โรงหมอ

จริง ๆ แล้วความเครียดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นและอยู่คู่กับมนุษย์ตั้งแต่เกิดจนตาย แต่สำหรับผู้สูงอายุที่ผ่านการใช้ชีวิตมานานหลายปี มักมีเรื่องราวต่าง ๆ ให้คิดหรือติดอยู่ในใจจนกลายเป็น #ความเครียด ที่ยังคงสลักอยู่ในจิตใจ ลักษณะอาการที่แสดงออกบางอย่าง (แต่ละคนแสดงออกไม่เหมือนกัน) อาจมีผลมาจากความเครียดก็ได้ สำหรับลูกหลานหรือคนใกล้ชิด ทำอย่างไรที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลายจากความเครียดที่เป็นอยู่ รวมถึงตัวผู้สูงอายุเองด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

มีความเชื่อมากมายที่ส่งต่อกันมาเกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยเฉพาะความเชื่อที่ว่า ท้องแล้วอย่าไปออกกำลังกาย หรือขยับเขยื้อนเยอะ เดี๋ยวจะทำให้แท้งบ้างหล่ะ หรือคลอดลูกยากบ้างหล่ะ แต่ในมุมทางการแพทย์ทำได้ ในทางวิทยาศาสตร์ได้มีการพิสูจน์แล้วว่า หากคุณแม่ตั้งครรภ์เคลื่อนไหว หรือมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง จะยิ่งส่งผลให้คลอดลูกได้ง่าย ที่สำคัญลูกจะแข็งแรงอีกด้วย แต่การเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายไม่ได้หมายความว่าให้ทำแบบหักโหมหรือหนักจนเกินไป จะต้องแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ๆ ละ 3 เดือนของการตั้งครรภ์ แต่ละระยะทำอะไรได้บ้าง ท่าทางออกกำลังกายและกิจกรรมที่เหมาะสมมีอะไร ทำเองได้หรือต้องมีผู้เชี่ยวชาญ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคลืมใบหน้า (Prosopagnosia) เป็นโรคที่หาได้ยากมาก พบเพียงแค่ 2% จากประชากรทั้งหมดในโลก โรคนี้กระทบต่อการใช้ชีวิตเป็นอย่างมาก เพราะผู้ป่วยไม่สามารถจดจำใบหน้าคนอื่นได้ ซึ่งรวมถึงคนในครอบครัวหรือเพื่อน บางครั้งโรคนี้ยังทำให้จดจำใบหน้าของตัวเองไม่ได้อีกด้วย ดังเช่นกรณี แบรด พิตต์ นักแสดงมากฝีมือ เจ้าของรางวัลออสการ์ ที่ออกมาบอกว่าเป็นโรคนี้ ทำให้เขาเลือกที่จะอยู่บ้านมากขึ้น การจำหน้าตัวเองหรือคนอื่นไม่ได้ ส่งผลต่อความจำส่วนอื่น ๆ หรือไม่ ใครอยู่ในกลุ่มเสี่ยง อาการเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดี ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย แต่กีฬาในแต่ละประเภทไม่ได้เหมาะกับทุกคน หากต้องการเล่นโดยไม่มีพื้นฐานในชนิดกีฬานั้นอาจเสี่ยงทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กระดูกจนถึงกระดูกหักได้ โดยเฉพาะกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม (Extreme Sports) ที่ต้องอาศัยการฝึกฝนและประสบการณ์ หรือแม้แต่การออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปก็มีผลกระทบต่อกระดูกของเราได้เช่นกัน ตัวอย่างกีฬาอะไรบ้างที่อาจทำให้กระดูกได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ต้องระวังกับเรื่องที่ควรทำมีอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จริง ๆ แล้วผักเป็นอาหารที่เราควรกิน เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกากไยอาหารที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงจากโรคต่าง ๆ สำหรับเด็กช่วยให้สมองแจ่มใส บำรุงและเสริมสร้างการเจริญเติบโต ส่วนคนที่โตขึ้นสารอาหารในผักหลายชนิดช่วยซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายสึกหรอได้ การไม่กินผัก หรือกินไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาวะความเสี่ยงหรือเกิดโรคบางชนิดได้อีกด้วย รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แว็บแรกของความรู้สึกที่ได้รับการมอบหมายงานจากหัวหน้าหรือผู้บังคับบัญชา คุณรู้สึกอย่างไร หากงานนั้นคุณไม่ถนัด ไม่เคยทำ หรือไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน ?

