Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode n°369 - Atomic Habits (un rien peut tout changer) de James Clear (en 5 idées simples), inspiré du livre Atomic Habits, de James Clear.

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Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "#Atomic #Habits" de "James #Clear", traduit récemment sous le titre : Un rien peut tout changer.

Un nouvel excellent livre sur les #habitudes.

Pour aller plus loin, tu peux consulter les vidéos suivantes : 

313 : Devenir Meilleur Chaque Jour : la philosophie du 1% : https://youtu.be/RwLfDgSVyro

314 - Pourquoi est-ce si difficile de changer ses habitudes ? : https://youtu.be/SafWPKfuelA

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Le MorningNote Show : Épisode n°368 - Trois façons de renforcer sa santé ?

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Le MorningNote Show : Épisode n°367 - Le froid m'a sauvé de Jean-François Tual (en 5 idées simples), inspiré du livre "Le froid m'a sauvé" de Jean-François Tual

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

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Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Le #froid m'a sauvé de Jean-François Tual, alias #IceMind

On parle des vertus du froid dans cet épisode, ainsi que de la méthode #WimHof, et de comment le froid peut nous aider à renforcer notre corps !

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Le MorningNote Show : Épisode n°366 - Comment développer un mental d'acier ? 

Réserve ta place pour la formation "Mindset Antifragile" (140,00 Euros de réduction) en cliquant ici :

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Une formation pour mieux gérer ses émotions, vaincre la peur de passer à l'action, et devenir antifragile ! 

Développe un mental d'acier pour exploser constamment ta zone de confort !

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AU PROGRAMME DE "MINDSET ANTIFRAGILE"

Module n°1 - Apprendre à gérer ses émotions.

• Les deux voix dans notre corps, et comment influencer la plus importante pour nous,
• Deux outils que j'utilise plus de 30 fois par jour pour m'inciter à agir,
• Les deux étapes fondamentales pour appréhender chaque émotion,
• L'un des points qui a l'influence la plus importante sur nos émotions mais dont on ne parle jamais,
• Comment développer notre équanimité ?
• Comment développer notre endurance émotionnelle ?
• Comment stabiliser nos émotions, et se créer une soupape de sécurité en cas de coup dur?
• Comment ne plus stresser devant la moindre décision, et être sûr de prendre la bonne ?
• Comment développer un mindset de champion sur le long terme ?

Module n°2 - Comment vaincre la peur de passer à l'action ?

• ​On le traite d'une façon inédite, avec une partie philosophique pour développer notre vertu du courage,
• Et une partie extrêmement pratique, concrète, pour devenir un alchimiste de la peur.
• On verra comment la transformer quotidiennement en un puissant levier d'action,
• Comment renverser le sentiment de la peur pour mettre de l'essence dans notre moteur ?
• Comment appréhender la différence entre menace et challenge ?
• Comment se créer notre propre boîte à cookie et s'en servir pour booster notre confiance (crois moi, une idée fantastique) ?
• La dizaine d'outils implacables qui me permettent de voir le feu au vert dés que je ressens la moindre peur.
• La technique du bouton : un dernier outil que j'ai découvert il y a quelques jours et qui me donne des résultats exceptionnels !

Module n°3 - Comment devenir antifragile ?

• Je vulgarise et simplifie pour toi toute la sagesse monumentale crée par Nassim Nicholas Taleb,
• On creuse en profondeur différentes stratégies, avec exemples concrets à la clé, pour développer notre antifragilité.
• On aborde notamment la stratégie des haltères, et on voit comment l'appliquer pour rendre antifragile chaque domaine de notre vie !

En bonus, je te mets toutes les Mindmaps (plans / cartes heuristiques)​ de chaque module, pour que ton suivi soit le plus simplifié possible. 

Pense à réserver ta place rapidement, avant que le prix ne remonte : http://bit.ly/MindsetA

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Le MorningNote Show : Épisode n°365 - Et maintenant ? Quelle suite pour ce podcast ?

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

-70% sur tout mon catalogue de formation jusqu'à ce soir 23h.

Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/

Pour poursuivre l'aventure : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives

Voilà, j'ai 30 ans ce matin et ce challenge est terminé ! Dans cet épisode, on parle de la suite de notre aventure ensemble. Que va devenir ce podcast ? Comment me suivre pour la suite de l'aventure ?

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Le MorningNote Show : Épisode n°364 - Confiance Antifragile - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 5/5

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

-70% sur tout mon catalogue de formation uniquement jusqu'à ce demain 23h.

Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/

Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives

Leçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQ

Leçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3Xsk

Leçon finale n°3 - Être régulier pour devenir fiable : https://youtu.be/QjMte5JBjjo

Leçon finale n°4 - La clarté de sa propre vision : https://youtu.be/hhqUHBe5V8U

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Le MorningNote Show : Épisode n°363 - La clarté de la vision - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 4/5

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

-70% sur tout mon catalogue de formation.

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Leçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQ

Leçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3Xsk

Leçon finale n°3 - Être régulier pour devenir fiable : https://youtu.be/QjMte5JBjjo

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Le MorningNote Show : Épisode n°362 - Être régulier pour devenir fiable - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales (3/5)

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

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Leçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3Xsk

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Le MorningNote Show : Épisode n°361 - La discipline est un choix - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 2/5

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

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Leçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQ

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Le MorningNote Show : Épisode n°360 - L'engagement est un investissement - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 1/5

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