โรงหมอ

การดื่มเหล้าแต่ละคนให้ผลลัพธ์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับร่างกายและปริมาณที่ดื่ม แม้จะมีงานวิจัยออกมารับรองผลดีของการดื่มเหล้าแต่นั่นคือในปริมาณ ระยะ และเวลาที่เหมาะสม สิ่งที่คุณก็ต้องรู้มากไปกว่านั้นคือ เหล้าทุกอึกทุกหยดที่คุณดื่มเข้าไป นอกจากทำให้คุณเมา ร่างกายของคุณกำลังอยู่ในภาวะเสี่ยงอะไรบ้าง
ความเสี่ยงแรกที่ต้องเจอคือ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ใจสั่น อาจทำให้หัวใจหยุดเต้น หากดื่มต่อเนื่องนานหลายปี เซลล์กล้ามเนื้อหัวใจจะเสื่อมเสี่ยงเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจผิดปกติ เซลล์สมองถูกทำลาย ความจำเสื่อม ไขมันพอกตับ ตับโต ตับอักเสบ ฯลฯ
นี่เป็นเพียงแค่บางส่วนเท่านั่นที่ร่างกายตอบสนองจากแอลกอฮอล์ ยังมีเรื่องพิษเฉียบพลันและเรื้อรังที่ อายุรแพทย์พิษวิทยา คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาเล่าให้ฟัง

โดยทั่วไปแล้ว การที่น้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์มักมาจากการได้รับพลังงานน้อยกว่าที่ร่างกายควรจะได้รับต่อวัน ซึ่งคนกลุ่มนี้มักจะเหนื่อยล้า ไม่มีแรง และอ่อนเพลียกว่าคนทั่วไป การขาดพลังงานและสารอาหารในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้นได้ ซึ่งสาเหตุที่อาจทำให้กินเท่าไรก็ไม่อ้วน นอกจากนี้ คนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพได้

คุณหมอมักจะบอกกับเราเสมอว่า "ถ้าไม่อยากมีภาวะลองโควิด (Long COVID) ก็อย่าไปติดโควิด-19" ดังนั้นก็ต้องปฏิบัติตนอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้รับเชื้อไวรัสโควิด-19 แต่ถ้าหากติดขึ้นมา ภาวะลองโควิดก็สามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะเป็นหรือไม่ มากหรือน้อย ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

แต่สิ่งที่น่ากังวลและเป็นความเสี่ยงใหม่ มีผลการวิจัยศึกษาพบว่า คนที่เป็นลองโควิด มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่จะสูงขึ้น ซึ่งกลุ่มเสี่ยงมากที่สุดคือคนที่เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นโรคเดิมก่อนติดโควิด-19 ดังนั้นการอยู่ในภาวะลองโควิด ไม่ได้หมายความว่าจะกินอะไรก็ได้ แต่ยังคงต้องรักษาสุขภาพและรับประทานกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์

เวลาที่เกิดอุบัติเหตุหรือล้มกระแทก จนแพทย์ต้องให้ผู้ป่วยไปเอกซเรย์ (X-Ray) ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมดาที่เป็นลักษณะฟิล์มขาวดำ หรือแบบคอมพิวเตอร์ สิ่งที่ผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติคือ ต้องพบแพทย์อีกครั้งไม่ว่าจะรอหรือนัดหมายเพื่ออ่านคำวินิจฉัยจากการเอกซเรย์ ไม่ว่าผลการวินิจฉัยจะปกติหรือพบสิ่งผิดปกติก็ตาม

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกล้ามเนื้อ กระดูและข้อ ขอเล่าเหตุผลและประสบการณ์ว่า ทำไมผู้ป่วยจำเป็นอย่างยิ่งจะต้องมาทราบผลการเอกซเรย์

มนุษย์ออฟฟิศมีหลายหน้าที่หลายภาระที่ต้องรับผิดชอบ บางคนอาจทุ่มเททำงานเพื่อความก้าวหน้า เพื่อครอบครัว แต่ไม่ว่าจะเพื่ออะไรก็ตามหากทำงานหนักมากเกินไป (เกิน 50 ชั่วโมง/สัปดาห์) ก็จะทำให้จิตใจอ่อนไหวร่างกายอ่อนล้า เกิดความเครียดสะสมได้ง่ายและเสี่ยงต่อโรคภัยต่าง ๆ

เราจะเพิ่มพลังและกำลังใจให้กับตัวเองได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัว เล่าให้ฟังค่ะ

