โรงหมอ

อุบัติเหตุอย่างหนึ่งที่ส่งผลต่ออนาคตหากรักษาไม่ดีหรือไม่ต่อเนื่องนั่นคือ แผลจากความร้อน เพราะแผลจากสาเหตุนี้ทำให้เกิดแผลเป็นซึ่งส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจได้

บาดแผลที่เกิดจากความร้อน เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น ไฟไหม้ ไฟฟ้าช็อต สารเคมีที่มีความเป็นกรดด่าง น้ำร้อนลวก หรือวัตถุความร้อนอื่น ๆ ความรุนแรงจากบาดแผลประเภทนี้จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความร้อนที่ผิวหนังไปสัมผัส หากเป็นเล็ก ๆ น้อย ๆ จะค่อย ๆ หายเองไปได้ แต่หากรุนแรงอาจทำให้ติดเชื้อ มีภาวะแทรกซ้อน จนอาจทำให้พิการหรือเสียชีวิตได้

พุง ถือว่าเป็นปัญหากังวลใจของหลาย ๆ คน การมีพุงยังบอกถึงความเสี่ยงต่อโรคอันตรายได้อีกด้วย สำหรับชาวเอเชีย ผู้หญิงที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 31.5 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ผู้ชายที่มีเส้นรอบเอว มากกว่า 35.4 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร

เส้นรอบเอวที่มีค่ามากกว่าเกณฑ์ ลงพุง หรืออยู่ในภาวะอ้วน เป็นอันตายต่อร่างกายในการนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น โรคไขมันในเลือดสูง, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง มีผลต่อหัวเข่า และการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเกิดโรคจะส่งผลต่อความเครียด เพราะแต่ละโรคมีค่ารักษาพยาบาลที่สูง แต่การจะเอาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องหรือพุงออก จะต้องใช้วินัยและความอดทน เพราะไขมันส่วนนี้เป็นส่วนที่กำจัดยากที่สุด และเป็นส่วนที่ร่างกายนำออกมาใช้หลังสุดเมื่อไขมันส่วนอื่นไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้เป็นพลังงาน ที่สำคัญ คนผอม ใช่ว่าจะไม่มีพุง

MIND Diet (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) เป็นแนวทางการรับประทานอาหารที่ดัดแปลงมาจากการผสมผสานสไตล์การกินแบบเมดิเตอร์เรเนียน ผสมผสานกับสไตล์การกินอาหารแบบ DASH Diet หรือเทรนด์การเลือกกินอาหารต้านความดันสูงนั่นเอง การรับประทานอาหารตามแนว Mind Diet จะเน้นการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสมอง

Mind Diet เป็นเพียงกลไกส่วนหนึ่งซึ่งสามารถบำรุงสมองให้ห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมที่น่าลองปฏิบัติตามเท่านั้น แต่ว่าการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ยังคงต้องวิเคราะห์เป็นกรณี เนื่องจากมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยทั้งเรื่องพันธุกรรม และการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนนั่นเอง แม้แนวทางการกินอาหารแบบ Mind Diet จะไม่การันตีว่าช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ 100% แต่หากปฏิบัติตามหลักการกินอาหารนี้ สุขภาพและร่างกายของเราก็จะได้รับประโยชน์เหมือนกัน

ฝ้า คือ ความผิดปกติขอเม็ดสีแบบหนึ่ง มักเป็นปื้นสีน้ำตาลที่หน้าและบริเวณที่ผิวถูกทำลายโดยแสงแดด เช่น หน้าอก และแขน แสงแดดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดเพราะมีความเข้มของแสงเหล่านี้สูง โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งจะพบว่าผู้หญิงเป็นฝ้ามากกว่าผู้ชาย มีฝ้าขณะตั้งครรภ์และการทานยาคุมกำเนิด 
ฝ้ายังเป็นปัญหายากที่จะรักษาให้หายขาด ปัจจุบันทำได้แค่เพียงทำให้สีฝ้าจางลงเท่านั้น เพราะฉะนั้น การรักษาฝ้าที่ดีควรจะมีการกำจัดเม็ดสีออกไป ร่วมกับการลดการสร้างเม็ดสีของเซลล์ฝ้า และหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ดังนั้นทุกครั้งที่ตากตรำกรำแดด นอกจากฝ้าจะเข้มขึ้นแล้ว ผิวเราก็โดนทำลายไปด้วย

