Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Cómo manejar una separación sin que haya más drama del que ya se ha provocado? El Dr. César Lozano responde a esta gran inquietud.

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones viven todas las noches sin saberlo: el mal dormir. Abordaremos desde los clásicos ronquidos que espantan a la pareja, hasta los peligros reales de la apnea del sueño, un trastorno que puede quitarte la respiración y ponrte en riesgo. El Dr. César Lozano, junto a un especialista en sueño, destapan estadísticas sorprendentes, causas que nadie imagina y hábitos nocturnos que sabotean tu descanso sin que te des cuenta. Entre anécdotas, humor y datos que te dejan pensando, este episodio te lleva por el oscuro y a veces ruidoso mundo de los ronquidos, la luz azul, el insomnio y esos sueños rarísimos que dicen más de ti de lo que imaginas.

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¡Toma lápiz y papel y sigue estos consejos! Si quieres conseguir ese trabajo para el que eres talentoso, la experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar ese objetivo. 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos controlar pero que en realidad nos trae bien amarrados: la adicción a las redes sociales. Acompáñanos porque el Dr. César Lozano y el Dr. Helios Herrera se sueltan diciendo las cosas como son, ¡estamos conectados casi 7 horas diarias!, sí, siete. Y mientras vemos vidas perfectas en Instagram, nuestra propia vida se queda en pausa.

En este episodio abordaremos el tema del detox digital: por qué lo necesitamos, qué nos está robando, y cómo empezar a desconectarnos sin sentir que el mundo se acaba. Prepárate para escuchar anécdotas reales, verdades incómodas, beneficios inesperados y preparate para dejar las redes sociales por un momento. 

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que duele, que marca y que muchos viven sin darse cuenta: el abuso emocional. Abordaremos esas señales silenciosas que te hacen perder tu esencia, que te desdibujan, que te hacen creer que no vales y que normalizas sin querer.

En esta edición, el Dr. César Lozano recibe a invitadas que han vivido el maltrato emocional en carne propia, desde relaciones que manipulan y humillan hasta historias estremecedoras de violencia que parecía “amor”. Escucharás testimonios crudos, consejos para detectar focos rojos, y reflexiones que te harán preguntarte: ¿estoy permitiendo que alguien controle mis emociones?. Prepárate para un episodio que no suaviza la realidad, que expone la herida y te invita a reconocerla. 

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¿Cómo entender cuál es la verdadera empatía? Hoy el Dr. César Lozano te da unos tips muy valiosos para comenzar a interiorizar la empatía en tus relaciones personales.

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¿Cómo está el equilibrio entre el amor y el manejo de dinero en tu relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.

Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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En el episodio de hoy hablaremos de algo que, aunque no lo notes, afecta tu vida más de lo que imaginas: las señales que ignoras y que terminan rompiendo tus “ventanas emocionales”. Partimos de la famosa teoría de las ventanas rotas para mostrar cómo pequeños descuidos en tu casa, en tu cuerpo, en tu ánimo o en tus hábitos se convierten en caos cuando no los atiendes a tiempo.

Pero aquí no acaba la historia porque también abordaremos un tema que te volará la cabeza: el autosaboteo. Sí, cuando sin darte cuenta te pones el pie tú mismo. Entra Sandra Castañeda, especialista en numerología, para explicar cómo tus números, tu historia y tus creencias pueden activar tus propias debilidades y echar a perder relaciones, proyectos y oportunidades que ya tenías casi en las manos.

Con ejemplos reales, anécdotas intensas, pérdidas dolorosas y un mensaje profundo sobre resiliencia, Sandra revela cómo el autoconocimiento y hasta tus números de nacimiento pueden ayudarte a dejar de repetir patrones, superar duelos, reprogramar tu mentalidad y pasar del sufrimiento al aprendizaje desde el amor.

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En el episodio de hoy hablaremos de una duda que atormenta a miles de padres alrededor del mundo: ¿por qué mi hijo está siempre de malas?,  prepárate, porque este episodio expone la realidad sin filtros, hijos que contestan como si estuvieran negociando y exigiendo, reglas que nadie pone a tiempo y miedos que jamás se confiesan. Entre anécdotas hilarantes, ejemplos reales y una psicoterapeuta que dice lo que muchos no se atreven, descubrirás cómo piensa un adolescente, por qué se siente "intocable", por qué cree que nada le pasa, y cómo estas creencias lo llevan a actuar con enojo, rebeldía y cero paciencia.

Pero también vas a aprender lo que realmente funciona: cuestionarlos en lugar de sermonearlos, poner límites sin gritos, cuáles son los 4 no negociables que pueden salvar tu casa del caos, cómo reaccionar si llega borracho y cómo detectar señales serias sin convertirte en un espía paranoico.

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Decir gracias, rodearte de tus seres amados y compartir con ellos las cosas buenas que te sucedieron este año es un motivo para decir que tienes el Placer de Vivir. ¡En el Día de Acción de Gracias te agradecemos por escucharnos!

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