Chapters:

(0:00) - Intro

(1:01) - perfectionist 5 แบบ

(7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน?

(11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist

(15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect

(29:17) - Happy Hour

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters:

(0:00) - Introduction

(1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง

(6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน

(16:00) - narcissist และ ภาษารัก

(21.03) - Happy Hour ตอบคำถาม

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters:

(0:00) - Introduction

(3:03) - Attachment styles ทั้ง 4

(13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน

(18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง?

(24:25) - อารมณ์โกรธ

(28:56) - attachment และ wellbeing

(33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style

(39:18) - Books recommendation

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology

Chapters:

(0:00) - intro

(0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic?

(17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance)

(23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ)

(30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic

(42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Chapters:(0:00) - Intro

(1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

(12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

(19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้

(23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี

(28:54) - Happy Hour

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

(0:00) - Intro

(0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30

(04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024

(11:52) - หนังโปรดปี 2024

(16:10) - หนังสือโปรด 2024

(24:24) - บทเรียน 2024

(29:16) - Happy Hour

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

Topic:

(0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน

(2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้

(5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting

(13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง

(25:09) - Goals 2025 ของพิม

(29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือ

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]

Chapters:

(0:00) - Intro

(0:46) - ใครไม่ฟีลปีใหม่มาคุยกัน

(5:17) - 4 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนปีใหม่

(14.36) - Happy Hour

---------------------------------------------------------------

ส่งคำถาม Happy Hour :

https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47

For Work:

Line: https://lin.ee/l1DyDZE

Email: [email protected]

Let’s Connect!!

Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/

Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/

TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology

Topics:

(0:00) - Intro

(01:34) - ทำไมการให้อภัยตัวเองถึงสำคัญ

(03:20) - สิ่งที่เราไม่ค่อยให้อภัยตัวเอง

(10:34) - ทำไมมันการให้อภัยตัวเองถึงยากจัง

(17:51) - 4 step การให้อภัยตัวเอง

(28:25) - Happy Hour ตอบคำถาม

----------------

ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE

(0:28) - anxiety คืออะไร

(8:50) - ใครเป็น anxiety ได้บ้างแล้วเกิดจากอะไร

(12:51) - 4 วิธีรับมือกับ anxiety

(22:49) - คน anxious มาให้กำลังใจกัน

(27:16) - anxiety attack รอบล่าสุดของพิม

(33:55) - Happy Hour with นักจิต

ส่งคำถาม Happy Hour : https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47

For Work:

Line: https://lin.ee/l1DyDZE

Email: [email protected]