Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode n°389 - Le type d'autodiscipline qui va te plaire

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de l'autodiscipline, mais surtout de comment faire en sorte que cette autodiscipline devienne quelque chose de facile au quotidien.

La solution ? On la transforme en Blissipline !

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Le MorningNote Show : Épisode n°388 - Croire en soi : Comment se convaincre que l'on peut réussir ?

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Dans cet épisode, on parle de développer une croyance très forte dans notre propre réussite.

Comment croire en soi, comment croire en ses rêves, on étudie quatre éléments qui nous permettent d'optimiser cette croyance force en nous !

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Le MorningNote Show : Épisode n°387 - Surmonter les difficultés, les challenges de notre vie.

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Dans cet épisode, on parle de réflexions aussi bien philosophiques que pratiques, autour de l'antifragilité, du stoïcisme, de comment surmonter les obstacles de notre vie, et de l'amor fati

Voir épisode n°350 sur les inspirations stoïciennes : https://youtu.be/XXVSDBLSQiQ

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Le MorningNote Show : Épisode n°386 - Les 20 premières minutes de ta journée !

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Dans cet épisode, on parle de l'importance des 20 premières minutes de chaque journée, avec notamment trois activités qui me paraissent essentielles pour créer une fondation solide et durable. 

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Le MorningNote Show : Épisode n°385 - Quelques réflexions importantes dans l'optimisation de sa vie

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Dans cet épisode, on parle d'un domaine crucial dans l'optimisation de sa vie et l'actualisation de son potentiel : la présence

On aborde les véritables sens du Carpe Diem et surtout, du Carpe Punctum.

On termine avec quelques points pratiques pour optimiser cette fameuse présence au quotidien !

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Le MorningNote Show : Épisode n°384 - Comment vaincre ses peurs en une minute ?

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Dans cet épisode, on essaye de voir comment vaincre ses peurs en une petite minute.

On aborde trois aspects théoriques, et trois aspects pratiques !

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Le MorningNote Show : Épisode n°383 - Miracle Morning : Le bilan après 1200 jours ! (et quelques règles de base d'une bonne routine)

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http://bit.ly/RoutinesGagnantes

Je te parle dans cet épisode de l'impact qu'à pu avoir le Miracle Morning dans ma vie, après m'y être mis il y a presque trois ans et demi.

On parle également des cinq règles à suivre pour installer une bonne routine matinale !

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Le MorningNote Show : Épisode n°382 - La méthode "Make Time" de John Zeratsky et Jake Knapp (en 5 idées simples)

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Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées du livre La méthode Make Time de John Zeratsky et de Jake Knapp.

Ce livre nous parle de gestion du temps, on y aborde notamment des idées autour des forces puissantes qui aspirent tout notre temps aujourd'hui, des quatre clés pour gagner du temps dans notre journée, de savoir considérer sa tâche la plus importante, mais aussi de la méthode scientifique pour progresser dans la vie !

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Le MorningNote Show : Épisode n°381 - Digital Minimalism de Cal Newport (en 5 idées simples)

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Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées du livre Digital Minimalism de Cal Newport, également auteur des livres "Deep Work", "So good they can't ignore you" et "how to become a straight A student".

Ce livre nous parle d'une toute nouvelle philosophie de vie, le minimalisme digital, basée sur une utilisation autonome et responsable des technologies présentes dans notre vie aujourd'hui.

Je parle dans l'épisode du plugin "News Feed Eradicator" sur google chrome, qui remplace le feed Facebook par une citation.

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Le MorningNote Show : Épisode n°380 - Comment devenir émotionnellement invincible ?

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Dans cet épisode, on développe une idée abordée dans l'épisode n°379, pour devenir émotionnellement invincible : savoir gérer les coups de moins bien et diminuer la souffrance mentale !

Je fais également référence à l'épisode suivant :

379 - The Miracle Equation (l'équation miracle) d'Hal Elrod (en 5 idées simples) :

https://youtu.be/_RHkIPXuwT4

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