In deze podcast vertelt René Sprenger je over de ingrediënten van duurzaam geluk en de eenvoud van het leven

De geboorte van zijn zoon bracht een continue stroom van liefde in René op gang. Zo sterk dat hij zelfs ‘Jouw Geluks Experiment’ schreef. Een boek over het maken van je eigen recept voor duurzaam geluk.

Hij ontdekt dat het geheim schuilt in zijn manier van leven. “Wat stop ik in mijn mond, wat stop ik in mijn hoofd?” René ondervindt de schoonheid van de woorden van auteur Jan Geurtz: ‘Liefde lijkt afhankelijk te zijn van iemand anders, maar het is iets wat al in jezelf aanwezig is en even aangeraakt moet worden’.

Met zijn boek ‘Jouw Geluks Experiment’ daagt René je uit tot het samenstellen van je eigen recept voor jouw geluksformule. Door te experimenteren kom je erachter waar je hart van gaat stralen. Zodra je dat weet maak je er een routine van die uitgroeit tot een natuurlijke gewoonte. Daarbij is het belangrijk om je aandacht erbij te houden, zodat je echt ziet, vasthoudt en reflecteert op wat goed voor je is. Dan ervaar je de eenvoud van het leven.

Ook geeft René geeft handvatten om verlangen, irritatie, twijfel, verveling en vermoeidheid op te merken. Hindernissen die gedragsverandering in de weg staan.

Wil je ook de inspiratie voelen van de passie van René Sprenger? Luister dan de hele podcast.