การดื่มเหล้า สุรา ยาดองและของมึนเมาที่มีส่วนผสมหลักคือ แอลกอฮอล์ (Alcohol) ทั้งในยามทุกข์หรือสุขใจ เราต่างก็รับรู้ว่าจะส่งผลไม่ดีต่อตับ ทำให้ตับแข็ง และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ ไม่เพียงเท่านั้นยังส่งผลต่อสมองด้วย หากดื่มเกินความเหมาะสมและเป็นเวลานาน

อีกอวัยวะหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์คือ กระดูก แม้จะเป็นโครงสร้างในร่างกายที่แข็งแรง แต่พิษจากแอลกอฮอล์กลับทำให้กระดูกเปราะบาง พรุน แตกหักง่ายเมื่อเกิดอุบัติเหตุ โดยเฉพาะเมื่อเมาแล้วทรงตัวไม่ได้เกิดการล้ม ก็จะทำให้กระดูกไม่สามารถรับแรงกระแทกทำให้หัก บาดเจ็บ หรือเสียชีวิตได้ในกรณีที่กระดูกหักแล้วไปโดนอวัยวะสำคัญในร่างกาย

ก่อนการเปิด กัญชาเสรี ในต่างประเทศจะมีกฎหมายออกมารองรับในหลายด้าน ทั้งการอนุญาต ข้อกำหนดตกลงต่าง ๆ แต่สำหรับประเทศไทยตอนนี้ถือว่าอยู่ในภาวะสุญญากาศ ซึ่งไม่เคยเกิดกับประเทศใดในโลกนี้มาก่อน ทำให้ไทยถูกนานาชาติจับตามองอย่างใกล้ชิด บางประเทศได้ประชาสัมพันธ์ถึงนักท่องเที่ยวที่มาไทย หากพบสารสำคัญที่เกี่ยวกับกัญชา หรือพกพาวัตถุดิบกัญชากลับเข้าประเทศ จะมีบทลงโทษอย่างไร เพราะในหลายประเทศยังถือว่า กัญชาคือยาเสพติด

แม้บางประเทศจะเปิดกัญชาเสรี ที่สามารถใช้เพื่อนันทนาการ แต่ก็ถูกควบคุมด้วยกฎหมายและการปฏิบัติของเจ้าหน้าที่อย่างเคร่งครัดและจริงจัง

อาการเวียนศีรษะ (Dizziness) อาการที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี มักเกิดขึ้นเวลาที่เราเป็นไข้ไม่สบาย พักผ่อนไม่เพียงพอ เมารถ เมาเรือ หรือเวลาที่เราเกิดความเครียด มักหายเองได้ไม่อันตราย แต่ถ้าบ้านหมุน อาการนี้ปล่อยไว้ไม่ได้ค่ะ

อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน (Vertigo) เป็นอาการที่เรารู้สึกว่าสิ่งรอบตัวกำลังหมุน หรือตัวเองกำลังหมุนโคลงเคลงทั้ง ๆ ที่อยู่กับที่ไม่มีการเคลื่อนไหว ถ้าเป็หนักหน่อยก็จะมีอาการคลื่นไส้ อาจียน หูอื้อ ได้ยินลดลง มีเสียงในหู รู้สึกคล้ายจะเป็นลม แต่สิ่งที่น่ากลัวคือ จะทรงตัวไม่ได้ทำให้เสี่ยงต่อการล้มและอุบัติเหตุถึงขั้นบาดเจ็บได้

