Pace on Earth podcast

Det här samtalet med Linda Aulin handlar om mental hälsa, hur löpningen och runstreaken har förändrat hennes liv och hur komplicerat det plötsligt blir när vi börjar döma varandras förhållningssätt till den egna kroppen och vad man väljer att göra med den.

LÄNKAR

Runstreak-utmaningen januari 2021 https://www.facebook.com/groups/runstreakutmaningenjanuari2021

Runstreak Sverige (den stora diskussionsgruppen) på facebook hittar du på https://www.facebook.com/groups/runstreaksverige

10 månader mot 10 mil startar 1:a januari. Dags att anmäla sig! https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Vill du följa Linda Aulin så gör du det på instagram som @lindaaulin74

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vi pratar om allt ifrån energi, utrustning och inställning till sömn och träning, men framför allt om de värderingar vi har kring vad som anses tuffast eller bäst. Är man bättre bara för att man springer längre eller är det kanske tvärtom — att den som springer längre egentligen är lite sämre för att den springer långsammare?

LÄNKAR

Runstreak-utmaningen januari 2021 https://www.facebook.com/groups/runstreakutmaningenjanuari2021/

Vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 1:a januari — kanske den perfekta julklappen! https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Sandsjöbacka Trail, spring under hela januari 2021 https://sandsjobackatrail.se

http://www.paceonearth.se/podcast/

Att hålla liv i sin motivation är inte helt lätt. Men Stephan Wilson har verkligen knäckt koden till hur man gör och här får vi massor av knep till hur man håller inspirationen och motivationen på topp. Samtalet kretsar också kring Johnnys favoritämne rutiner och hur man använder dessa för att hushålla med sin mentala bandbredd.

LÄNKAR

Följ Stephan Wilson på instagram som @stephanwilson.se

Boken Motivationsresan kan du beställa på stephanwilson.se

Nästa start av vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil är 1:a januari. Anmäl dig och läs mer på https://paceonearth.se/lopcoaching/

Runstreak-utmaningen i januari 2021 hittar du på facebook här: https://www.facebook.com/groups/runstreakutmaningenjanuari2021

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vi går igenom de allra vanligaste frågorna vi brukar få från våra adepter, för som av en händelse så är dessa frågor relevanta för nästan alla som är intresserade av att utveckla sin löpning!

Anmälan till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil är öppen. Vi startar 1:a januari och du hittar all info här: https://paceonearth.se/lopcoaching/10-manader-mot-10-mil

Alla våra löparresor 2021 finns nu uppe på https://paceonearth.se/loparresor Vänta inte för länge med att anmäla dig för vissa av resorna fullbokas snabbt!

http://www.paceonearth.se/podcast/

Under nästa år kommer vi att hitta på en massa roliga löparäventyr! Tillsammans med Anna Carlsson och Roger Marklund driver vi lägergården Skytesvallen och i det här avsnittet berättar vi om våra olika löparresor, hur vi träffades och hur det kom sig att vi valde just Skytesvallen!

Ultrainspiration Hälsingland https://paceonearth.se/loparresor/ultrainspiration-halsingland 23-25 APRIL och 21-23 MAJ

Transformera din löpning https://paceonearth.se/loparresor/transformera-din-lopning 12-16 MAJ (KRISTI HIMMELSFÄRD)

Ultra Trail Camp Skytesvallen https://paceonearth.se/loparresor/ultra-trail-camp-skytesvallen 18-22 JUNI

Arctic Trail Camp Abisko https://paceonearth.se/loparresor/arctic-trail-camp-abisko 23-29 SEPTEMBER - FULLBOKAT

Pace on Earth Retreat https://paceonearth.se/loparresor/paceonearth-retreat 8-10 och 22-24 OKTOBER

http://www.paceonearth.se/podcast/

Idag träffar vi Niklas Karlsson, skaparen av Jogg.se och pratar om hur registrering av träning blev en social aktivitet och ett sätt att träffa likasinnade. Jogg.se var också de första som körde ultraintervaller i Sverige på ett organiserat sätt och därför är det lite extra kul att prata om det här såhär precis efter vår Ultra Interval Challenge.

