Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Vivir con la inseguridad de tu pareja puede ser una experiencia agotadora y llena de conflictos. En este episodio, el psicólogo Carlos Leal nos explica cómo manejar los celos de tu pareja, establecer límites sanos y construir una relación basada en la confianza y el respeto mutuo.

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El regalo más grande que le puedes dar a alguien es la confianza. ¿Cómo estar segura o seguro de a quién dársela? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó. 

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En el episodio de hoy hablaremos de esas señales que duelen pero que no se pueden ignorar, cuando tu pareja empieza a perder el interés en ti, desde los mensajes que ya no llegan, las excusas de siempre estar ocupado, hasta las peleas que se vuelven rutina, analizamos cómo darte cuenta de que el amor se está apagando. 

Pero no todo es drama, también escucharemos la inspiradora historia de Laurita, quien lleva 34 años de matrimonio feliz, y descubriremos el poder terapéutico de la escritura con la autora Rayo Guzmán, que nos enseña cómo escribir desde el dolor puede sanar heridas profundas. Un episodio lleno de verdades crudas, reflexiones y hasta recetas prácticas para reconstruirte desde adentro.

En el episodio de hoy hablaremos de una de las decisiones más duras en el amor: ¿cuándo vale la pena luchar por una relación y cuándo es mejor soltarla?, con ejemplos claros y sin rodeos, abordamos esas “banderas verdes” que indican que aún hay esperanza, como el amor mutuo, la disposición a cambiar y a buscar ayuda, pero también las “banderas rojas” que gritan que es momento de decir adiós, cuando el amor ya no existe, no hay interés en cambiar o simplemente no hay ganas de luchar. 

Junto a la terapeuta Perla de la Rosa, descubriremos que a veces soltar es más valiente que quedarse. Un episodio directo, intenso y lleno de reflexiones que podrían cambiar tu manera de ver tus relaciones.

En un mundo donde la felicidad parece depender de encontrar a alguien, la obsesión por la pareja puede convertirse en una trampa emocional. Hoy, la experta en bienestar emocional Ángeles Barragán nos enseña a romper con ese ciclo. 

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Nuestra oyente se siente afligida porque sus suegros no quieren a sus hijos del mismo modo que a otros nietos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir hablaremos de cómo salir de la tristeza y recuperar la alegría con tres palabras clave que pueden cambiar tu vida: libertad, mente y felicidad. De la mano de Martha Paz, sobreviviente de la depresión, descubriremos cómo enfrentar el dolor, reconocer los síntomas y dejar de ser esclavos de lo que nos ata, desde adicciones hasta pensamientos tóxicos. También conoceremos los tres pilares que fortalecen la felicidad: enfocarnos en lo bueno, agradecer y lograr que nuestra presencia sume en la vida de los demás. Una conversación cargada de datos alarmantes, reflexiones profundas y consejos prácticos para vivir libremente felices.

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos en un tema que a todos nos encanta y al mismo tiempo nos delata: el chisme. Descubriremos por qué escuchar y contar chismes realmente activa sustancias de la felicidad en nuestro cerebro y cómo, aunque nos haga sonreír, también hay otras actitudes que nos roban energía, las quejas, el desorden, el rencor y hasta rodearnos de personas negativas. Además, conoceremos una perspectiva inesperada sobre las relaciones, desde la astrología, vínculos intensos y tóxicos, fríos y exigentes, o idealizados hasta la fantasía. Un episodio lleno de humor, reflexiones y verdades que te harán pensar en tu propia manera de relacionarte.

Pese a los problemas de la vida, siempre va a haber una luz de esperanza para sanar y encontrar el sentido de la existencia. En este episodio, encendemos esa chispa que en un momento de oscuridad se nubla, pero que, sin importar las circunstancias siempre habrá un mejor camino. 

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El suicidio se puede prevenir y dos de los mecanismos más poderosos para lograrlo son estar atento a las señales de advertencia y saber cómo apoyar a la persona. Según el Centro Nacional de Recursos para Víctimas de Violencia Sexual, las sobrevivientes pueden experimentar síntomas como:

• Sentir que nada tiene sentido.
• Experimentar cambios significativos en patrones de alimentación y sueño.
• Sentirse solas y aisladas.
• Tener pensamientos suicidas.

Sus amigos o seres queridos pueden notar cosas como:

• Las sobrevivientes dicen cosas como “Me voy a lastimar”, “Estaría mejor muerta” o “Ya no puedo con esto”.
• Han compartido que han intentado suicidarse en el pasado o han pensado en ello.
• Parecen diferentes; son calladas, no comen y son más distantes.
• Toman decisiones realmente imprudentes sin pensar en el impacto (por ejemplo, conducir a velocidades excesivas, abandonar la escuela, dejar el trabajo, etc).
• Su estado de ánimo parece cambiar drásticamente todos los días.

Quienes sospechen que alguien conocido puede estar atravesando una situación de este tipo, deben preguntarle abiertamente y sin juzgar si está contemplando el suicidio, no dejar a la persona sola en ningún momento y buscar ayuda profesional de inmediato.

Si tienes pensamientos suicidas o conoces a alguien que los tiene, hay ayuda gratuita y confidencial disponible. Llama o manda un mensaje de texto al 988 para contactar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Una de nuestras oyentes se siente decepcionada de haber recibido a su ex de nuevo en la casa porque, a pesar de su delicada situación de salud, abuso de su confianza. Ahora ella se quiere alejar y no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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