สิ่งที่ค้นพบจากความรู้สึกในแว็บแรกนั้นคือ ความสงสัย โดยเฉพาะการสงสัยว่าตัวเราเองนั้นจะทำงานที่ได้รับมอบหมายได้หรือเปล่า บทสรุปของงานจะออกมาดีหรือไม่ หากทำไม่ดีอย่างที่เขาคาดหวังผลจะเป็นอย่างไร แล้วงานนี้จะอยู่กับเรายาวนานขนาดไหน ฯลฯ ซึ่งมีคำถาม 108 วนเวียนอยู่ในหัว ในทางจิตวิทยาถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เพราะเรากำลังประเมินศักยภาพของตัวเองอยู่จาก "ความไม่มั่นใจ" และอาจกลายเป็น "การสงสัยในคุณค่าของตัวเราเอง" หากตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ ทำอย่างไร ฟังเรื่องราวและคำแนะนำจากนักจิตวิทยาการปรึกษาในรายการ โรงหมอ ค่ะ

แม้ความรักเป็นเรื่องที่ทำให้รู้สึกใจฟู หัวใจพองโต การบอกให้ใครต่อใครรู้ว่าตอนนี้กำลังมีคนคุยหรือดูใจกันอยู่ หรือมีแฟนแล้ว เป็นการสร้างความมั่นใจในความมั่นคงของความรักระหว่างกัน แต่นี่ไม่ใช่ทุกคนทุกคู่ เพราะบางคนขอเก็บเป็นความลับยังไม่อยากให้ใครรู้ ซึ่งนำมาสู่คำถามต่าง ๆ ว่า "ทำไม" แต่ส่วนใหญ่มักไม่มีคำตอบ หรือมีแต่เป็นคำโกหก ทำไมบางคู่ที่มีความรักต้องปกปิดเป็นความลับ ความสัมพันธ์แบบนี้ยืนยาวไหม ทำอย่างไรกับเรื่องนี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ต่อมไทมัส (Thymus Gland) อยู่บริเวณใต้กระดูกหน้าอกด้านหน้าหัวใจ มีประโยชน์มากสำหรับเด็กเพราะมีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้เด็กมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายสามารถสร้างภูมิคุ้มกันได้เอง ต่อมนี้ก็จะหยุดการทำงานแล้วกลายเป็นต่อมไขมันทำหน้าที่ปกป้องหัวใจ แต่ดันไปก่อเรื่องด้วยการยับยั่งการทำงานของสารสื่อประสาท จนทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในกลุ่มเอ็มจี (MG: Myasthenia gravis) ซึ่งเป็นอาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อใบหน้าและระบบทางเดินอาหาร อาการนี้อันตรายอย่างไร อวัยวะใดที่ได้รับผลกระทบ รวมถึงส่งผลอะไรต่อการดำเนินชีวิต รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

เคยได้ยินคำนี้ไหม น้ำเหลืองไม่ดี น้ำเหลืองเสีย จริง ๆ ชื่อเรียกนี้สร้างความเข้าใจผิดให้กับคนไทยมาหลายรุ่นหลายทศวรรษ พอเรียกผิด การป้องกันหรือรักษาเบื้องต้นก็ผิดเพราะคิดว่าเป็นแบบนั้นแบบนี้ กินยาก็หายพอหยุดกินก็กลับมาเป็นอีก อาการนี้มีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ 2 ชนิดคือ ติดเชื้อแบคทีเรีย และ โรคภูมิแพ้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟัง

ผลการศึกษาและงานวิจัยในปัจจุบันพบว่า คนไทยมีอายุขัยเฉลี่ย 80 ปี นั่นหมายความว่า ในชีวิตวัยเกษียณที่ 60 ปี คุณจะต้องใช้ชีวิตอีกประมาณ 20 ปีเป็นอย่างน้อย ไม่เพียงแค่เรื่องเงินที่เป็นเรื่องสำคัญ เรื่องสุขภาพก็สำคัญมากไม่แพ้กัน เพราะคนในวัยนี้อวัยวะต่าง ๆ เริ่มเสื่อมและทรุดโทรมลงตามกาลเวลา รวมทั้งการใช้งานในชีวิตที่ผ่านมา การใช้ชีวิตในวัยนี้จำเป็นต้องรู้เรื่องอะไรบ้าง และจำเป็นต้องปรับตัวอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