Como todos sabéis, ya se ha cumplido un año desde que se desató al crisis del COVID. Ha sido un año muy intenso en el que han pasado muchas cosas, muchos lo han pasado muy mal, la mayoría estamos ya muy cansados, pero tenemos vidas más o menos cómodas, salud, no hemos perdido a familiares o amigos cercanos… os podéis imaginar que para algunas personas esta crisis ha supuesto mucho más que para otros, y como suele ocurrir, las crisis suelen golpear más fuerte a los que ya partían de una posición más complicada.

Con motivo de este primer aniversario, la ONG Save the Children ha hecho un informe midiendo el bienestar infantil y familiar, en cuatro áreas diferentes: bienestar material, salud y bienestar emocional, educación y relaciones en los hogares de unas 1300 familias a las que han acompañado este tiempo en su programa de Lucha contra la pobreza infantil.

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Me puse la primera dosis de la vacuna de Astrazeneca hace algunas semanas, ya que por ser sanitario estoy incluido en los grupos de población preferente. Como muchos habréis visto, llevo algunas semanas sin publicar vídeo los lunes. Pues bien, os voy a contar todo lo que pasó desde que me puse la vacuna hasta el día de hoy.

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Y después del descanso veraniego... ¡vuelven las Píldoras de Psicología! Quienes me habéis seguido durante este verano mis colaboraciones en la radio ya me habréis oido hablar sobre la asertividad, y como muchos me pedisteis que profundizara sobre ese tema, ¿qué mejor manera de empezar la temporada de Píldoras que con algo tan práctico? ¡Vamos a ello!

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¿Sabíais que al menos hasta los 3 años de edad los niños no distinguen realmente lo que es un anuncio del resto del contenido que ven por la tele?, ¿y que al menos hasta tener 8 años creen que los anuncios que ven son esfuerzos bienintencionados para ayudar a los espectadores? Cuando dejamos solos a los niños frente a una pantalla tenemos que tener presentes que en esa situación ellos son el producto.

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Todos tenemos una serie de derechos que no ejercemos, porque nos han hecho creer que hacerlo es de ser egoístas y descorteses. Y nada más lejos de la realidad, defender estos derechos es señal de una sana autoestima y un buen equilibrio emocional. ¿Cuáles son estos derechos? Vamos a verlo

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Es la pregunta del millón para muchos padres recientes: ¿cuándo dormirá toda la noche del tirón? Hay niños que lo logran a los pocos meses, y otros por los que parece que el tiempo no pasa. Esta semana vamos a hablar del sueño infantil, intentando dar respuesta a esta pregunta y a otras más: ¿cómo es el sueño de recién nacidos?, ¿y cuando tienen 6 meses?, ¿cuándo empezará a "dormir mejor"? ¡Vamos allá! ¡Espero que os guste!

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Siempre me ha gustado la gente rara. Esas personas que son diferentes a los demás, que te sorprenden, que hacen cosas que no esperas de ellos. Personas que se fascinan por temas que son poco habituales, personas que no saben un poco de muchas cosas sino que saben mucho de pocas. Se les suele llamar gente rara, diferente, especial, raritos, frikis, nerds… Y hoy me gustaría hablar de ellos, de qué es ser raro, de la importancia que puede tener en la vida y como valor educativo.

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Esta semana vamos a hablar de música… vuestros hijos, ¿qué música escuchan?, ¿son de la taza, tetera, cuchara, cucharón, o son más de los Ramonets?, ¿son de Baby Mozart o de Belle and Sebastian? Hoy vamos reflexionar acerca de la música que escuchan, ya que la música es un gran transmisor de valores, buenos y malos. Y si bien es verdad que no es necesario que los bebés y niños escuchen música “para bebés y niños”, también es verdad que no toda la música “infantil” es igual. Y recordad, sucede como con la comida: si sólo les damos ciertas cosas, les estamos impidiendo que tengan unos gustos más ricos y amplios. ¡Vamos a verlo!

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Saber cómo quitarte la culpa te puede liberar de un montón de emociones negativas pero, ¿seguro debes dejar de sentir culpa? El tema de la culpa es complicado porque tiene muchas aristas. Tradicionalmente se ha utilizado la culpa, junto con el miedo, como una herramienta para controlar la conducta y la voluntad de las personas. Por eso cada vez se habla más de la culpa como una emoción indeseable, que no deberíamos sentir. Pero, ¿realmente es así?, ¿o quizá la culpa no es tan mala como la pintan? Vamos a verlo.

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No todos los problemas tienen solución. Ojalá la tuvieran, pero por desgracia no es así. La solución nuestros problemas psicológicos es una prioridad para la mayoría de las personas: no queremos sentirnos mal. Pero muchas de las cosas que nos afectan en el día a día y nos hacen sentir tristes, ansiosos o preocupados no tienen una solución clara, o al menos esa solución no depende de nosotros. Entonces, ¿qué podemos hacer?

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