งที่สมหวังและผิดหวัง  หากเรายังไม่ปล่อยวางทางใจกลับไปยึดติดครุ่นคิดคำนึงถึงสิ่งนั้น อยากจะบังคับให้ได้อย่างใจยิ่งทำให้ทุกข์ใจ  เมื่อยึดติดสิ่งใดก็เท่ากับเราเอาใจไปผูกไว้กับสิ่งนั้น ใจจึงไม่มีอิสระ ครั้นสิ่งนั้นถูกกระทบใจก็พลอยกระเทือนไปด้วย ยิ่งเมื่อพลัดพรากจากของรักใจก็โหยหาอาลัยจมปลักอยู่ในความทุกข์ ดังนั้น ความ "ยึดติด" คือ "ยาพิษทางจิต" ชนิดรุนแรงที่สุด ดังนั้น เราจึงต้องรู้จักปล่อยวาง เพื่อให้ใจเราทุกข์น้อยที่สุด

ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด เป็นโรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน เกิดจากการอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนมากเกินไปและร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อเกิดอาการควรได้รับการรักษาในทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจจะทำให้เสียชีวิตได้ หากพบผู้มีอาการโรคลมแดดให้รีบนำเข้าที่ร่มอากาศถ่ายเทได้สะดวก นอนราบยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นสูงเพื่อเพิ่มการไหลเวียน ถอดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้น คลายชุดชั้นใน ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น น้ำแข็งประคบตามซอกคอ หน้าผาก รักแร้ ขาหนีบร่วมกับใช้พัดลมเป่า เพื่อระบายความร้อนและลดอุณหภูมิร่างกายให้ต่ำลงโดยเร็วที่สุด หากไม่หมดสติให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ และนำส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด