Performer Autrement

Le MorningNote Show : Épisode n°429 - Soigner sa relation à l'échec

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

On parle d'échec et d'émotion dans l'épisode du jour, avec en seconde partie, 13 pépites du livre les vertus de l'échec de Charles Pépin !

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°428 - Devenir un maître du passage à l’action : Les bases de la procrastination

Dans cet épisode, on parle de cette compétence indispensable aujourd'hui au 21ème siècle : la capacité à passer à l'action, sur une base extrêmement régulière.

On aborde ensemble 4 idées sur les bases de la procrastination et de l'autodiscipline

Pour s'inscrire à "Maître d'Autodiscipline et du Passage à l'Action" (60% de réduction durant le lancement), ça se passe juste ici :

👉 https://bit.ly/PasserAction

À voir également : "Comment devenir une nouvelle personne"

👉https://youtu.be/BQnfjrWBDmE

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés :

👉http://bit.ly/Contacts-prives

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°427 - 1500 jours de méditation : retour d'expérience

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Le 18 avril 2016, il y a un peu plus de 1500 jours aujourd'hui, j'ai commencé mon premier miracle morning, et avec, ma première méditation.

J'ai médité au moins un peu tous les jours depuis cette date.

Je te parle de mon expérience, de ce qu'elle m'a apprise et des leçons que j'en ai tirées.

La méditation est selon moi à la racine des quatre compétences les plus importantes les plus importantes au 21ème siècle : l'autodiscipline, la créativité, la concentration et le leadership.

Outils pour s'y mettre :

https://www.petitbambou.com/fr/

https://www.headspace.com/fr

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°426 - Ego is the Enemy de Ryan Holiday (en 5 idées simples)

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Ryan Holiday, "Ego is the Enemy", traduit en français : l'ego est l'ennemi.

Dans les trois phases récurrentes de notre vie, l'aspiration, le succès ou l'échec, l'ego est toujours notre pire ennemi.

Les 5 idées sont :

- Ego : une croyance malsaine de notre propre importance,

- Rester un étudiant,

- Faire, au lieu de parler ou planifier,

- L’introspection pour se sortir de l’échec,

- Progression et Excellence, au quotidien.

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°425 - Tu as déjà de l'or à l'intérieur de toi

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°424 - Stillness is the Key de Ryan Holiday (en 5 idées simples)

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Ryan Holiday, "Stillness is the key"

Lorsqu'on aspire à représenter une forme de Leadership dans sa vie, cultiver une tranquillité intérieure profonde est indispensable...

Les 5 idées sont :

1. Rechercher la tranquillité intérieure,
2. La puissance du Journaling,
3. Ne plus chercher à tout savoir / Limiter nos Inputs,
4. Cultiver son propre code moral,
5. Quitter l'extrême du oui / Choisir de dire non.

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°423 - Chasing Excellence de Ben Bergeron (en 5 idées simples)

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Ben #Bergeron est un coach de Crossfit, et compte parmi ses élèves les meilleurs athlètes du monde,

Il nous partage sa sagesse et sa quête vers l'excellence en se basant sur les championnats du monde (Crossfit Games) de 2016.

Voici les 5 idées abordées dans la note :

1. Définition de l'excellence / Découvrir son potentiel,
2. Événement + Réponse = Résultat,
3. Le Grit, à la racine de l'excellence,
4. Grandir face à l'adversité,
5. Faire preuve d'humilité / Embrasser le process.

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°422 - The Champion's Mind de Jim Afremow (en 5 idées simples)

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Dans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Jim Afremow, "The Champion's Mind"

Les 5 idées sont :

1. Atteindre l'excellence / La question du champion / Perception du talent,
2. Le loup que tu choisis de nourrir
3. Zone de contrôle et Maîtrise personne,
4. La routine Bien-Mieux-Meilleur,
5. Conformité / Discipline / Rester étudiant de son domaine.

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°421 - Une méthode d'organisation simple pour son projet personnel

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

L'une des problématiques majeures que l'on rencontre lorsqu'on a un projet perso,

C'est qu'on a une double casquette :

• On est à la fois celui qui pense long terme : qui fixe la stratégie, l'objectif, la direction,
• Et à la fois celui qui passe à l'action, qui exécute.

D'une certaine manière, dans notre vie perso, on est à la fois un dirigeant, et à la fois un ouvrier.

Les deux ne sont pas très copains, ils ont besoin de temps pour s'exprimer, chacun de leur côté.

Qu'est-ce qu'il se passe lorsqu'on les fait cohabiter ?

On change tout le temps de direction, et on n'avance pas.

On se fixe une stratégie, et sans résultat au bout de 4 jours, on en refixe une autre,

On saute de branche en branche, et on n'accomplit jamais rien.

L'idée de cette épisode est de te fournir une méthode simple, qui permet à la fois de laisser le temps :

• au dirigeant en nous de fixer une stratégie viable,
• et à l'ouvrier en nous d'agir, sur quelques semaines, pour laisser une chance à cette stratégie.

Personnellement, je fonctionne depuis le début de l'année par périodes de 100 jours.

C'est-à-dire que je me fixe une stratégie, que j'applique durant 100 jours.

Et au bout des 100 jours, je constate les résultats.

D'ailleurs, aujourd'hui est exactement le 100ème jour de l'année.

Donc dans la vidéo du jour, je te fais un retour sur mes objectifs, mes réussites et mes ratés du début d'année.

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°420 - Les trois « Sweet-Spots » de la motivation : Atteignable / Respectable / Inspirant

Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives

Dans cet épisode, on parle de motivation, notamment concernant la mise en place d'une habitude et l'atteinte d'un nouvel objectif (exemple : maigrir, faire du sport, ...). On découvre une idée clé pour rester motivé quelle que soit la situation que l'on rencontre.

Le problème majeur est que l'on a souvent un unique objectif quotidien. On va prendre cet objectif, et lui donner trois intensités différentes, de sorte à ce qu'une de ces intensités fit toujours avec notre quotidien !

🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB

👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.