Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode n°439 - "Coaché par des pros" - 7 pépites de Cal Newport sur le Deep Work.

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Cet épisode marque le commencement d'une nouvelle petite série que l'on va suivre ensemble.

J'ai la chance de me faire coacher chaque semaine par des experts du monde entier.

Je publierai ici, une fois de temps en temps, les pépites de différentes sessions de coaching auxquelles j'ai pu participer.

On commence avec une récente session avec Cal Newport !

Liens :

Renseignements sur l'Optimize Coaching Club : https://optimise.giannibergandi.com/optimize-coaching-club

381 - Digital Minimalism de Cal Newport (en 5 idées simples) : https://youtu.be/LGFShw-I-Ik

Pierres - A valuable lesson for life : https://www.youtube.com/watch?v=SqGRnlXplx0

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

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Le MorningNote Show : Épisode n°438 - La pyramide de la performance

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J'ai eu la chance récemment de participer à un coaching avec Ben Bergeron, l'un des meilleurs coachs de crossfit au monde. Dans cet épisode, je te partage l'une de ses plus belles pépites, concernant la pyramide de la performance !

Voir l'épisode sur le livre "Chasing Excellence" de Ben Bergeron : https://youtu.be/71QXxQLak6U

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Le MorningNote Show : Épisode n°437 - Limitless de Jim Kwik, en 5 idées simples

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Dans cet épisode, on aborde 5 idées du livre limitless de Jim Kwik, autour du potentiel du cerveau et de l'apprentissage.

Les 5 idées abordées sont :

- Trois limites qui brident notre potentiel,

- L'apprentissage actif,

- Les 5 "D" néfastes du digital,

- Quelle est ta forme d'intelligence ?

- Quatre habitudes pour mieux apprendre.

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Le MorningNote Show : Épisode n°436 - Si tu te sens perdu professionnellement !

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Dans cet épisode, j’aimerais te faire passer trois messages.

Le premier est que c’est sans doute normal si tu te sens perdu, le second es que c’est parfaitement ok, il n'y a rien de grave, et le troisième est qu’il y a forcément mieux pour toi, le but va être, évidemment, de réussir à trouver ce mieux, et à développer le courage pour progressivement, te diriger vers ce "mieux" !

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Le MorningNote Show : Épisode n°435 - Indistractable de Nir Eyal, en 5 idées simples

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Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Nir Eyal, "Indistractable"

Les 5 idées sont les suivantes :

1. Traction / Distraction / Super-pouvoir

2. Comprendre sa douleur,

3. Donner la priorité aux priorités,

4. Motivation et question critique,

5. Être indistractible, au plus profond de nous.

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Le MorningNote Show : Épisode n°434 - Leadership de demain, et crise de l'autorité.

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Dans l'épisode d'aujourd'hui, je t'invite au leadership par l'exemple, le seul leadership valable et véritablement inspirant aujourd'hui. Il est surtout une solution majeure à la crise de l'autorité, crise de confiance que nous rencontrons actuellement !

Pour aller plus loin, voici la vidéo mentionnée en fin d'épisode, également disponible en épisode n°400 de ce podcast : https://youtu.be/LdZixSH0J0s

On y aborde 10 idées, en profondeur :

- Leader de sa propre vie,

- Cultiver son propre leadership dans la solitude,

- Crédibilité et les 2 règles majeures du leadership,

- Avoir une vision / Créer de l'espoir,

- Développer une extrême responsabilité,

- Créer des leaders, et non pas des followers,

- Amour et Leadership,

- Le Leadership iconoclaste,

- Développer un leadership charismatique,

- Humilité, qualité première d'un nouveau leader.

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Le MorningNote Show : Épisode n°433 - Créer et vivre des journées chefs d'oeuvre - 5 idées fortes 

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Le concept de journée chef d'oeuvre vient de l'idée que dans notre vie, nous ne contrôlons que nos actions d'aujourd'hui. Tout résultat futur sera expérimenté grâce à une action entreprise dans le présent.

On parcourt ensemble 5 idées fortes autour du concept de la fameuse journée chef d'oeuvre :

1 - Prendre le temps de "Designer" sa journée idéale / Créer des règles fortes / Embrasser ses contraintes,

2 - Dominer nos frontières,

3 - Créer du contraste,

4 - Identifier et suivre son protocole,

5 - Gestion d'identité et trio de victoires !

Pour en savoir plus sur la formation proposée en fin d'épisode : https://bit.ly/CarpeDiemJCO

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Le MorningNote Show : Épisode n°432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simples

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Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre d'Emily Fletcher, "Stress Less, Accomplish More"

Les 5 idées sont les suivantes :

- Le stress chronique, obstacle principal vers notre plein potentiel

- Energie d'adaptation et coût d'opportunité

- Les 3M de la Z-technique,

- La pensée, fausse ennemie,

- Le syndrome du "je serais heureux quand".

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Le MorningNote Show : Épisode n°431 - The Genius Life de Max Lugavere, en 5 idées simples

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Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Max Lugavere, "The Genius Life"

Les 5 idées sont les suivantes :

- Six étapes pour reconstruire une vie de génie,

- Cela commence dans notre assiette,

- Tout est une question de timing,

- Vivre dans un monde toxique,

- Activité physique simple / importance de déconnecter.

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Le MorningNote Show : Épisode n°430 - Discipline Equals Freedom de Jocko Willink, en 5 idées simples

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Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Jocko Willink, "Discipline Equals Freedom"

Les 5 idées sont :

- Le hack / la voie facile n'existe pas,

- Décision et Engagement,

- L'art de la curiosité,

- Plus aucune excuse,

- Gestion de l'adversité : Good !

Épisodes liés :

N°375 - Extreme Ownership : https://youtu.be/HUM9RoOywd0

N°374 - The War of Art : https://youtu.be/kf4WMY9HPEM

N°389 - La Blissipline https://youtu.be/_oQTVCl9lyc

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