La question que tous les coureurs, triathlètes et amateurs d’endurance finissent par se poser.

Faut-il changer son entraînement ? Peut-on encore battre ses records ? Comment éviter les blessures ?

Pour en parler, Hugo Clément et l’équipe de SAFE PACE — Fred Belaubre, Charlotte Morel et Hugo Tormento — reçoivent deux passionnés de course à pied :

Gilles Bouleau, présentateur du 20h de TF1 et marathonien de 63 ans (20 marathons à son actif),

Arnaud Tsamere, humoriste et marathonien de 50 ans.

Avec eux, on aborde sans tabou la performance, le vieillissement, la motivation, les routines d’entraînement, la récupération et la fameuse VO2 max.

Et comme toujours, un détour par la science, des conseils concrets signés Major Mouvement, et une chronique de Charlotte Morel sur ces athlètes qui défient le temps.

Pour toutes demandes de partenariats : [email protected]

🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI

📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.

📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA

🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group

🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément

👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre

🎥 Réalisation, cadrage, montage : Anaël Dang

📝 Journalistes : Clara De Beaujon, Paul Brault

🎧 Ingénieurs du son : Laurent Kadouch, Marc Taillardat

📹 Cadreurs : Maxence Grunfogel, Thomas Gourdin Serveniere

💄Maquilleuse : Thelma Chevit-Signoret

🔨 Régisseur : Bastien Pinaud

🎨 Design graphique : Antonin Maja

🎼 Design sonore : Tim Girerd

🧩 Animations : Laurent Denamur

🖼️ Miniatures : Romana Dodici

📦 Directeur de production : Amine Kidia

🎛️ Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine

💻 Administration : Thomas Huart, Rose Fino

Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal

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