แม้ โรคมะเร็งไต จะพบได้ไม่บ่อยเท่ามะเร็งชนิดอื่น ๆ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ โดย ปัจจัยเสี่ยง ของการเกิดโรคมะเร็งไต ได้แก่ การสูบบุหรี่ โรคประจำตัว ได้แก่ โรคอ้วน โรคความดันเลือดสูง หรือโรคทางพันธุกรรมบางชนิด ผู้ที่ทำงานกับสารเคมี โดยจะพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง ซึ่งอาการของโรคมะเร็งไต มักไม่แสดงอาการเด่นชัด ทำให้ผู้ที่เป็นมะเร็งไตจะไม่ทราบว่าตนเองเป็น โดยส่วนมากผู้ป่วยจะบังเอิญตรวจเจอจากการตรวจสุขภาพประจำปี

สัตว์เลื้อยคลานที่สามารถลัดเลาะเลื้อยเข้าไปได้ในทุกพื้นที่ โดยไม่มีใครแอบสังเกต จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ งู จะอยู่ในชักโครก เพราะภายในห้องน้ำมีจุดเชื่อมอย่างท่อระบายน้ำ หรือช่องระบายอากาศ โดยจุดอันตราย คือ ท่อระบายน้ำที่เชื่อมต่อตรงกับคอห่านชักโครก ไม่ว่าจะเป็นโถส้วมในลักษณะนั่งยอง หรือแบบมาตรฐาน ก็เป็นเส้นทางให้งูเข้ามาอยู่ในชักโครกได้ โดยเฉพาะห้องน้ำชั้นล่างถือเป็นจุดเสี่ยงที่สุด มีคำแนะนำจากแพทย์พิษวิทยา โรงพยาบาลรามาธิบดี มาเล่าให้ฟังทั้งพฤติกรรมและสถานที่ที่มักพบงูพิษ รวมถึงวิธีการป้องกันและแก้ไขไม่ให้งูพิษเลื้อยเข้าไปในบ้าน

หนู เป็นสัตว์ที่สามารถแพร่พันธ์ุได้เร็ว และชอบอาศัยอยู่ในที่สกปรกซึ่งเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค นอกจากจะอาศัยอยู่ตามธรรมชาติแล้ว หนูยังปรับตัวและอาศัยอยู่ตามอาคารบ้านเรือนของมนุษย์ได้ ทำให้หนูสามารถแพร่กระจายเชื้อโรคสู่คนได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม เป็นพาหะของโรคต่าง ๆ มากมายที่เรารู้จักเช่น โรคฉี่หนู, โรคติดเชื้อไวรัสฮันตา หรือแม้แต่ กาฬโรค 

สำหรับพ่อแม่หรือผู้ปกครองคงจะตกใจไม่น้อย หากวันหนึ่งเราพบพฤติกรรมที่ลูกแสดงออกมาแบบไม่น่ารักนั่นคือ โกหก ไม่พูดความจริง แน่นอนว่าเป็นพฤติกรรมที่เราไม่เคยสอน แต่เด็ก ๆ ไปเอาพฤติกรรมนี้มาจากไหน แม้จะเกิดเป็นครั้งคราวแต่หากทำบ่อยครั้งอาจกลายเป็นเรื่องปกติชินชาสำหรับเด็กได้

แต่อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะพฤติกรรมที่เด็กแสดงออกมาแม้เราไม่เคยสอน อาจมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เด็กแสดงออกมาได้เช่น ความคิดที่ยังพัฒนาไม่สมบูรณ์ เด็กจึงไม่สามารถแยกหรือบอกได้ว่าเรื่องไหนจริง เรื่องไหนคือจินตนาการ หรือ อยากหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่ต้องการและกลัวถูกทำโทษเมื่อทำผิดอะไรบางอย่าง แต่ที่ร้ายแรงคือ เด็กอาจมีความผิดปกติทางด้านจิตเวช ซึ่งเป็นสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองต้องใกล้ชิดและสังเกตด้วย

บริเวณหัวเข่าของเราจะมีเอ็นประเภทหนึ่งที่เรียกกันว่า เอ็นไขว้หน้า (Anterior Cruciate Ligament – ACL) จะอยู่ประมาณกลาง ๆ หัวเข่า มีความสำคัญอย่างมากเพราะช่วยรักษาความมั่นคงของเข่าในขณะที่เราเดินหรือเคลื่อนไหวไม่ให้ข้อเข่าบิดหมุนผิดรูป แม้จะอยู่กลางเข่าแต่บาดเจ็บได้ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดกับนักกีฬา หรือเกิดอุบัติเหตุที่หัวเข่าที่เกิดการบิดหมุนอย่างแรง บางกรณีถึงขั้นเส้นเอ็นฉีกขาดได้

การรักษาสามารถทำได้ทั้งผ่าตัดหรือไม่ผ่าตัด ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ แต่สิ่งสำคัญที่สุดก่อนที่จะกลับไปใช้ชีวิตปกติคือ กายภาพบำบัด ที่ต้องอาศัยความร่วมมือกับผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เพราะการบำบัดถูกควบคุมอย่างเข็มงวดโดยแพทย์ในรูปแบบที่คล้ายกับเวทเทรนนิ่ง (weight training)