Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” con el Dr. César Lozano, abordamos un tema que va a darte justo en el corazón y en el ego. Prepárate para una montaña rusa emocional, vamos a descubrir qué es eso del “egoísmo saludable”, una forma de ponerte como prioridad sin caer en el narcisismo. Sí, ser egoísta puede ser bueno cuando se hace con amor propio.

Además, nos acompaña la terapeuta Cindy Morales, para hablar de ese difícil arte de soltar, sanar heridas y decir “me perdono”. Y como si fuera poco, la terapeuta Rayo Guzmán nos revela los secretos del ego positivo, poner límites, dejar el servilismo de lado y vivir con autenticidad.

Si alguna vez te dijeron que eras egoísta por pensar en ti, este episodio te va a volar la cabeza. Aprenderás por qué amar tu sombra también es amor propio, y cómo el perdón (incluso a ti mismo) puede cambiar tu vida.

En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir”: ¿sientes que estás atrapado en el modo tristeza y no sabes cómo salir?, este episodio es justo lo que necesitas, el Dr. César Lozano te trae un programa poderoso que podría cambiarte el ánimo y hasta la vida. Acompañado de Liliana Martínez, nos revelan herramientas científicamente comprobadas para salir del bajón emocional, desde cambiar tu postura hasta abrazar un árbol y reconectar con el ambiente y la naturaleza.

Aprenderás cómo activar las 4 sustancias de la felicidad: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas, con acciones súper sencillas como bailar, escribir, cantar o escuchar música que realmente te suba el ánimo (¡no más letras dolidas, por favor!). Además, descubrirás por qué ayudar a alguien puede hacerte más feliz a ti, al que recibe y hasta al que lo ve.

Si últimamente te sientes apagado, estancado o sin ánimo, este episodio es tu señal para reconectar contigo mismo y cambiar de frecuencia emocional. 

“Ganas cuando compras y te pagan cuando vendes”, con esta frase el empresario Luis Mata explica cómo realizar negocios en el sector inmobiliario. ¿Cuáles han sido los secretos de su éxito? ¡Escúchalos en este episodio!

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Nuestra oyente está preocupada porque su hijo tiene malas amistades y está actuando groseramente. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 

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En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir”, ¿la ansiedad se puede eliminar por completo?, ¿o estamos condenados a vivir con ese nudo en el pecho y la mente corriendo a mil por hora?, el Dr. César Lozano, junto a la Dra. Samar Jorde, especialista en salud pública y medicina antienvejecimiento, hablan sin filtros de un enemigo silencioso: la ansiedad crónica.

Descubre las 5 estrategias poderosas y prácticas para dejar de vivir en el pasado, evitar la trampa del control absoluto, reconectar con el cuerpo y volver al presente sin que la mente nos sabotee. Con ejemplos reales, reflexiones profundas y consejos que puedes aplicar hoy mismo, este episodio es un salvavidas para cualquiera que esté cansado de sobrevivir con ansiedad.

Porque sí: hay forma de domar la mente, dejar de anticipar tragedias y recuperar el control, pero primero, tienes que aceptar que no todo lo puedes controlar. Y eso, es liberador.

 En el episodio de hoy de "Por el placer de vivir", ¿te pagan lo justo en tu trabajo?, no hablamos solo de dinero, sino de algo más profundo y a veces invisible: el salario emocional. Hoy nos adentramos en un tema que te va a hacer cuestionarte todo sobre tu trabajo, porque sí, puede que el cheque llegue puntual y bien, pero ¿y tu paz mental?, ¿tu salud?, ¿tu motivación?.

Junto al especialista internacional Jaime Leal, abordamos de forma directa y sin anestesia lo que muchos callan: jefes tóxicos, ambientes laborales que desgastan, ansiedad de domingo, pérdida de vida social y salud mental. También escuchamos testimonios como el de Eugenia, una trabajadora que revela cómo el ambiente de su oficina le está robando más que su tiempo.

Prepárate para reconocer señales de alerta, identificar si eres víctima de un mal salario emocional y descubrir qué puedes hacer al respecto. 

Aprende a vibrar en frecuencia alta y conviértete en un imán para el éxito. ¿Cómo lograrlo? La mentora y psicóloga laboral, Elva Sierra, nos invita abrir los ojos y entender en dónde se encuentra el éxito. 

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Nuestra oyente nos cuenta que se separó de su pareja y él puso en contra al hijo que tienen en común. Tiempo después, al regresar nuevamente al hogar, luego de su jornada laboral, ella está sometida a los qué haceres de la casa sin que ninguno de los dos mueve un solo dedo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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En el episodio de hoy, abordaremos dos temas que te sacuden el alma y el cuerpo. Primero, te diremos las señales claras de que no sabes poner límites, y por eso te tratan como mal en el trabajo, en la familia y en el amor. ¿Por qué lo permites?, ¿por miedo, baja autoestima o necesidad de complacer?, escucha y diagnostica tu caso, recibe las recomendaciones y comienza el cambio.

Después, prepárate, porque llega la sexóloga Edelmira Cárdenas con hábitos para una vida sexual plena. Y sí, la cosa se pone muy intensa: galletas, palomitas y hasta juegos de pareja que no verás venir. Si eres de mente cerrada, mejor ni lo escuches pero si quieres vivir con más placer, este episodio te va a encantar.

En este episodio, nos sumergimos en el mundo del amor, el perdón y la salud con la intensidad y buen humor que solo el Dr. César Lozano sabe manejar. Abordamos el riesgo de amar, los errores al elegir pareja y cómo el perdón puede transformar hasta los divorcios más dolorosos, como el de Lupita, una mujer que no solo crió al hijo que su ex tuvo con otra mujer, sino que encontró en el perdón su verdadera sanación. Y si creías que eso era todo, también llega el cardiólogo Gustavo Orozco para decirte tres verdades incómodas que estás haciendo mal con tu corazón. Dormir mal, desayunar fatal y levantarte son factores de riesgo que debes cambiar, ¿te atreves a cuestionar tus hábitos?.