Jogg.se https://jogg.se

Jogg.se Löparkalkylator https://www.jogg.se/Traning/Calculators.aspx?n=

Jack Daniels Vdot Running Calculator https://runsmartproject.com/calculator/

Fredrik Elinders formler för beräkning av löpresultat på ultradistans.se http://www.ultradistans.se/wp-content/uploads/2014/05/FORMLER-FÖR-BERÄKNING-AV-LÖPRESULTAT.pdf

http://www.paceonearth.se/podcast/

Här kommer Johnnys race report från Backyard VM i Älvdalen. Han pratar ut tillsammans med sin support Martin Lundström och vi får bland annat höra om hur det gick till när Johnny skickades ut på ett varv i mörkret utan pannlampa.

Missa inte filmklipp och annat kul på @paceonearth instagram under höjdpunkten BigDogsBackyard >

Johnnys support Martin Lundström följer du på instagram som @orthae

Våra stories på Instagram — filmklipp och annat kul från loppet finns under höjdpunkten BigDogsBackyard på @paceonearth

Den 6-dagars som Johnny satsar på 2021 13-19 september, arrangeras av @viadal_ultra och anmälan öppnar 17 november kl 18:00 och information finns på: https://www.viadalevent.se/se/viadal-ultra

ultraintervalchallenge.com 21 november.

Fotograf Jacob Zocherman Facebook https://www.facebook.com/jacob.zocherman Instagram: @searchingforzocherman

http://www.paceonearth.se/podcast/

Vi pratar med Ida Nilsson om hennes ultrakarriär och härliga resa i ultravärlden. Ida är en av våra starkast lysande ultratrail-stjärnor idag och vi hoppas få ha henne som gäst både i podden och på våra läger många gånger framöver!

Följ Ida Nilsson på Instagram som @ıdanilssi och på facebook.com/idanilssi

Köp löparenergi på Moonvalley.me

http://www.paceonearth.se/podcast/

De flesta är mer eller mindre långsamma i uppförsbackar, men det är i nedförsbackarna man kan tjäna mycket tid. Vi berättar om våra mest magiska utförslöpor och hur vi tränat för att bli bättre på utförslöpningstekniken.

1) Vid genomförande av avancerat tröskelttest (laktattest) ingår ett VOmax-test. Ord pris för avancerat tröskeltest och VO2max-test är 2090 kr, nu betalar du bara 1590 kr.

2) Funktionsanalys med löpteknikanalys för endast 1590 kr (ord pris 1990 kr). Återkoppling/förbättring av löpteknik ingår samt individuellt funktionsprogram utifrån analysen.

Erbjudandet gäller tom 31 okt 2020 och kan ej kombineras med andra rabatter och erbjudanden. Ange bokningsreferensen Paceonearth2020 vid bokning. Ange även referensen till testledare vid besök.

Boka på https://www.aktivitus.se/boka

http://www.paceonearth.se/podcast/

Nu ska vi djupdyka i den berömda MAF-metoden tillsammans med Gustaf Sjösvärd som verkligen ett levande bevis på hur bra den filosofin kan fungera. Vi pratar också om varför lågintensiv träning är en hälsosam väg till utveckling.

MAF står för maximal aerob funktion och upphovsmannen till metoden är Phil Maffetone. Det här samtalet med Gustaf är en fantastisk fördjupning och breddning av vad den här hälsobaserade MAF-filosofin handlar om.

Anmäl dig till vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil https://paceonearth.se/lopcoaching

Blogginlägg på ultramarathon.se där vi intervjuar Gustaf Sjösvärd om MAF, sandallöpning och hans väg till ett friskare liv https://ultramarathon.se/blogg/gustaf-sjosvard-sandaler-maf-och-ett-friskare-liv/

Så här gör du gör ett MAF-test https://ultramarathon.se/maf-test-sa-har-gor-du/

Följ Gustaf på instagram som @trindeman

Trindeman Coaching på Facebook https://www.facebook.com/Trindeman-Coaching-106276417506935/

Phil Maffetone, upphovsman till MAF-metoden: https://philmaffetone.com

http://www.paceonearth.se/podcast/