น้ำมะพร้าว หนึ่งในเครื่องดื่มยอดฮิตที่หาดื่มได้ง่าย โดยเฉพาะน้ำมะพร้าวน้ำหอม ที่ติดใจทั้งคนไทยและนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ บางคนดื่มกันสด ๆ จากลูกมะพร้าว หรือเทน้ำมะพร้าวสดใส่ในแก้วที่มีน้ำแข็งดื่มเย็น ๆ กินพร้อมกับเนื้อมะพร้าว

ประโยชน์อย่างหนึ่งที่ได้จากน้ำมะพร้าวคือ จำนวนเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายในน้ำมะพร้าวมีอยู่เป็นจำนวนมาก จึงช่วยเพิ่มระดับน้ำในร่างกาย รักษาอาการขาดน้ำจากอาการท้องร่วง หรือแม้แต่หลังออกกำลังกาย ก็สามารถเติมระดับน้ำให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว

แต่ก็มีหลายเรื่องทั้งความเชื่อและเขาเล่ามาว่า เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มาเล่ามาชี้ให้เห็ดชัด ๆ ไปเลยว่า น้ำมะพร้าวมีอะไร

ยุคสมัยนี้อะไร ๆ ก็ค่อนข้างสะดวกสบายกว่าเมื่อก่อนเยอะ แม้กระทั่งของกินของอร่อยที่เราสั่งผ่านแอปพลิเคชันเพื่อใช้บริการไรเดอร์ (Rider) ในการจัดส่งอาหาร รออยู่ที่บ้านก็ได้กินของอร่อย ไม่ต้องไปต่อคิวให้เหงื่อไหลกลิ่นเหม็นเปรี้ยวอีกต่อไป แต่อาจจะต้องแลกกับความเสี่ยงจากโซเดียมหรือความเค็มที่มากับอาหารด้วย

จากการสำรวจความเสี่ยงด้านอาหารที่เกี่ยวข้องกับโรคไม่ติดต่อเรื้อรังของอาหารพร้อมส่งพร้อมรับประทานยอดนิยมพบว่า ส้มตำปูปลาร้า มีโซเดียมเฉลี่ย 5 กรัมต่อ 1 จาน ซึ่งสูงกว่าที่องค์การอนามัยโลกกำหนดไว้ที่ 2 กรัมต่อวัน แล้วยังพบว่า กาแฟเย็น ซาลาเปาไส้หมูสับ ชิฟฟอนใบเตยและปาท่องโก๋ พบโซเดียมสูงเกินกว่า 0.6 กรัมต่อมื้อ ซึ่งไม่ดีเลยเพราะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ก่อนจะพัฒนาเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด กระดูกผุ และโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร

แม้การศึกษาวิจัยพบว่า การเสพติดกัญชา ไม่ได้เกิดขึ้นง่ายเท่ากับการติดเหล้าหรือบุหรี่ แต่หากเสพในระยะเวลานานก็ติดกัญชาได้ แต่อะไรหล่ะเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรา, ผู้ใช้หรือผู้เสพ กำลังอยู่ในภาวะเสพติดกัญชา

สิ่งหนึ่งที่สังเกตได้ว่าติดกัญชาหรือไม่คือ จะใช้กัญชาในปริมาณที่มากขึ้นไปเรื่อย ๆ เพราะร่างกายเริ่มปรับหรือทนได้ เมื่อใช้ในระยะเวลานานแล้วมาถึงจุดที่หยุดใช้ ร่างกายจะแสดงอาการถอนกัญชา แต่อาการจะแสดงมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับปริมาณและระยะเวลาในการใช้หรือเสพ รวมไปถึงเรื่องอื่น ๆ เกี่ยวกับกัญชาที่อยู่นอกเหนือจากการควบคุมโดยแพทย์