Забирай много пользы в ТГ-канале подкаста:

- Что еще почитать/посмотреть о важности отдыха: https://t.me/podcast_change/181 

Итак, о чем мы сегодня поговорим?

- Обсудим, почему многие из нас сейчас боятся сделать перерыв

- Узнаем, как часто надо отдыхать

- Поймём, почему с точки зрения работы мозга отдых - это обязательная физиологическая потребность

- Разберёмся, как отловить момент, чтобы не уйти в апатию и полное выгорание

- Поговорим, как же правильно отдыхать

- и многое другое:)

Подписывайтесь на соц. сети подкаста, там еще больше полезной информации:

Телеграм: https://t.me/podcast_change

ВК: https://vk.com/podcast_change

По вопросам и предложениям: [email protected]