Abspecken kann jeder!

Podcast 455 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 3/3)


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Du erreichst dein Wunschgewicht erst dann, wenn dich keine Hürde mehr aufhalten kann.

Im finalen Teil meiner Serie mit dem Motto “Abnehmen ist weder Sprint, noch Marathon. Abnehmen ist ein Hürdenlauf", zeige ich dir in dieser Folge die letzten entscheidenden Schritte, die über deinen dauerhaften Erfolg beim Abnehmen entscheiden.

In dieser Folge erfährst du,

▶️ warum du beim Abnehmen lernen musst, dich selbst zu coachen,

▶️ wie du Rückschläge so meisterst, dass sie dich nie wieder vom Weg abbringen können,
▶️ was es mit deiner „Gebrauchsanweisung“ auf sich hat und wie sie dir beim Abnehmen hilft
▶️ und warum ‘Gewicht halten’ NIEMALS schwerer sein KANN als Abnehmen.

Am Ende der Folge wirst du verstehen, warum du beim Abnehmen bisher nie wirklich ans Ziel gekommen bist und was es dafür braucht, um das ab sofort zu verändern.

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Abspecken kann jeder!By Dirk Diefenbach

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