Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode n°419 - Comment devenir une nouvelle personne ?

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Ce long épisode est le première module d'une nouvelle formation "1% meilleur chaque jour : Le système", où l'on crée ensemble ton système de progression pour avancer automatiquement vers tes objectifs.

Dans ce podcast, on aborde ce qu'il se cache derrière la science du comportement humain.

On parcourt ensemble six idées :

- Le changement commence par l'identité,

- La boucle du Feedback : comment fonctionnent nos habitudes ?

- Le trio Pilote / Co-Pilote / Auto-Pilote,

- Faire preuve de Patience,

- La philosophie du 1%,

- Comment rester motivé sur la durée ?

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Le MorningNote Show : Épisode n°418 - Être plus efficace et productif en télé-travail

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Nous sommes aujourd'hui en période de confinement (pandémie de coronavirus) : des milliers de personnes se retrouvent obligé à télé-travailler. Une situation parfois nouvelle, avec des circonstances assez inédites.

Comment rester efficace, malgré le fait de devoir travailler chez soi, en couple, ou avec les enfants ? On parcourt ensemble 10 idées aujourd'hui.

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Le MorningNote Show : Épisode n°417 - Une technique pour élargir le gap entre stimulus et réponse : une question de liberté

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Aujourd'hui, on parle ensemble de l'objectivité des évènements, un moyen très solide de creuser le gap qui existe entre stimulus et réponse, un moyen d'être solide d'être plus responsable dans notre vie.

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Le MorningNote Show : Épisode n°416 - Coronavius - Comment gérer le chaos et se renforcer dans l'adversité ?

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Ça y est, nous sommes tous confinés chez nous et vivons une période inédite.

Comment gérer ce chaos ? Comment être antifragile et se renforcer dans cette adversité ?

On en parle aujourd'hui, avec de la reconnaissance, de la motivation, et de la détermination !

Je te partage trois leçons importantes qui te serviront si toi aussi tu poursuis n'importe quel type d'objectifs dans ta vie !

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Le MorningNote Show : Épisode n°415 - Mon premier million !

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Dans cet épisode, on fête l'atteinte du premier million de vues / écoutes sur mon émission le Morning Note Show, diffusée sur Youtube et les plateformes de podcast depuis le 9 avril 2018.

Je te partage trois leçons importantes qui te serviront si toi aussi tu poursuis n'importe quel type d'objectifs dans ta vie !

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Le MorningNote Show : Épisode n°414 - L'interview glacée avec Jean-François Tual (IceMind), auteur du livre "Le froid m'a sauvé"

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Aujourd'hui, je reçois Jean-François Tual, dit Icemind, pour parler du froid !

J'ai rencontré Jean-François lors d'un séminaire qui se terminait par un bain de glace. Il est coach mental et instructeur certifié Wim Hof et est l'auteur du livre "Le Froid m'a sauvé".

J'avais déjà fait un épisode dessus si tu veux revenir sur le livre (n°367) : https://youtu.be/JzdVje7t320

J'aime beaucoup son approche qui utilise le froid comme outil de développement personnel, en plus des vertus qu'il peut avoir sur la santé.

Tu trouveras :

- La chaîne youtube Icemind : https://www.youtube.com/channel/UCOuDf90-QXnryAo_PjQHnMw

- Le site avec les séminaire : https://icemind.com/

- Sur Facebook : Iceminds.

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Le MorningNote Show : Épisode n°413 - Le Stoïcisme : Pourquoi s’y intéresser, et Comment le pratiquer au 21ème siècle ?

Commander la formation "Le Stoïcisme pour tous" (65% de réduction sur la tarif final avant lundi 02 mars, 23h) en cliquant ici :

https://optimise.giannibergandi.com/le-stoicisme-pour-tous

Dans cet épisode, on s'inspire de la sagesse de Sénèque, d'Épictète et de Marc Aurèle pour voir ensemble le fondement principal du Stoïcisme, les trois promesses de cette philosophie, et 5 exercices très concrets pour passer à la pratique aujourd'hui, au 21ème siècle.

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Épisode en lien avec celui-ci :

411 - Travailler sur soi est une nécessité : Voici Pourquoi : https://youtu.be/qZVwOnEnsJU

399 - Un doigt dans le mixeur / Leçons d'antifragilité concrètes : https://youtu.be/m-CFhw9_eI8

395 - Comment jouer au jeu de l'équanimité ? : https://youtu.be/LV9GyvcQ8Rg

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Le MorningNote Show : Épisode n°412 - Vaincre son perferctionnisme destructeur

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Dans cet épisode, on parle de perfectionnisme, de son pouvoir destructeur et d'une idée très sympa pour le vaincre au quotidien !

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Le MorningNote Show : Épisode n°411 - Travailler sur soi est une nécessité : Voici Pourquoi.

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Dans cet épisode, je t'explique pourquoi nous avons le devoir de travailler sur nous, de nous améliorer, de nous développer.

J'espère te convaincre, et surtout te persuader à te lancer sur le chemin de la croissance personnelle !

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Le MorningNote Show : Épisode n°410 - Améliorer sa vie : Par où commencer ?

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Lorsqu'on veut changer de vie, l'améliorer ou tout simplement se développer, on peut vite se retrouver perdu par l'immensité du chantier qui peut se trouver devant nous.

Je te propose un exercice simple dans cet épisode, qui te permet de te concentrer sur ce qui compte le plus, d'établir de la clarté sur qui tu veux devenir, et sur l'action principale à mettre en place dés aujourd'hui pour avancer !

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