โรงหมอ

ความสัมพันธ์แบบ Toxic relationship หรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อใจ นั้น หลายคนคงเคยเจอความสัมพันธ์แบบนี้ที่รู้สึกได้ว่าตัวเราไม่มีความสุขมาก ๆ ทั้งร่างกายและจิตใจ หากเจอสถานการณ์แบบนี้เราควรทำอย่างไร

 ปัญหาผมร่วง ผมบาง เป็นปัญหาใหญ่ของใครหลาย ๆ คน ซึ่งอาจจะไม่กระทบต่อร่างกายโดยตรง แต่มีผลกระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจ รวมถึงการเข้าสังคม ทำให้ขาดความมั่นใจและความเครียด ผมหลุดร่วงเป็นธรรมดา โดยทั่วไปทุกคนมักจะมีการหลุดร่วงของเส้นผมเฉลี่ยประมาณ 50-100 เส้นต่อวัน แต่ถ้าหลุดร่วงเกิน 100 เส้นต่อวัน ติดต่อกันนานหลาย ๆ วัน แสดงว่ามีผมร่วงมากผิดปกติ อันเกิดจากพฤติกรรมบางอย่าง

คนเราถ้าเปลี่ยนไปเราก็สามารถรู้ได้ โดยที่เขาไม่ต้องบอกเราเลยสักคำ เพราะการกระทำมันแสดงออกมาให้เห็น สัญญาณเตือนถึงเวลาที่เราต้องปล่อยมือมีอะไรบ้าง

พืชผักบางชนิดที่มีรสขมมักไม่ค่อยมีใครอยากรับประทานเท่าไหร่ บางคนบอกมีแต่คนแก่เท่านั้นที่รับประทานผักขมได้ แต่ใครจะรู้บ้างว่าสรรพคุณนั้นมีมากมาย เช่น สะเดา, ขี้เหล็ก, มะระ, หรือ ยอ

 ความสุขซื้อไม่ได้ด้วยเงินก็จริงอยู่ การมีเงินแล้วจะมีความสุขเป็นเรื่องถูกบางส่วน ความสุขของชีวิตเกิดจากปัจจัยอื่นที่ไม่ใช่เรื่องเงินเพียงอย่างเดียว มีงานวิจัยเกี่ยวกับเงินและความสุขของคนอเมริกัน งานวิจัยนี้ใช้ระดับรายได้เป็นตัวแทนของเงิน และระดับความพึงพอใจในชีวิตเป็นตัวแทนของความสุข ผลปรากฎว่าเงินกับความสุขมีความสัมพันธ์กัน คือ ถ้ามีเงินเยอะขึ้นก็จะมีความสุขมากขึ้น สิ่งนี้บอกเป็นนัยว่า “เงินเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างความสุข”

เพราะผู้ป่วยหลายๆ รายมักเข้าใจผิดคิดว่า “แผลในช่องปาก” เป็นเรื่องเล็ก ไม่อันตรายร้ายแรง ทั้งที่จริงๆ แล้ว การมีแผลเรื้อรังในช่องปากสามารถกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ รวมทั้งรอยโรคยังลุกลามเร็วกว่าที่คิด

สัตว์เลี้ยงนับเป็นอีกสิ่งที่จะช่วยผู้สูงวัยให้กลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง และตอนนี้บ้านเราและในต่างประเทศก็ฮิตเรื่องการบำบัดด้วยสัตว์ หรือที่เรียกกันว่า animal therapy กันมาก เนื่องจากสัตว์เลี้ยงที่เราสัมผัสนั้นช่วยเราได้มากทั้งสร้างสมาธิ ประโยชน์ของการมีสัตว์เลี้ยงกับผู้สูงอายุ มีอะไรบ้าง

 โควิด-19 เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคทางเดินหายใจหลังติดเชื้ออาจไม่มีอาการหรืออาจมีอาการตั้งแต่ไม่รุนแรง คือคล้ายกับไข้หวัดธรรมดาหรืออาจก่อให้เกิดอาการรุนแรงเป็นปอดอักเสบและเสียชีวิตได้ แต่หากว่าใครมีความเสี่ยงควรกักตัวเพื่อเฝ้าระวัง 14 วัน และควรปฏิบัติตัวอย่างไร ไปฟังในรายการค่ะ

ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย จะต้องเคยมีอาการปวดเมื่อยบ้างไม่มากก็น้อย เพียงแต่เป็นอาการปวดแบบแป๊บ ๆ หาย หรือปวดต่อเนื่องเรื้อรัง และวิธีที่คนส่วนใหญ่จะใช้บำบัดแก้อาการปวดเมื่อยก็คือ “การนวด” แต่หากจะนวดจะต้องรู้อะไรบ้าง

 สัตว์เลี้ยงบำบัด เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดด้วยสัตว์ ซึ่งมีงานวิจัยรองรับมากพอสมควรว่า ได้ผลดี ช่วยเยียวยาด้านจิตใจเป็นอย่างดี เช่น สุนัข แมว นก ปลา ได้เช่นกัน ด้วยความรักของสัตว์เลี้ยงที่มีต่อเจ้าของ ประกอบกับความขี้อ้อนและขี้เล่น สามารถช่วยเยียวยาจิตใจให้กับผู้ที่กำลังเหงา และเครียด ไปจนถึงผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี